ალოეს (ალოეს ვერა). ეს მცენარე თითქმის ყველგან არის გაშენებული მსოფლიოს ცხელ რეგიონებში. ცნობილია, რომ ის ათავისუფლებს კანის პრობლემებს. მკვლევართა ერთი და იგივე ჯგუფის მიერ ჩატარებულმა ორმა კვლევამ ჩაატარა 180 მამაკაცი, რომლებსაც აწუხებდათ გენიტალური ჰერპესის პირველი გამონაყარი.^1,2. მათ აჩვენეს, რომ ა კრემი ალოეს ექსტრაქტის 0,5% შემცველი იყო მნიშვნელოვნად უფრო ეფექტური ვიდრე პლაცებო⁶.

დოზის

წაისვით ალოე ვერას გელი დაზიანებულ ნაწილებზე; გაიმეორეთ დღეში რამდენჯერმე საჭიროებისამებრ.

 Melissa (Melissa officinalis). ინ ვიტრო მონაცემები აჩვენებს, რომ ლიმონის ბალზამის ექსტრაქტი ან ეთერზეთი ხელს უშლის გენიტალური ჰერპესის ვირუსის გამრავლებას^3,4. თუმცა, კლინიკური კვლევები ნაკლებად დამაჯერებელია, ვიდრე გაციებისას: მათი რაოდენობა ნაკლებია და, როგორც წესი, კარგად არ იყო კონტროლირებადი.¹⁴.

 Propolis. პროპოლისი არის ნივთიერება, რომელსაც ფუტკრები ქმნიან ხის კვირტებიდან და ქერქიდან შეგროვებული ფისისგან. კლინიკური კვლევა აჩვენებს, რომ ა მალამო პროპოლისი (3% პროპოლისი) უფრო ეფექტურია ვიდრე აციკლოვირის მალამო და პლაცებო გენიტალური ჰერპესის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.⁵. თუმცა, ამ კვლევის მეთოდოლოგია სასურველს ტოვებს.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). ელეუტეროკოკი ტრადიციულად გამოიყენება სტრესისადმი ორგანიზმის წინააღმდეგობის გასაზრდელად. გენიტალური ჰერპესის მორეციდივე აფეთქების მქონე 93 სუბიექტის კვლევამ აჩვენა, რომ ელეუტეროკოკის ექსტრაქტი (2 გ დღეში) მიღებული მინიმუმ 3 თვის განმავლობაში ამცირებს ეპიდემიის სიხშირეს და ინტენსივობას უფრო ეფექტურად, ვიდრე პლაცებო.⁶.

 რელაქსაციის ტექნიკა. ცნობილია, რომ სტრესი არის ჰერპესის შეტევების მთავარი გამომწვევი. თუმცა, ჯერჯერობით, რამდენიმე კლინიკურმა კვლევამ გამოსცადა სტრესის შემცირების ან რელაქსაციის ტექნიკის ეფექტი სიმპტომების განმეორებაზე.

• 4 სუბიექტზე ჩატარებული წინასწარი კვლევა მიუთითებს, რომ ზოგიერთი ფორმა კუნთების რელაქსაცია ხელს უწყობს გენიტალური ჰერპესის რეციდივების შემცირებას⁹;
• საქმის შესწავლა⁷ (24 სუბიექტი) და წინასწარი კლინიკური კვლევა (20 სუბიექტი)⁸ აჩვენებს, რომ ჰიპნოთერაპიას შეუძლია შეამციროს გენიტალური ჰერპესის გავრცელების სიხშირე და გააძლიეროს იმუნური სისტემა პაციენტები;
• 2 ცდაში ეფექტი ა კოგნიტურ-ბიჰევიორალური მიდგომა სტრესის მართვისადმი დაწყვილებული რელაქსაციის ტექნიკით აივ და გენიტალური ჰერპესის ვირუსით ინფიცირებულ 112 მამაკაცთან. საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით, მკურნალი სუბიექტები ხედავდნენ მათი განწყობის გაუმჯობესებას და სისხლის ტესტებმა აჩვენა, რომ ვირუსი ნაკლებად აქტიური იყო მათ სხეულში.^{10, 11}. 6 თვის და 12 თვის შემდეგ დაკვირვებამ აჩვენა, რომ ამ ინტერვენციის სარგებელი შენარჩუნდა, როგორც ფსიქოლოგიურად, ასევე იმუნიტეტით.¹².

 ძირტკბილას (გლიცირიზა გლაბრა). გლიცირიზინის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატის (ძირტკბილას ექსტრაქტი) ადგილობრივი გამოყენება ერთ-ერთი ხალხური საშუალებაა ჰერპეს სიმპლექსის ვირუსით გამოწვეული ლაბიალური ან სასქესო ორგანოების დაზიანებების შესამსუბუქებლად.¹⁵. 1980-იან წლებში ჩატარებული კლინიკური კვლევების მიხედვით, ამ აპლიკაციებმა შეიძლება რეალურად დაეხმაროს სიმპტომების შემსუბუქებას.¹⁵.

დოზის

ბაზარზე არის მალამოები, კრემები ან მალამოები, რომლებიც დაფუძნებულია არადეგლიცირიზირებული ძირტკბილას საფუძველზე. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს.

 დიეტური რეკომენდაციები. Დიეტა მდიდარია ლიზინით ამერიკელი ნატუროპათ JE Pizzorno-ს აზრით, შეიძლება შეამციროს გენიტალური ჰერპესის ეპიდემიების რაოდენობა.¹³. ამბობენ, რომ ლიზინს, ამინომჟავას აქვს ანტივირუსული მოქმედება (იხილეთ ჩვენი ლიზინის ფურცელი). ის იმოქმედებს არგინინის მეტაბოლიზმის შემცირებით, კიდევ ერთი ამინომჟავა, რომელიც მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს ვირუსის გამრავლებაში.

ლიზინის წყაროები. ყველა საკვები, რომელიც შეიცავს ცილის არის როგორც ლიზინის, ასევე არგინინის წყაროები. ამიტომ ჩვენ უნდა მოვძებნოთ ისეთები, რომლებსაც აქვთ მაღალი ლიზინი/არგინინის თანაფარდობა. ხორცი, თევზი, კვერცხი და რძის პროდუქტები ძალიან მაღალია ლიზინის შემცველობით. ზოგიერთი მარცვლეული (კერძოდ, სიმინდი და ხორბლის ჩანასახები) და პარკოსნები ასევე შეიცავს კარგ რაოდენობას.

თავიდან აცილების მიზნით,. თავიდან უნდა იქნას აცილებული არგინინის შემცველი და ლიზინის დაბალი შემცველობის საკვები, როგორიცაა შოკოლადი, თხილი და თესლი, რათა არ შეასუსტოს ლიზინის სასარგებლო ეფექტი.

 იმუნური სისტემის გაძლიერება. ვირუსი ხელახლა გააქტიურდება, როდესაც იმუნური სისტემა სუსტდება. დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ჩვენი ფურცელი თქვენი იმუნური სისტემის გაძლიერება.