შინაარსი
ზოგჯერ ჩვენ ვაცნობიერებთ, რომ ჩვენი და ჩვენი ოჯახის ცხოვრება რაღაცნაირად არასწორია. მაგრამ კონკრეტულად რა დგას ამ "არასწორის" უკან? ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ გვსურს, რომ ჩვენც და ჩვენმა ახლობლებმა ისე იცხოვრონ, როგორც ზღაპარში, ბედნიერად. როგორ მოვძებნოთ პრობლემა და მოვაგვაროთ იგი?
რატომ ხდება ზოგიერთი ოჯახი პრობლემური, ზოგი კი ჯანმრთელი? იქნებ არსებობს ჰარმონიისა და ბედნიერების რეცეპტი? „მოდით გადავლახოთ პრობლემური ოჯახის ზღურბლი და ვნახოთ, რა ხდება მასში, როგორც უნდა იყოს“, წერს ვალენტინა მოსკალენკო, წიგნის „მე მაქვს ჩემი საკუთარი სცენარი“ ავტორი. როგორ გაახაროთ თქვენი ოჯახი.
დავიწყოთ პრობლემური ოჯახით. ალბათ, აღწერილობაში ვიღაც საკუთარ თავს ცნობს. ასეთ ოჯახში მთელი ცხოვრება ერთი პრობლემისა და მისი მატარებლის გარშემო ტრიალებს. მაგალითად, დესპოტი ან გაბატონებული დედა ან მამა, ერთ-ერთი პარტნიორის ღალატი, მისი ოჯახიდან წასვლა, დამოკიდებულება - ნარკომანია, ნარკოტიკი, ალკოჰოლი ან ემოციური, ფსიქიკური ან სხვა რომელიმე ოჯახის განუკურნებელი დაავადება. ეს სია არ არის ამომწურავი და თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია მარტივად მოიფიქროს კიდევ რამდენიმე პრობლემა.
ასეთ სიტუაციებში ყველაზე მეტად იტანჯებიან ბავშვები, ვინც ყურადღებას მოკლებულია - ბოლოს და ბოლოს, ის ორიენტირებულია მთავარ ოჯახურ უბედურებაზე. „რაღაც უნდა შეეწიროს დისფუნქციას და პირველი მსხვერპლი, რა თქმა უნდა, არის ჯანსაღი ოჯახური ურთიერთობა“, წერს ვალენტინა მოსკალენკო.
ნებისმიერ ოჯახში უნდა იყოს მნიშვნელოვანი კომპონენტები: ძალა, დრო ერთმანეთისთვის, პატიოსნება, გრძნობების გამოხატვა და მრავალი სხვა. განვიხილოთ ეს კრიტერიუმები ორივე მოდელში - ჯანსაღი და პრობლემური.
ჯანსაღ ოჯახებში მშობლებს აქვთ ძალა შეინარჩუნონ გარკვეული წესრიგი. მაგრამ ისინი ძალას მოქნილად იყენებენ. "პრობლემური" მშობლები მოქმედებენ ავტოკრატიულად და თვითნებურადაც კი - "ეს ასე იქნება, რადგან მე ვთქვი", "რადგან მე ვარ მამა (დედა)", "ჩემს სახლში ყველა იცხოვრებს ჩემი წესებით".
ხშირად არის დაბნეულობა ავტორიტეტულ მოზარდებსა და ავტოკრატ მოზარდებს შორის. ვალენტინა მოსკალენკო განმარტავს განსხვავებას. ავტორიტეტული მშობლები უსმენენ ბავშვებს და ოჯახის სხვა წევრებს გადაწყვეტილების მიღებამდე, რომელიც გავლენას მოახდენს ყველასზე. ავტოკრატიაში გადაწყვეტილებას იღებს ერთი ადამიანი, სხვების მოსაზრებებს არ ითვალისწინებენ.
Aftermath
თუ ასეთ ოჯახში გავიზარდეთ, მაშინ ერთ დღეს აღმოვაჩენთ, რომ ჩვენი გრძნობები, სურვილები, მოთხოვნილებები არავის აინტერესებს. და ჩვენ ხშირად ვიმეორებთ ამ ნიმუშს მოგვიანებით ცხოვრებაში. ჩვენ ვირჩევთ პარტნიორებს, რომლებიც "სრულიად შემთხვევით" არ აყენებენ ჩვენს ინტერესებს არაფერში.
დრო ფულია, მაგრამ ყველა არ იღებს მას
ჯანმრთელ ოჯახში ყველასთვის არის დრო, რადგან ყველა მნიშვნელოვანი და მნიშვნელოვანია, დარწმუნებულია ფსიქოლოგი. დისფუნქციურ ოჯახში არ არსებობს ლაპარაკის, გრძნობების, ინტერესებისა და საჭიროებების შესახებ კითხვა. თუ სვამენ კითხვებს, ისინი მორიგეობენ: "როგორია შეფასებები?" ყოველთვის არის უფრო მნიშვნელოვანი საქმეები გასაკეთებელი, ვიდრე ოჯახის ცხოვრება.
