უპირველეს ყოვლისა, ნაყოფიერი დღეები ის დღეებია, როდესაც განაყოფიერება შეიძლება მოხდეს სქესობრივი აქტის შემდეგ.
ჩვენ ჩვეულებრივ ვიცით ის ფაქტი, რომ კვერცხუჯრედი კვდება რამდენიმე ათეული საათის შემდეგ და რომ სპერმატოზოიდი შეიძლება გადარჩეს 2 დღე ან უფრო მეტსაც. ამ კუთხით ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ჯანმრთელ ქალებში ნაყოფიერი დღეები უკვე არის ოვულაციამდე 5 დღით ადრე და ოვულაციის დღეს, მაგრამ განაყოფიერების ალბათობა ასევე არსებობს ოვულაციიდან 2 დღის შემდეგ და 6-8 დღით ადრე, ის, რა თქმა უნდა, 5-ზე ნაკლებია. %, მაგრამ ყოველთვის გაითვალისწინეთ ეს ფაქტი. ზიგოტის იმპლანტაციის ყველაზე მაღალი შანსი, ქალის ასაკიდან გამომდინარე, ხდება ოვულაციამდე 2-3 დღით ადრე და აღწევს 50%-ს.
შემდეგ ერთი კითხვა ჩნდება გონებაში, როგორ ვიწინასწარმეტყველოთ ეს დღეები? ღირს მათზე პასუხის ცოდნა, როგორც დაორსულების მცდელობისას, ასევე როდესაც გვინდა, რომ თავიდან ავიცილოთ ჩასახვა.
ბუნებრივი გზით, ჩვენ შეგვიძლია გამოვთვალოთ, როდის ამოვარდება ჩვენი ნაყოფიერი დღეები რამდენიმე დადასტურებული და დადასტურებული გზით.
Პირველი - საშვილოსნოს ყელის ლორწოს შეფასება – არის მეთოდი, რომელიც საშუალებას გვაძლევს შევაფასოთ როდის დაიწყო და როდის დასრულდა ნაყოფიერი დღეები. ლორწო ოვულაციამდე და მის დროს წებოვანი და ელასტიურია, ხოლო ოვულაციის შემდეგ მშრალი და სქელია. ამ მეთოდის გამოყენების ეფექტურობა მერყეობს 78%-დან 97%-მდეც კი, თუ მის ყველა რეკომენდაციას მივყვებით.
სხვა მეთოდია სიმპტომურ-თერმული იგი გულისხმობს ქალის ნაყოფიერების ერთზე მეტ ინდიკატორზე დაკვირვებას. ჩვეულებრივ იზომება ტემპერატურა და საშვილოსნოს ყელის ლორწო. ამ მეთოდში რამდენიმე ტექნიკაა. სწორად გამოყენებისას იძლევა ეფექტურობას საშვილოსნოსშიდა მოწყობილობებთან შედარებით, ანუ 99,4%-99,8%.
ასევე არსებობს მშობიარობის შემდგომი უნაყოფობის ლაქტაციის მეთოდი. ის აღწევს 99%-მდე ეფექტურობას. თუმცა, გარკვეული პირობები უნდა დაკმაყოფილდეს:
- ბავშვი არ უნდა იყოს 6 თვეზე უფროსი
- მენსტრუაცია ჯერ არ უნდა მოხდეს
- და ბავშვი უნდა იკვებებოდეს ექსკლუზიურად ძუძუთი, მოთხოვნისამებრ, მინიმუმ ყოველ 4 საათში დღის განმავლობაში და 6 საათში ღამით.
თუმცა, ამ უნაყოფო პერიოდის ხანგრძლივობა არაპროგნოზირებადია, რადგან ახალი ციკლი იწყება ოვულაციით და არა სისხლდენით.
თერმული მეთოდი ამის ნაცვლად, ის მოიცავს ქალის სხეულის ტემპერატურის რეგულარულ, ყოველდღიურ გაზომვას. გაზომვა უნდა ჩატარდეს დილით ადგომამდე, რეგულარულად ერთსა და იმავე დროს. ამ გზით იქმნება გრაფიკი, რომელიც აჩვენებს, რომ მენსტრუაციის შემდეგ სხეულის ტემპერატურა დაბალია, შემდეგ ხდება სწრაფი მატება და ტემპერატურა ამაღლებული რჩება დაახლოებით 3 დღის განმავლობაში. შემდეგ ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ, როდის ხდება ჩვენი ნაყოფიერი დღეები, რადგან ეს არის 6 დღით ადრე მაღალი ტემპერატურა და 3 დღის შემდეგ. სხვა დღეები უნაყოფოა.
ამჟამად თერმული მეთოდის ეფექტურად მოდერნიზება შესაძლებელია ციკლური კომპიუტერის გამოყენებით, რომელიც სწორად გამოყენების შემთხვევაში შეიძლება შედარდეს ჰორმონალურ კონტრაცეფციას. ისინი აუცილებლად აუმჯობესებენ თერმული მეთოდის გამოყენების კომფორტს და ასევე აუმჯობესებენ მის გაზომვას.