მშვიდად ნუ იჯდები! იმოძრავეთ!

სანამ ვიცოდი, რომ დედა გავხდებოდი, პროფესიონალი სნოუბორდისტი ვიყავი, კვირაში სამჯერ ვატარებდი კიკბოქსს და მთელ თავისუფალ დროს ვატარებდი სპორტდარბაზში. დარწმუნებული ვიყავი, რომ ჩემი ორსულობა ადვილი იქნებოდა, ყოველგვარი გართულების გარეშე და ვოცნებობდი, როგორ ვიკეთებდით მე და ჩემი ბავშვი ერთად იოგას. მე გავხდებოდი ყველაზე ბედნიერი და ჯანმრთელი დედა ოდესმე! ისე, ან ძალიან მინდოდა... თუმცა, რეალობა სულ სხვა აღმოჩნდა. მხოლოდ მაშინ, როცა ჩემი ქალიშვილი ორი წლის იყო, მქონდა ენერგია და დრო, რომ სულ მცირე ვარჯიში გამეკეთებინა. წარმოდგენა არ მქონდა დედობის ყველა სიძნელეზე და ვერც კი წარმოვიდგენდი, რომ ვარჯიშისა და შეჯიბრების დროს მიღებული ყველა ტრავმა მშობიარობის შემდეგ ჩემს თავს გამახსენებდა და უმოძრაო ცხოვრების წესს გავატარებდი. საბედნიეროდ, ეს დრო უკან დარჩა და ახლა მინდა გაგიზიაროთ ჩემი გამოცდილება, თუ როგორ მოვახერხე სპორტში დაბრუნება და აქტიური ცხოვრების წესი. აქ არის სამი გაკვეთილი, რომელიც ვისწავლე (ვიმედოვნებ, რომ ისინი სასარგებლო იქნება არა მხოლოდ ახალბედა დედებისთვის): 1) იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ ორსულობამდე თავს სუპერ სპორტსმენად ვთვლიდი, საკმაოდ გულუბრყვილო, მომთხოვნი ვიყავი და არც საკუთარ თავს და არც სხვებს არ ვაპატიებდი ნაკლოვანებებს. ჩემი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს იყო კარგ ფორმაში იყო რკინით, მაგრამ ჩემი სხეული შეიცვალა. სანამ ისევ შევძლებდი სპორტდარბაზში დაბრუნებას, უნდა მესწავლა გონების გაშვება, აწმყოში ცხოვრება და მომენტით ტკბობა. 2) არ არის საკმარისი დრო? სცადეთ რაიმე ახალი! სპორტს არ ვთამაშობდი, რადგან დრო არ მქონდა. ეს დარწმუნება იყო ჩემი მთავარი დაბრკოლება. რაც უფრო მეტს ვფიქრობდი იმაზე, თუ რამდენი დრო უნდა დამეხარჯა სპორტდარბაზში მგზავრობისთვის, მით უფრო მეტ საბაბს ვპოულობდი იქ არ წასვლისთვის. ერთ დღეს, სრული სასოწარკვეთილების გამო, გადავწყვიტე სახლში სირბილი დამეწყო... მე მძულდა სირბილი, მაგრამ ჩემი სხეული და გონება ვარჯიშს მოითხოვდა. და იცი რა ვიპოვე? რა ძალიან მიყვარს სირბილი! მე მაინც დავრბივარ და ბოლო სამი წლის განმავლობაში ორი ნახევარმარათონი გავიარე. ასე რომ, ეს არ არის დროის ნაკლებობა, არამედ ძველი ჩვევები და რწმენა. 3) იზეიმეთ თქვენი ცხოვრება - არასოდეს იცით, ვის შთააგონებთ რა თქმა უნდა, გამიჭირდა სპორტში ჩემი წარსული მიღწევების დავიწყება და ყველაფრის ნულიდან დაწყება. სირბილში ჩემი პროგრესი არც ისე მნიშვნელოვანი მეჩვენა. თუმცა შევამჩნიე, რომ მეგობრებს რომ ვუთხარი მათ შესახებ, ჩემი მაგალითით შთააგონეს და მათაც დაიწყეს სირბილი. და ეს არის სიხარულის დიდი მიზეზი! და მივხვდი, რაც არ უნდა გააკეთო, გაიხარე, გაუზიარე შენი სიხარული სხვებს და იზეიმე შენი ცხოვრება! წყარო: zest.myvega.com თარგმანი: ლაქშმი