ხშირად ასეთ ოჯახებში გეგმები იდება, მაგრამ მერე იცვლება, ბავშვებთან დროის გატარების დაპირებები არ სრულდება. მშობლები ორმაგ, ურთიერთგამომრიცხავ მითითებებს აძლევენ, რის გამოც ბავშვმა არ იცის როგორ მოიქცეს და როგორ მოახდინოს რეაგირება. „ძალიან მაინტერესებს, რა ისწავლე კარატეში. მაგრამ მე არ შემიძლია თქვენს კონკურსზე წასვლა - ბევრი რამ მაქვს გასაკეთებელი. ან „მიყვარხარ. წადით სასეირნოდ, გზას ნუ შეუდგებით. ”
"პრობლემურ მშობლებს" შეუძლიათ თქვან: "დრო ფულია". მაგრამ ამავე დროს, ყველაზე ძვირფას და ძვირფას არსებას - საკუთარ შვილს - არ მიუღია ეს სამკაული.
შედეგი
ჩვენი ინტერესები და საჭიროებები არ არის მნიშვნელოვანი. ჩვენ არ ვართ დროისა და ყურადღების ღირსი. შემდეგ ვპოულობთ პარტნიორს, რომელთანაც სხვადასხვა დროს ვისვენებთ, ვეჩვევით იმას, რომ არასდროს გვაქვს საკმარისი ძალა - ცოლ-ქმარს აქვს ბევრი სამუშაო, მეგობარი, მნიშვნელოვანი პროექტები.
გართობის უფლება
ჯანსაღ ოჯახებში, გარდა აუცილებელი სავალდებულო ამოცანებისა - სამუშაო, სწავლა, დასუფთავება - არის ადგილი თამაშების, დასვენებისა და გართობისთვის. სერიოზული და „არასერიოზული“ შემთხვევები დაბალანსებულია. პასუხისმგებლობა და მოვალეობები ოჯახის წევრებს შორის თანაბრად, სამართლიანად ნაწილდება.
პრობლემურ ოჯახებში ბალანსი არ არის. ბავშვი ადრე იზრდება, იღებს ზრდასრულ ფუნქციებს. მასზეა დამოკიდებული დედისა და მამის მოვალეობები - მაგალითად, უმცროსი ძმების და დების განათლება. ხანდაზმული ბავშვების მისამართით ხშირად გესმით - "შენ უკვე ზრდასრული ხარ".
ან მეორე უკიდურესობა: ბავშვები საკუთარ თავს ტოვებენ. მათ ბევრი დრო აქვთ. მშობლები მათ ფულს უხდიან, სანამ ისინი არ ჩაერევიან. ქაოსი ოჯახში არაჯანსაღი ურთიერთობების ერთ-ერთი ვარიანტია. არ არსებობს წესები, არავინ არაფერზე აგებს პასუხს. არ არსებობს რიტუალები და ტრადიციები. ხშირად შინამეურნეობები დადიან ბინძური ან დახეული ტანსაცმლით, ცხოვრობენ მოუწესრიგებელ ბინაში.
Aftermath
თქვენ არ შეგიძლიათ დაკარგოთ დრო დასვენებისთვის. ვერ დაისვენებ. ჩვენ უნდა ვიზრუნოთ სხვებზე, მაგრამ არა საკუთარ თავზე. ან ვარიანტი: რატომ აიღო რაიმე ბიზნესი, აზრი არ აქვს.
გრძნობებს აქვს ადგილი?
ჯანსაღ ოჯახებში სხვა ადამიანების გრძნობები ფასდება, მათი გამოხატვა შესაძლებელია. პრობლემურ ოჯახებში ბევრი ემოცია ტაბუდადებულია. "ნუ იღრიან", "რაღაც ძალიან მხიარული ხარ", "არ შეგიძლია გაბრაზდე". ასეთ ოჯახებში ბავშვები ხშირად განიცდიან დანაშაულის გრძნობას, წყენას და სირცხვილს საკუთარი გრძნობების გამო. ჯანსაღ ოჯახებში მისასალმებელია გრძნობების მთელი სპექტრი: სიხარული, სევდა, ბრაზი, სიმშვიდე, სიყვარული, სიძულვილი, შიში, გამბედაობა. ჩვენ ცოცხალი ხალხი ვართ - ეს დევიზი ჩუმად არის ასეთ ოჯახებში.
Aftermath
ჩვენ ვისწავლეთ ჩვენი ნამდვილი გრძნობების დამალვა არა მხოლოდ სხვებისგან, არამედ საკუთარი თავისგანაც. და ეს ხელს გვიშლის მომავალში ვიყოთ გულწრფელები, გახსნილები, გამოვიჩინოთ ურთიერთობა პარტნიორთან და საკუთარ შვილებთან. ჩვენ სცენაზე გადავდივართ უგრძნობელობის ხელკეტს.
