შინაარსი
ჩვენ ზამთარში ვართ, სიცივის, გაციებისა და გრიპის სეზონი, მაგრამ გასტრონომიაში ჩვენ ასევე გვაქვს ჯანსაღი კვება და მრავალი დაავადების და სამკურნალო საშუალება.
ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ სხეულს ზამთრის ამ ცივ თვეებში, არის ჩვენი ორგანიზმის მთავარი მეცხოველეობა, რათა მოხდეს სხვადასხვა პათოლოგიების გამრავლება, რაც გამოიხატება ზოგად ავადმყოფობად ან გაციებად.
ყოველივე ამის გარდა, სამუშაო ადგილის ან საზოგადოებრივი ტრანსპორტის გაზიარება არის ამ ტიპის დაავადებების კიდევ ერთი მთავარი გადამდები ფაქტორი, რომელიც მშვენივრად ვრცელდება სასუნთქ გზებში.
დღეს ჩვენ ვცდილობთ მივცეთ კვების ჯაგრისი, რათა გავაუმჯობესოთ თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობა საკვების რეგულარული მოხმარებით, რაც არ იქნება ჯადოსნური, მაგრამ რა თქმა უნდა, მისი საკვები ნივთიერებები და აქტიური პრინციპები ხელს შეუწყობს სიცივის ავთენტური ფარის შექმნას. და გაციება.
გარდა ამისა, არავის უყვარს ავადმყოფობა და მით უმეტეს საშობაო დღეებში მაგის დღესასწაულის წინ ...
თაფლი
ეს საინტერესო ტრადიციული მალამო, წარმოებული დაუღალავი ფუტკრების მიერ, არის ბუნებრივი პრეპარატი, რომელიც შეიცავს სამკურნალო ნივთიერებებს, როგორიცაა სასარგებლო მცენარეული მჟავები მის შემადგენლობაში, რომლებიც სინთეზირებულია ცხოველების მიერ ყვავილებს შორის მათი მუდმივი ფრენისას ყვავილის მტვერის გავლით.
მისი შემადგენლობა ძირითადად წყალი და შაქარია, გარდა ზემოაღნიშნული მცენარეული საკვები ნივთიერებებისა, რასაც ის უზრუნველყოფს მინერალების, ვიტამინებისა და ანტიოქსიდანტების ინტენსიური მარაგი.
ის გვთავაზობს ყველა სახის საკვების, სასმელის და ინფუზიის დატკბობას და მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ანტიტუზივო, მაგრამ ფრთხილად იყავი იმ რაოდენობებთან დაკავშირებით, რაც ცხიმს გმატებს ....
ერთი სუფრის კოვზი დღეში და ჩვენი სხეულის ბუნებრივი ფარი უკვე გააქტიურებული იქნებოდა.
იოგურტი
რძის ფერმენტი არ შეიძლება იყოს სხეულის უკეთესი მოკავშირე, თეთრ ნატურალურ იოგურტებში ვხვდებით ბუნებრივი პრობიოტიკების ან ცოცხალი ბაქტერიების უხვად წყაროს, როგორიცაა ცნობილი და ტელევიზიის "ლაქტობაცილი", რომელიც კუჭის ბაქტერიული ფლორის ხელახლა დასახლებას უწყობს ხელს. რა
ეს არის მისი ფუნქცია, შექმნას ფარი ჯანმრთელობა სხეულის შიგნითდა ამით დავიცვათ თავი შესაძლო ინფექციებისგან, რომლებიც საკვების მიღებით მოდის.
ჭიქა იოგურტი, შაქრის გარეშე და სასურველია ნატურალური, ფანტასტიკური ფერების და ეგზოტიკური არომატის გარეშე, მოგვცემს არა მხოლოდ სიახლეს მის მოხმარებაში, არამედ საინტერესო დაცვას, რათა განვაშოროთ ცხვირსახოცები ზამთრის ამ პირველ დღეებში.
