მწვანე ჩაის გვერდითი მოვლენები გამოწვეულია კატექინის მაღალი შემცველობით, რომელსაც ასევე უწოდებენ ეპიგალოკატექინ გალატს (EGCG). ამავდროულად, კატექინების, ორგანული ნივთიერებების წყალობით, რომლებიც ძლიერ ანტიოქსიდანტებს წარმოადგენენ, მწვანე ჩაი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა. მწვანე ჩაი ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, ხელს უშლის კიბოს უჯრედების განვითარებას და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების წარმოქმნას, უმკლავდება დიაბეტსა და ღრძილების ანთებას, ხელს უწყობს კანის გაახალგაზრდავებას და აუმჯობესებს კონცენტრაციას. მწვანე ჩაი შეიცავს კოფეინს, ამიტომ ძნელი სათქმელია არის თუ არა მწვანე ჩაი ყავის ალტერნატივა. ასე რომ, 8 უნცია (226 გრ) მწვანე ჩაი შეიცავს 24-25 მგ კოფეინს. კოფეინის გვერდითი მოვლენები: • უძილობა; • ნერვიული; • ჰიპერაქტიურობა; • კარდიოპალმუსი; • კუნთის სპაზმები; • გაღიზიანებადობა; • თავის ტკივილი.
ტანინის გვერდითი მოვლენები: ერთი მხრივ, ტანინი, ნივთიერება, რომელიც მწვანე ჩაის მჟავე გემოს აძლევს, ხელს უწყობს ორგანიზმიდან მძიმე ლითონების გამოდევნას, მეორე მხრივ კი შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების დარღვევა. დღეში 5 ჭიქაზე მეტი მწვანე ჩაის მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება, დიარეა, გულისრევა და ყაბზობა. არ არის რეკომენდებული მწვანე ჩაის დალევა უზმოზე. მწვანე ჩაის შეუძლია შეამციროს ორგანიზმის რკინის შთანთქმის უნარი 2001 წელს ჩატარებულმა კვლევამ დაადასტურა, რომ მწვანე ჩაის ანტიოქსიდანტებს შეუძლიათ შეამცირონ ორგანიზმის უნარი საკვებიდან რკინის ათვისებაში. თუმცა, უახლესი კვლევები ამ მტკიცებას უარყოფს. ორსულობის დროს მწვანე ჩაი არ არის რეკომენდებული კოფეინის გამო ექიმები მომავალ დედებს ურჩევენ შეზღუდონ მწვანე ჩაის მიღება და არ დალიონ დღეში ერთ ჭიქაზე მეტი ჩაი (200 მლ). მაგრამ ბევრად უფრო საშიში ის არის, რომ მწვანე ჩაი ამცირებს ორგანიზმის ფოლიუმის მჟავას ათვისების უნარს. ხოლო ქალის სხეულში ნაყოფის სწრაფი განვითარებისა და ზრდისთვის ფოლიუმის მჟავის საკმარისი კონცენტრაცია უნდა იყოს. მწვანე ჩაის კომბინაცია წამლებთან თუ რაიმე მედიკამენტს იღებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს მწვანე ჩაის დალევამდე ან მწვანე ჩაის ექსტრაქტის დანამატების მიღებამდე. ცნობილია, რომ მწვანე ჩაი აფერხებს ადენოზინის, ბენზოდიაზეპინების, კლოზაპინის და სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტების მოქმედებას. Თავს მიხედე! წყარო: blogs.naturalnews.com თარგმანი: ლაქშმი