სუნი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სახლის ცხოვრებაში. თუ უპირატესობას ანიჭებთ სურნელოვან სანთლებს, მაშინ უნდა იცოდეთ, რომ ისინი შეიცავს პოტენციურად მავნე ქიმიკატებს, რომლებიც ჰაერში კვამლთან ერთად გამოიყოფა. ხშირად სოიოს სანთლებიც კი, რომლებიც სავარაუდოდ უვნებელია, ივსება ქიმიკატებით. ყველაზე მავნე ნივთიერებები გვხვდება პარაფინის სანთლებში, რომლებიც ყველაზე პოპულარული და იაფია.
CNN-ის ცნობით, ზოგიერთი სანთელი შეიძლება შეიცავდეს ცნობილ კანცეროგენებს, როგორიცაა ბენზოლი და ტოლუოლი, სხვა მძიმე ლითონები და პარაფინები. ამ ფაქტების გათვალისწინებით, უმჯობესია აირჩიოთ ფუტკრის ან სოიოს სანთლები, თუ გსურთ გამოიყენოთ სანთლები.
თუმცა, არსებობს ვარიანტი, რომელიც ხელს შეუწყობს სახლში სასიამოვნო სურნელის შექმნას ჯანმრთელობისა და კვამლის გარეშე - ბუნებრივი ეთერზეთები.
ამბობს ელენა ბრაუერი, იოგას მასწავლებელი ნიუ-იორკში.
უფრო მეტიც, ეთერზეთების გავრცელება ათავისუფლებს ათასობით ჟანგბადის შემცველ მოლეკულას და უარყოფით იონებს ჰაერში და გარემოში. ნეგატიური იონები ასუფთავებენ ჰაერს ობის სპორებისგან, მტვრისგან, ცუდი სუნისგან და ბაქტერიებისგანაც კი. ასე რომ, თუ გსურთ სახლში სასიამოვნო სურნელის შექმნა და მისი გაწმენდა, ეთერზეთები მომგებიანია.
რატომ არის სუნი ასე ძლიერი?
ბროუერი განმარტავს, რომ იოგასა და ეთერზეთების გამოყენებით მედიტაციის ორ ათწლეულში ვარჯიშის დროს მან აღმოაჩინა, რომ ადამიანს შეუძლია შექმნას ახალი ემოციური გზები სურნელის გამოყენებით, რაც დადებითად იმოქმედებს ყოველდღიურ გამოწვევებთან და როგორ ვიქცევით გარემოში. დაპირისპირება.
ფსიქოლოგიის თანახმად, სუნი ჯერ მუშავდება ყნოსვის ნათურაში, ჩვენი ცხვირის შიგნიდან, შემდეგ კი უკან იგზავნება ტვინის ძირში. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ყნოსვის ბოლქვს აქვს პირდაპირი კავშირი ტვინის ორ უბანთან, რომლებიც მჭიდროდ არის დაკავშირებული ემოციებთან და მეხსიერებასთან: ამიგდალასთან (ნუშის ფორმის სხეული) და ჰიპოკამპუსთან. ამიტომ, როცა სუნს უსმენთ, მყისიერად სადღაც „გაქვთ“. ვიზუალური, სმენითი და ტაქტილური ინფორმაცია არ გადის ტვინის ამ უბნებში.
ბრაუერი ამბობს, რომ ის არჩევს ეთერზეთებს დღის ნაკადის ან განწყობის მიხედვით.
ბროუერი ამბობს.
სანთლებზე უკეთესი: ზეთების ახალი მიდგომა
ასე რომ, თქვენ გადაწყვიტეთ აირჩიოთ ზეთები სანთლის კვამლისა და შესაძლო ქიმიკატების გამოყოფის ნაცვლად. როგორ შევქმნათ ნამდვილი ოაზისი სახლში? ბროუერი იზიარებს ზეთის ნარევების ხუთ რეცეპტს განწყობის ფართო სპექტრისთვის.
შეურიეთ სამი წვეთი ლავანდის ეთერზეთი, სამი წვეთი ილანგ ილანგი და სამი წვეთი ველური ფორთოხალი. კიდევ ერთი ვარიანტია სამი წვეთი ბერგამოტი, სამი წვეთი ველური ფორთოხალი და სამი წვეთი კვიპაროსი.
შეურიეთ სამი წვეთი ილანგ ილანგი სამ წვეთ გერანიუმის ზეთს.
ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული სუნამო საკუთარი თავის დამზადებისთვის. ბროუერის თქმით, ვანილის ეთერზეთის მიღება შეუძლებელია, ამიტომ უმჯობესია გამოიყენოთ ბუნებრივი ვანილის მზა ბლენდები, რომლებიც შეიცავს არატოქსიკურ ორგანულ ნივთიერებას ჰექსანს. ფრთხილად იყავით, თუ დაინახავთ ეტიკეტს, რომელშიც ნათქვამია 100% ვანილი, რადგან სუფთა ვანილის არომატი ყოველთვის სინთეტიკურია.
სამი წვეთი ციმბირის ნაძვის ეთერზეთი შეურიეთ სამ წვეთ ველურ ფორთოხალს. შემდეგ დაუმატეთ ორი წვეთი დარიჩინის ეთერზეთი, ორი წვეთი კარდამონი და ორი წვეთი მიხაკი.
ოთხი წვეთი მანდარინის ეთერზეთი შეურიეთ ორ წვეთ შავი პილპილის ზეთს.
როგორ გავასინჯოთ ჰაერი ზეთებით
ჰაერის არომატიზირებისთვის საკმარისია იყიდოთ მარტივი არომატული ნათურა. ეს არის ხელმისაწვდომი და ძალიან მარტივი გამოსაყენებელი. შეავსეთ ნათურის თასი წყლით და დაასხით მასში ზეთის ნარევის რამდენიმე წვეთი. თასის ქვეშ მოათავსეთ ანთებული სანთელი. როცა წყალი დათბობას დაიწყებს, მასთან ერთად აორთქლებას დაიწყებენ არომატული ზეთებიც, სახლის ჰაერი კი თქვენს მიერ არჩეული არომატით სურნელოვანი გახდება. მაგრამ დარწმუნდით, რომ თასში ყოველთვის არის წყალი.
შეგიძლიათ კიდევ უფრო მარტივი გზით წახვიდეთ. ოთახის სურნელებისთვის აიღეთ ჩვეულებრივი სპრეის ბოთლი, შეავსეთ წყლით და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეთი. შეასხურეთ ნარევი შენობაში, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ მოხვდეს ავეჯსა და ქსოვილებზე. სურნელი გაგრძელდება არა უმეტეს ორი საათისა.
ზეთები ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას თეთრეულის სურნელებისთვის. ტანსაცმლის გარეცხვისას კონდიციონერს დაუმატეთ სამი წვეთი ეთერზეთი.
უმარტივესი გზა, რომელიც ხელმისაწვდომი იქნება ქალაქის ბინებში გათბობის ჩართვისას: დაასხით რამდენიმე წვეთი ზეთი ხელსახოციზე ან ქსოვილის ნაჭერზე და მოათავსეთ რადიატორის ზემოთ ფანჯრის რაფაზე. ეს მეთოდი სწრაფად შეავსებს ოთახს სასიამოვნო სურნელით.