ფანჯრის გარეთ ზაფხულის დრო გაჩაღდა და ქალაქის მაცხოვრებლები თბილ მზიან დღეებს ბუნებაში ატარებენ. ტყეში დროის გატარებას არაერთი თერაპიული ეფექტი აქვს, რაც გასაკვირი არ არის, რადგან ეს თავდაპირველად ჩვენი ბუნებრივი ჰაბიტატია.
- ყველასთვის და ყველასთვის აშკარაა ბუნებაში ყოფნის შედეგი. სტუდენტთა ჯგუფზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ტყეში ორი ღამე ამცირებს სისხლში ჰორმონ კორტიზოლის დონეს. ეს ჰორმონი დაკავშირებულია სტრესის მარკერთან. ოფისის მუშაკებისთვის, ფანჯრიდან ხეების და გაზონის ხედმაც კი შეიძლება შეამსუბუქოს სამუშაო დღის სტრესი და გაზარდოს სამუშაო კმაყოფილება.
- 2013 წელს ახალ ზელანდიაში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, სახლის გარშემო და თქვენს სამეზობლოში მწვანე სივრცეები აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას.
- 2011 წელს მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ტყის მონახულება გავლენას ახდენდა მკვლელ უჯრედებზე და ზრდის მათ აქტივობას. ბუნებრივი მკვლელი უჯრედები არის სისხლის თეთრი უჯრედების ტიპი, რომელიც ჯანსაღი იმუნური სისტემის ძირითადი კომპონენტია.
- წარმოიდგინეთ მკურნალობა გვერდითი ეფექტების გარეშე, ადვილად ხელმისაწვდომი, მაგრამ ეკონომიური. ასე დაიწყო „ტყის თერაპიის“ აღწერა 2008 წლის სტატიაში. როდესაც მკვლევარებმა სთხოვეს სტუდენტებს, გაემეორებინათ რიცხვების თანმიმდევრობა ტყეში სიარულის შემდეგ, მათ უფრო ზუსტი შედეგები მიიღეს რესპონდენტებისგან. ასევე აღინიშნა გაზრდილი პროდუქტიულობა და ხალხის პრობლემების შემოქმედებითად გადაჭრის უნარი ტყეში 4 დღის შემდეგ.
ტყე, ბუნება, მთები - ეს არის ადამიანის ბუნებრივი ჰაბიტატი, რომელიც გვაბრუნებს პირვანდელ მდგომარეობასა და ჯანმრთელობას. გაატარეთ რაც შეიძლება მეტი დრო ბუნებაში ზაფხულის მშვენიერ სეზონზე!