რაშიდ ნურგალიევი დაიბადა 1956 წელს კარიერული პოლიციელის ოჯახში. დაამთავრა პეტროზავოდსკის სახელმწიფო უნივერსიტეტი. 1979-1981 წლებში მუშაობდა ფიზიკის მასწავლებლად. 1981 წელს მან დაიწყო სამსახური კგბ-ში. 1995 წლიდან მსახურობდა ფედერალური კონტრდაზვერვის სამსახურის ცენტრალურ ოფისში, შემდეგ კი უშიშროების ფედერალურ სამსახურში. 1998 წლიდან 1999 წლამდე ხელმძღვანელობდა რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტის მთავარი კონტროლის დირექტორატის განყოფილებას. 1999 წლიდან ხელმძღვანელობდა ეკონომიკური უსაფრთხოების დეპარტამენტის კონტრაბანდისა და ნარკოტიკებით ვაჭრობის წინააღმდეგ ბრძოლის განყოფილებას, შემდეგ იყო დირექტორის მოადგილე - რუსეთის FSB-ს ინსპექტირების განყოფილების უფროსი. 2002 წელს დაინიშნა რუსეთის შინაგან საქმეთა მინისტრის პირველ მოადგილედ. 2004 წელს დაინიშნა რუსეთის ფედერაციის შინაგან საქმეთა მინისტრად. დაოჯახებული, ორი შვილი. ხალხი უკვე ხუმრობებს ჭუჭყიან, მოუხერხებელ პოლიციელებზე. განსაკუთრებით საგზაო პოლიციელებთან დაკავშირებით. და რამდენი ფიგურა იყიდება იაფფასიან სუვენირების კიოსკებში! ისე, სინამდვილეში ყველაფერი არც ისე ცუდია. როგორც ყოფილი პოლიციელი, საიდუმლოს გაგიზიარებთ: ბევრი სამართალდამცავი გარედან სავსე ჩანს მძიმე და მასიური ჯავშანტექნიკის გამო, რომელიც ეცვა ბარდის ქურთუკის ქვეშ. ერთ დროს ჩემს მეუღლესაც კი უკვირდა: პატრულის ბიჭები მოდიოდნენ სტუმრად - ნორმალური, გამხდარი ბიჭები. და როცა მათ სამსახურში ხედავთ – ერთგვარი კოლობოკები. თუმცა, ტყვიაგაუმტარი ჟილეტია, მაგრამ ჩვენი სამართალდამცავების ნახევრის ფიზიკური ფორმა სასურველს ტოვებს. მაგრამ შინაგან საქმეთა სამინისტროს ხელმძღვანელი რაშიდ ნურგალიევი, თუნდაც ტყვიაგაუმტარი ჟილეტით, არავითარ შემთხვევაში არ არის ეჭვმიტანილი ჭარბ წონაში. მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე წლის წინ, მოკლე გენერალი იწონიდა ... დაახლოებით ას კილოგრამს! და რამდენიმე თვეში დავიკელი 30 კგ! მე მოვახერხე მასთან ცოტა გულწრფელობა ჰოკეის ერთ-ერთ მოედანზე, სადაც ბოლო დროს ხშირი სტუმარია შსს-ს უფროსი. – უმოძრაო ცხოვრების წესი, დიდი შრომა, რომელშიც ივიწყებ ნორმალურ კვებას – ამ ყველაფერმა განაპირობა ის, რომ ერთ დროს ელემენტარულად გაძნელდა არსებობა. და ეს უსიამოვნოა, როგორც ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავს პატივს სცემს“, - ამბობს ნურგალიევი და ჩაფხუტს იხსნის. და როგორ მოახერხეთ ასეთი შთამბეჭდავი შედეგების მიღწევა? რა არის სუპერ დიეტა თუ წამლები? – არავითარ შემთხვევაში! არანაირი წამალი. ჯანსაღი ცხოვრების წესის რეცეპტები უაღრესად მარტივია, თქვენ უბრალოდ მკაფიოდ და მუდმივად უნდა მიჰყვეთ მათ. ეს მხოლოდ ყველაზე რთულია. ანუ მორალური ფაქტორია გინდოდეს შეცვალო საკუთარი თავი, შეიყვარო ბოლომდე საკუთარი თავი და გამართო. დანარჩენი კი ყველაფერი ბანალურია: არა ალკოჰოლი, არც მძიმე საკვები და არც ვარჯიში. უფრო მეტიც, ყოველთვის უნდა იყოს დრო ფიზიკური აღზრდისთვის. არ არის აუცილებელი დილაობით ვარჯიშების გაკეთება. და, ვთქვათ, მქონდა თავისუფალი წუთი, ან უბრალოდ რამდენიმე წუთის განმავლობაში ავხედე საბუთებიდან, ვიდექი ჩემს კაბინეტში, ავიღე ჰოოპ, ვატრიალებდი მინიმუმ სამი წუთის განმავლობაში. და შედეგებით გაოგნებული დარჩებით, მერწმუნეთ! - რაშიდ გუმაროვიჩ, რა არის თქვენთვის სწორი კვება? – პრინციპში, სხეულის ნორმალური ფორმისთვის საკმარისია არ იკვებოთ, მიირთვათ რეჟიმის მიხედვით, ნებისმიერ დროს სენდვიჩებში გაცვლის გარეშე და ღამით არ ჭამოთ. მაგრამ პირადად ჩემთვის, უფრო მკაცრი ვარიანტი ავირჩიე, როგორც ჩანს, ვგრძნობდი, რომ ჩემი ცხოვრების ამ ეტაპზე მზად ვიყავი ამისთვის. უკვე დიდი ხანია ვეგეტარიანელი ვარ. ზოგადად, ცოტას ვჭამ, თხილით, მწვანილით, ბოსტნეულით და ხილით ვახერხებ. და, როგორც ხედავთ, თავს მშვენივრად ვგრძნობ. www.kp.ru
2022-11-11