საჭიროა პატიოსნება
ჯანსაღ ურთიერთობებში ჩვენ გულწრფელები ვართ საყვარელ ადამიანებთან. ბავშვები და მშობლები ერთმანეთს უზიარებენ. არაჯანსაღ ოჯახებს ბევრი სიცრუე და საიდუმლო აქვთ. შინამეურნეობები ეჩვევიან ტყუილს და წვრილმანებზე გამოსვლას. ზოგიერთი საიდუმლო წლების განმავლობაში ინახებოდა დაბლოკვის ქვეშ, გადაეცემა თაობიდან თაობას, "გამოდის" ყველაზე მოულოდნელი და კოშმარული გზით. საიდუმლოს შენახვა ოჯახის სისტემისგან დიდ ენერგიას მოითხოვს. ჯანსაღ ოჯახში კი ეს ენერგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას განვითარებისთვის.
Aftermath
ჩვენ ვისწავლეთ ტყუილი არა მხოლოდ დიდში, არამედ წვრილმანებშიც. გულახდილი საუბარი ჩვენთვის მიუწვდომელია. და ჩვენ ვიმეორებთ ამ მოდელს ჩვენს შემდგომ ურთიერთობებში.
თანამშრომლობა და პიროვნული ზრდა
ჯანსაღ ოჯახებში მისი წევრები მხარს უჭერენ სხვების განვითარებას, ეხმარებიან ამაში. გაიხარეთ გამარჯვებებით, თანაუგრძნობთ წარუმატებლობას. პატივი ეცით სხვა ადამიანების გრძნობებსა და სურვილებს. ასეთმა ოჯახმა იცის საკუთარი თავი, როგორც ერთიანი ჯგუფი, სადაც ერთი ყველასთვის და ყველა ერთისთვის. აქ ფასდება ყველას წვლილი საერთო საქმეში.
პრობლემურ ოჯახებში, პირიქით, პიროვნული განვითარება იშვიათად არის წახალისებული. „რატომ გჭირდება ეს? მირჩევნია სამუშაო ვიპოვო. ” მხარდაჭერა და თანხმობა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ოჯახის ერთი წევრის ქმედება ოჯახს სარგებელს მოუტანს. რატომ გადაწყვიტა ცოლმა 35 წლის ხატვაზე წასვლა? რა სარგებლობა მოაქვს ამას? მირჩევნია ფანჯრები გავრეცხო.
Aftermath
ჩვენ ვისწავლეთ და შესანიშნავად შეგვიძლია კონცენტრირება სხვებზე, მაგრამ არა საკუთარ თავზე. და ამ წერტილიდან, ერთი ნაბიჯი კოდამოკიდებულებისკენ.
როგორ გავხდეთ ჯანსაღი ოჯახი?
ფსიქოლოგმა კლაუდია ბლეკმა, რომლის სიტყვებიც ციტირებულია წიგნში, დისფუნქციური ოჯახის წესები სამი „არა“-ით განსაზღვრა: არ ისაუბრო, არ იგრძნო, არ ენდო. ვალენტინა მოსკალენკო იძლევა ჯანსაღი ოჯახის 10 ნიშანს, რომლისკენაც უნდა ვისწრაფოდეთ.
პრობლემები აღიარებულია და მოგვარებულია.
ხელს უწყობს აღქმის, აზროვნების, დისკუსიის, არჩევანის და შემოქმედებითობის თავისუფლებას, საკუთარი გრძნობებისა და სურვილების ქონის უფლებას.
ოჯახის თითოეულ წევრს აქვს თავისი უნიკალური ღირებულება, ფასდება განსხვავებები ნათესავებს შორის.
ოჯახის წევრებმა იციან როგორ იზრუნონ საკუთარ თავზე და არ სჭირდებათ ზედმეტი დაცვა.
მშობლები აკეთებენ იმას, რასაც ამბობენ, ასრულებენ დანაპირებს.
როლები ოჯახში არჩეულია და არა დაკისრებული.
მას აქვს გასართობი და დასვენების ადგილი.
შეცდომებს ეპატიებათ - მათგან სწავლობენ.
ოჯახი ღიაა ახალი იდეებისთვის, ის არსებობს ადამიანის განვითარებისთვის და არა დათრგუნვისთვის.
ოჯახის წესები მოქნილია, მათი განხილვა და შეცვლა შესაძლებელია.
ერთ დღეს ოჯახში ვიღაც მარტო აღმოაჩენს, რომ ცხოვრება ასე არ არის. და თუ შეეცდება ამის გაცნობიერებას და ცხოვრებაში გამოიყენოს, გამოჯანმრთელებისკენ დიდ ნაბიჯს გადადგამს.