შვილობილი მასალა
თუ დიდი ხანია ოცნებობდით დედა გახდება, მაგრამ გამოცდის სანუკვარ ორი ზოლი არანაირად არ ჩანს - დარწმუნდით, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ და აძლიერებთ თქვენს სხეულს.
თანამედროვე რეალობა ხშირად აბრკოლებს დაბრკოლებას "იდეალური" ორსულობისკენ. გარემოსდაცვითი პრობლემები, გავრცელებული სტრესი და ცხოვრების ინტენსიური რიტმი ხშირად გავლენას ახდენს ქალის სხეულის რეპროდუქციულ ფუნქციებზე, ამიტომ ორსულობის დაგეგმვა ახლა უკვე ბუნებრივი სტრატეგია გახდა. როდესაც დედობაზე ოცნებობთ, განიხილეთ მისი მომზადების ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები.
ქალის ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა არის ყველაზე აშკარა ფაქტორი წარმატებული კონცეფციის განსაზღვრისა და მოვლენების შემდგომი განვითარებისათვის. დაორსულების დაგეგმილი ქალის ტრადიციული მარშრუტი გადის ენდოკრინოლოგისა და გინეკოლოგის ოფისებში. როგორც წესი, ეს ექიმები გვირჩევენ შემდგომი ზომების უმეტესობას. იმ პირობით, რომ შეუიარაღებელი თვალით შესამჩნევი დაავადებები არ გამოვლენილა მომავალ დედაში, აუცილებელია დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს ლატენტური კურსის ქრონიკული ინფექციები და შეაფასოთ თქვენი გენეტიკური სტატუსი შესაბამის სპეციალისტებთან.
კვების ჩვევების გაუმჯობესება არ არის მხოლოდ უსარგებლო საკვების აღმოფხვრა, არამედ დამამშვიდებელი დიეტის დამშვიდება. დაიწერა მთელი ბიბლიოთეკა და გადაიღეს ათასობით ვიდეო საკვებთან რაციონალური ურთიერთობის შესახებ, და თუ თქვენ გაქვთ რაიმე საკამათო შეკითხვა, ყოველთვის შეგიძლიათ კონსულტაცია გაიაროთ დიეტოლოგთან.
შეგიძლიათ იხილოთ მარტივი და ჯანსაღი რეცეპტები ყოველდღე .
მომავალი დედის ფიზიკურ ჯანმრთელობას, ასეა თუ ისე, ექიმები ყურადღებით აკვირდებიან, მაგრამ ფსიქიკური წონასწორობის მნიშვნელობა ხშირად არ არის შეფასებული. ჩვენ იმდენად შევეჩვიეთ მუდმივ სტრესის ქვეშ ცხოვრებას, რომ შეიძლება არც კი შევამჩნიოთ. იმავდროულად, სამედიცინო პრაქტიკა აჩვენებს, რომ ფსიქოლოგიურმა სტრესმა შეიძლება არა მხოლოდ უარყოფითად იმოქმედოს დედისა და ნაყოფის ჯანმრთელობაზე, არამედ მთლიანად აღკვეთოს კონცეფცია. სწორედ ამიტომ, ყოველ მეორე ოჯახის ექიმს აუცილებლად ექნება ისტორია პაციენტზე, რომელმაც მოახერხა დაორსულება, მაგალითად, შვებულებაში ხანგრძლივი წარუმატებელი მცდელობების შემდეგ. არსებობს ეგრეთ წოდებული "მშობიარობის ტურები", სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ სასიამოვნო და კომფორტულ გარემოში გამოცდილი სექსოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ. ეს, მაგალითად, კურორტი "მირავალი" ტუსკონში (აშშ), საზღვაო კრუიზები სინგაპურში, თერმული კურორტები უნგრეთსა და ხორვატიაში.
დღეს, როდესაც კონცეფციისა და ორსულობის დაგეგმილი დაგეგმვა სულ უფრო და უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, ქალთა ჯანმრთელობის პროფილაქტიკური დახმარება მომავალი მშობლების ინფორმირებული და გონივრული გადაწყვეტილებაა. ამისათვის არსებობს სპეციალური საშუალებები, როგორიცაა უსაფრთხო არაჰორმონალური კომპლექსები-ციტამინები. ბუნებრივი წარმოშობის ამ ბიორეგულატორების მოქმედება მიზნად ისახავს ფიჭური მასალის ფუნქციური რეზერვის აღდგენას, შენარჩუნებას და სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდას გარემოს უარყოფით ფაქტორებზე.
ქალის სხეულის მუშაობის (კერძოდ, საკვერცხეების ჯანმრთელობის) რეგულირების მიზნით, ციტამინია განკუთვნილი … ის ეფექტურად აღადგენს ციკლის რეგულარობას და აქვს სასარგებლო გავლენას ქალის რეპროდუქციული სისტემის ბუნებრივად დაორსულების უნარზე. ეს ინსტრუმენტი არა მხოლოდ აუცილებელია რეპროდუქციული ჯანმრთელობის რესურსის გასაზრდელად, არამედ ხელს უწყობს მრავალი დისფუნქციის მქონე მრავალი პრობლემის გადაჭრას.
რა ფაქტორებმა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კონცეფციის შესაძლებლობაზე?
- მაცდური ცხოვრების წესი.
- სტრესი, დეპრესია და ზედმეტი მუშაობა.
- გადაუდებელი კონტრაცეფცია.
- ქრონიკული და არანამკურნალევი ინფექციები.
- გადაიდო აბორტები და ოპერაციები.
- ცუდი ჩვევები, მათ შორის კვების ჩვევები.
- ჭარბი წონა და წონის ნაკლებობა.
- ჰორმონალური დარღვევები.
აქ მოცემულია იმ ნაბიჯების ჩამონათვალი, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ წარმატების მიღწევის გაზრდის მიზნით, როდესაც გეგმავთ კონცეფციას და უარყოფთ უარყოფით გავლენას.
- იოგა და ფიტნეს.
- სიმშვიდე და ჰარმონია.
- ჯანსაღი და რეგულარული კვება.
- კარგი დასვენება.
- ქრონიკული დაავადებების პროფილაქტიკა.
- მხარს უჭერს რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას ციტამინი ოვარიამინით.