რა თვისებები აქვს ლავანდის ეთერზეთს?

ნამდვილი ლავანდის ეთერზეთი (lavandula angustifolia) ცნობილია ნერვული სისტემის დასამშვიდებლად და ხშირად რეკომენდებულია სტრესის ან შფოთვის მოსახსნელად. 2012 წელს გამოქვეყნებული რამდენიმე კვლევის სისტემატური მიმოხილვა¹ დაადასტურა ლავანდის ეთერზეთის თერაპიული ეფექტი სტრესსა და შფოთვაზე. 2007 წელს ჩატარებული კვლევა გერბებზე² ისიც კი აჩვენა, რომ ლავანდის ეთერზეთების ყნოსვის ზემოქმედებას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი დიაზეპამის ექვივალენტურისა, ბენზოდიაზეპინების ოჯახის ნარკოტიკების ანქსიოლიზური თვისებებით. მისი დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი თვისებები მას ასევე ეფექტურია უძილობის პრობლემების სამკურნალოდ³.

როგორ გამოვიყენოთ ნამდვილი ლავანდის ეთერზეთი?

სტრესისა და შფოთვის შემთხვევაში, ნამდვილი ლავანდის ეთერზეთი ძირითადად გამოიყენება ინჰალაციისთვის: 2-4 წვეთი დიფუზორში, ან, თუ ეს არ მოხდება, იწოვს ორთქლს მდუღარე წყლის დიდი თასიდან, რამდენიმე წვეთის დამატებით. ეთერზეთის. გაიმეორეთ ინჰალაციები დღეში რამდენჯერმე.

s Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, et al., არის თუ არა ლავანდა ანქსიოლიზური პრეპარატი? რანდომიზებული კლინიკური კვლევების სისტემატური მიმოხილვა, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effect of Lavandula angustifolia od on the mongol gerbil elevated plus maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. ethnopharmacol, 2001 N. Ethnopharmacol. d'emploi, Marabout, XNUMX წ