სიბნელის შიში: როგორ დაამშვიდოთ თქვენი შვილი?

რა ჰქვია სიბნელის შიშს? რა ასაკში ჩნდება იგი?

სიბნელის შფოთვას, ძირითადად ღამისთევას, ნიკტოფობიას უწოდებენ. ბავშვებში სიბნელის შფოთვა ჩნდება დაახლოებით ორი წლის ასაკში. მშობლებთან განშორების შესახებ ძილის წინ ხვდება. ამავდროულად, მისი გადაჭარბებული ფანტაზია განავითარებს მის შიშებს: მგლის ან მაგალითად ჩრდილების შიშს.

სიბნელის ფობია ბავშვებში და ჩვილებში

„თუ სიბნელის ფობიას ბევრი ბავშვი იზიარებს, მაშინ გაღვიძების შიში იწყება „დედა, მამა, სიბნელის მეშინია, შეიძლება შენთან დავიძინო?“ არის რამდენიმე მშობლის სიმრავლე. ” მოწმობს პატრიცია ჩალონი. ბავშვს ეშინია სიბნელის, რადგან ის მარტოა თავის ოთახში, მისი მთავარი ღირსშესანიშნაობების გარეშე: მშობლები. „ბავშვის სიბნელის შიში ეხება მარტოობას, განშორებას მათგან, ვინც გვიყვარს და არა სიბნელის შიშს, მკაცრად რომ ვთქვათ“, - განმარტავს პირველ რიგში ფსიქოლოგი. როდესაც ბავშვი მშობლების ოთახშია, მათ საწოლში და სიბნელეში, მას აღარ ეშინია. ამიტომ ბავშვებში სიბნელის ფობია სხვა რამეს მალავს. განმარტებები.

საერთო შიში?

მშობლებს, შვილის დაბადებიდან მხოლოდ ერთი სურვილი აქვთ: მას მთელი ღამე მშვიდად ეძინოს და თავადაც ასე მოიქცნენ! „სიბნელის შიში ეხება მარტოობის შიშს. რას გრძნობს ბავშვი მშობლის მიმართ, რომელიც მას საწოლში აწვება? თუ ის გრძნობს, რომ დედამისი თავად ღელავს ან ღელავს, როცა მას ღამე მშვიდობისას ეუბნება, არასოდეს შეწყვეტს ფიქრს, რომ მარტო ყოფნა ღამით, სიბნელეში არც ისე კარგია“, - განმარტავს პატრიცია ჩალონი. მშობლები, რომლებსაც ღამით განშორების ეშინიათ, სხვადასხვა მიზეზის გამო, ბავშვს ძილის წინ სტრესს აგრძნობინებენ. ძალიან ხშირად ზედიზედ ერთი, ორჯერ ან სამჯერ ბრუნდებიან, რათა შეამოწმონ, კარგად სძინავს თუ არა შვილს და ამით „საშინელ“ შეტყობინებას უგზავნიან ბავშვს. ” ბავშვს გარკვეული სტაბილურობა სჭირდება. თუ ბავშვი საღამოს რამდენჯერმე სთხოვს მშობლებს, ეს იმიტომ ხდება, რომ მათთან მეტი დრო უნდა ”, მიუთითებს ფსიქოთერაპევტი.

რატომ ეშინია ბავშვს სიბნელის? მიტოვების შიში და მშობლებთან დროის გატარების მოთხოვნილება

„ბავშვი, რომელსაც მშობლებთან გატარებული დრო არ უთქვამს, ძილის წინ ითხოვს მათ. ჩახუტება, საღამოს ისტორიები, კოცნა, კოშმარები... ყველაფერი არის საბაბი, რომ ერთ-ერთი მშობელი მის საწოლთან მისულიყო.. და ის ეტყვის მათ იმ დროს, რომ ეშინია სიბნელის, შეაჩეროს ისინი“, - დასძენს სპეციალისტი. ის ურჩევს მშობლებს, გაითვალისწინონ ბავშვის თხოვნა და ძილის წინ წინასწარ განსაზღვრონ. „მშობლებმა უპირველეს ყოვლისა ხარისხს უნდა ანიჭებენ უპირატესობას. მის გვერდით ყოფნა, ამბის მოყოლა და, უპირველეს ყოვლისა, ბავშვის გვერდით არ ყოფნა ტელეფონით ხელში“, - აკონკრეტებს ასევე ფსიქოლოგი. შიში არის ემოცია, რომელიც გაზრდის. ბავშვი საკუთარ გამოცდილებას აყალიბებს შიშებზე, ნელ-ნელა ისწავლის მის მართვას, განსაკუთრებით მშობლების სიტყვების წყალობით.

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც ბავშვს ეშინია სიბნელის? სიტყვები შიშებზე

„ბავშვმა დამოუკიდებლად უნდა ისწავლოს დაძინება. ეს მისი ავტონომიის ნაწილია. როდესაც ის გამოხატავს სიბნელის შიშს, მშობელმა არ უნდა დააყოვნოს მასზე პასუხის გაცემა, ამაზე საუბარი, როგორიც არ უნდა იყოს მისი ასაკი, ”- ამტკიცებს ამ თემაზე შემცირებული. რაც უფრო მეტი დრო იქნება დისკუსიისთვის დაძინებამდე ან გაღვიძებამდე, საღამოს მომხდარის შესახებ, მით უფრო ამშვიდებს ეს ბავშვს. სიბნელის შიში ადრეულ ბავშვობაში "ნორმალურია".

ღამის განათება, ნახატები… საგნები, რომლებიც დაეხმარება თქვენს შვილს, აღარ შეშინდეს ღამით

ფსიქოლოგი ასევე გვირჩევს ბავშვებს დახატონ, განსაკუთრებით თუ ისინი სიბნელეში დანახულ ურჩხულებს აღძრავენ. „მას შემდეგ, რაც ბავშვმა დახატა საშინელი მონსტრები, რომლებიც მის ღამეებში ბინადრობენ, ჩვენ ვანადგურებთ ქაღალდს ამ საშინელი პერსონაჟების „დამსხვრევის“ დაჟინებით და ავხსნით, რომ ყველაფერს ყველაზე ცუდ ადგილას ვაკეთებთ. მათი განადგურება, ანუ ნაგავი! ”, - ამბობს პატრიცია ჩალონი. " Მშობლები აბსოლუტურად უნდა დააფასონ თავიანთი შვილი, მათი განვითარების თითოეულ ეტაპზე. როცა ის თავის შიშებზე საუბრობს, მშობელს შეუძლია ჰკითხოს, ზუსტად რა აშინებს მას. შემდეგ ვთხოვთ ბავშვს აირჩიოს გამოსავალი, რომელიც მას ამშვიდებს, მაგალითად, ღამის განათების დაყენება, კარის ღია დატოვება, დერეფნის განათება...“ – განმარტავს ფსიქოლოგი. მისთვის, თუ ბავშვი გადაწყვეტს საუკეთესო გამოსავალს შიშის შესაჩერებლად, მაშინ ის გადალახავს თავის შიშს და გაქრობის კიდევ უფრო მეტი შანსი ექნება...