მარცვლეული
ტრადიციულ ხორბალს რომ თავი დავანებოთ, შვრია და ჭვავი ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ ჯანმრთელობის დიდი მოკავშირე ამ ახალ საკვებში, რომელიც, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ყოველთვის ჩვენთან იყვნენ, მხოლოდ წონის დაკლების დიეტებისთვის ან ცხოველების საკვებად გამოიყენებოდა.
ეს ორი მარცვალი შეიცავს ბეტა-გლუკანებს, ბოჭკოს ტიპს, რომელიც მხარს უჭერს საჭმლის მომნელებელ სისტემას და აქვს ანტიოქსიდანტური და ანტიმიკრობული მოქმედება.
მათ ასევე აქვთ წარმოუდგენელი ჭრილობების შეხორცება და შეხორცების უნარი და არიან სრულყოფილი თანამგზავრი ანტიბიოტიკებისათვის მათ ბრძოლაში ორგანიზმიდან ინფექციების აღმოსაფხვრელად.
მათი კარგი დოზის მიღებით, ჩვენ არა მხოლოდ შევქმნით და შევქმნით ჯანსაღ საუზმის ჩვევას, ჩვენ ასევე შევძლებთ სხეულის გაძლიერებას ანტიბაქტერიული და ინფექციური ჯავშანი.
Ლიმონი
ფორთოხლისა და მანდარინის სიცივის საწინააღმდეგო ძმა ბიძაშვილი, C ვიტამინის მაღალი შემცველობის გამო, ის არის ჩვენი ახალი ყვითელი გმირი, არც ისე ჩვეულებრივი დიეტაში, რაც სხეულის გაძლიერებას უწყობს ხელს.
ნატურალურ ლიმონში ვხვდებით ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს და ანტისეპტიკურ ეთერზეთებს, როგორიცაა ლიმონოლი, რომელიც არის განსაკუთრებული ანთების საწინააღმდეგო და ხელს უწყობს ტოქსინების აღმოფხვრას ოფლით.
დილით საუზმეზე ერთი ჭიქა ლიმონის დალევის გარდა, მჟავიანობისა და ზემოქმედების გამო უეცრად გაღვიძების გარდა, ჩვენ შევძლებთ თავიდან ავიცილოთ ჩვენი ნესტოები არასასიამოვნო და მუდმივი გადიდებული ცხვირისგან, რომელსაც გაციება იწვევს.
არა მხოლოდ ფორთოხლით ვიღებთ C ვიტამინს, ახლა ჩვენ ასევე შეგვიძლია ახალი ფერი მივცეთ ჩვენს საუზმეს და ასევე რაღაც არომატს…
ყურძენი
ამ მომენტისთვის მხოლოდ წითელი, მოდით დავტოვოთ თეთრი ტრადიციული ზარებისათვის ან მოხმარების სხვა მომენტისთვის.
წითელი ფერი, რომელსაც ყურძნის კანი ზოგადად უწყობს ხელს, შეიცავს ა ძალიან საინტერესო ელემენტი ჯანმრთელობისთვის, რესვერატროლი, რომელიც გარდა კოსმეტიკის ახალი მოდისა, ძალიან ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც იცავს უჯრედებს და აფერხებს დაბერებას.
მისი კიდევ ერთი უცნობი თვისება არის ასევე გაციებასთან და გაციებასთან ბრძოლა, ვინაიდან მათ აქვთ შაქარი და ჯანსაღი ფიტონუტრიენტები.
ვაზის ნაყოფის ყოველდღიური მოხმარებით მის სფერულ და სასაცილო ვერსიაში, ან მისი ფერმენტირებული სითხის ზომიერი მიღებით ღვინის სახით, ჩვენ შეგვიძლია უზრუნველვყოთ ფარის ის ნაწილი, რომელიც არ გვქონდა ჯანმრთელობის ბარიერის დასასრულებლად.
გარდა ამისა, არავის უყვარს ავადმყოფობა და მით უმეტეს შობის დღეებში სამი მეფის დღესასწაულის წინ ...