დიდი მარხვის ამოცანები
ბევრი სასულიერო პირი დიდ მარხვას განმარტავს, როგორც სულისადმი გაზრდილი ყურადღების ჟამს, ამიტომ აქ, რა თქმა უნდა, უმთავრესი მნიშვნელობა აქვს არა დიეტას, არამედ ფრთხილად მუშაობას მსოფლმხედველობის, ქცევისა და სხვების მიმართ დამოკიდებულების არასრულყოფილებაზე. სწორედ ამიტომ, მორწმუნეთა უმეტესობა ხელმძღვანელობს, უპირველეს ყოვლისა, დიდი მარხვის რამდენიმე ტრადიციული წესით, როგორიცაა:
რეგულარული ეკლესიაში დასწრება
ნათესავების, ნათესავების, მეგობრების დახმარება სხვადასხვა სიტუაციებში
ფოკუსირება თქვენს შინაგან ცხოვრებაზე
რეკრეაციულ აქტივობებზე უარის თქმა, რამაც შეიძლება ყურადღება გადაიტანოს სულიერი მუშაობისგან
ერთგვარი საინფორმაციო "დიეტა", რომელიც ზღუდავს გასართობ კითხვას და მხატვრული ფილმების ყურებას
დიეტის დაცვა მოხარშული და უმი ხორცის გარეშე კერძების უპირატესობით
რა თქმა უნდა, მორწმუნეებისთვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ მარხულობენ. მაგალითად, ბევრი გოგონა (ხშირად მამაკაციც) იყენებს ამ დროს წონის დაკლების მოტივად. მაგრამ, სასულიერო პირების აზრით, ეს ცარიელი მიზანია: რაღაც დადებით შედეგს რომ მიაღწია, ადამიანი იწყებს ამით ამაყობას. დიდი მარხვის ამოცანა კი პირიქითაა! მნიშვნელოვანია შეზღუდოთ თქვენი ეგო, ისწავლოთ მშვიდობიანად ცხოვრება სხვებთან, საკუთარი თავის და თქვენი წარმატებების საჩვენებლად გამოვლენის გარეშე. ამავდროულად, სამარხვო სუფრა არის შანსი, გადაიტანოთ ყურადღება სხეულებრივი სიამოვნებიდან და სიამოვნებიდან საფუძვლიან სულიერ მუშაობაზე.
მარხვის დიეტის საფუძვლები
ხშირად სწორედ სულიერი პრაქტიკა მიჰყავს მარხვის ადამიანებს ვეგეტარიანელობამდე, რადგან სხვებისადმი ყურადღების მიქცევა აუცილებლად იწვევს ყველა ცოცხალი არსების მიმართ თანაგრძნობას. ამას ხელს უწყობს მთელი რიგი შეზღუდვები, რომლებიც ჩვეულებრივ უნდა დაიცვან მარხვის დროს - ხორცის, თევზის, რძის, კვერცხის, ტკბილეულისა და საკონდიტრო ნაწარმის უარყოფა, მდიდარი ნამცხვრები, მცენარეული ზეთის, სოუსების და სხვა საკვები დანამატების ზომიერი გამოყენება. მხოლოდ მარხვის ზოგიერთ დღეებშია დაშვებული არასამარხვო კერძების მცირე რაოდენობით ჭამა.
· მარცვლეული
· ხილი
ბოსტნეული და ძირეული კულტურები
· კენკრა
მთელი მარცვლეულის უფუარი პური
და ბევრად უფრო.
ცხოვრებისადმი შეგნებული დამოკიდებულების და დიეტის დაცვის კომბინაციის წყალობით, მარხვის პერიოდში ვეგეტარიანელობაზე გადასვლა გლუვი და მარტივია.
პოსტი და მუშაობა
სასულიერო პირები ასევე აღნიშნავენ, რომ დიდი მარხვის პერიოდში მნიშვნელოვანია თქვენი სამუშაო საქმიანობის გულდასმით შეფასება. რა თქმა უნდა, არ შეიძლება იყოს შეზღუდვები იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ასრულებენ სამუშაოს, რომელიც ნებადართულია ქრისტიანისთვის. მაგრამ რაც შეეხება მათ, ვისი საქმიანობაც დაკავშირებულია, მაგალითად, გაყიდვებთან? ამ სფეროში ხშირად გიწევთ ეშმაკობაზე წასვლა, ზოგჯერ კი მოტყუებაზე.
ამ შემთხვევაში, ეკლესიის მსახურები აღნიშნავენ, მნიშვნელოვანია გაერკვნენ, ეწინააღმდეგება თუ არა ასეთი სამუშაო შენს სულს და ასევე მზად იყო იმისთვის, რომ დიდი მარხვის დროს მოგიწევს, მაგალითად, უფრო მეტად დათმო საკუთარი მოგება. არა ერთხელ კლიენტის კეთილდღეობისთვის. და, რა თქმა უნდა, ამ პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დარჩეთ პატიოსანი და სიმპატიური თანამშრომელი, მოეპყროთ გარშემომყოფებს გულწრფელი პატივისცემით და ყურადღებით.
– ახლა მოდაშია ნათქვამი: „ყველას თავში თავისი ტარაკნები აქვს“. ასეა თუ ისე, მაგრამ რაღაც უნდა გავაკეთოთ და თუ უცებ აღმოვაჩინეთ, რომ შხაპში არეულობაა, მაშინ უნდა გავწმინდოთ, დაწყებული უმარტივესი საქმეებით, - ამბობს დეკანოზი, ვეგეტარიანელი 15 წლიანი გამოცდილებით . – და რა შეიძლება იყოს იმაზე მარტივი, ვიდრე ის საკვები, რომელსაც ყოველდღიურად ვჭამთ? გეკითხებით, რა შუაშია საჭმელი, თუ სულზეა საუბარი? მაგრამ სული და სხეული ერთია. სხეული სულის ტაძარია და თუ ტაძარში წესრიგი არ არის, მაშინ იქ ლოცვა არ იქნება.
მარხვა უძველესი და ძალიან ეფექტური პრაქტიკაა. მისი პირველადი მნიშვნელობით, ეს არის ყოფნის, სიფხიზლის მდგომარეობა, რომელშიც ნათლად ხედავთ რა ხდება თქვენში და თქვენს გარშემო. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია სიტყვა "მკაფიოდ" ხაზგასმა, შეგნებულად. ყოველივე ამის შემდეგ, მნიშვნელოვანია განვასხვავოთ ენერგიები, რომლებიც ჩვენს გარშემოა! ასე რომ, ზოგიერთი ენერგიისთვის ჩვენ უნდა დავრჩეთ გამჭვირვალე, რათა არ დაგვანგრეს. პავლე მოციქულის სიტყვების თანახმად: „ყოველივე ნებადართულია ჩემთვის, მაგრამ არა ყოველივე კარგი“ (1 კორ. 10), ყველაფერი არ უნდა ვჭამოთ, რაც შემოგვთავაზეს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია: იგრძნო ის, რაც გიხდება და რაც შენთან არაფერ შუაშია. ერთ დღეს უნდა გავიგოთ, რომ ყველაფერი ჩვენს გადაწყვეტილებაზეა დამოკიდებული. და საკვებშიც. საჭმლის მონელების პროცესში სისხლი, რომელიც კვებავს ფერმენტების გამომმუშავებელ ჯირკვლებს, „მივარდება“ კუჭში. ეს აუცილებელი და ბუნებრივია. სწორედ ამიტომ, ხორცის ჭამის შემდეგ, ჯერ გაჯერება და ენერგიის მოზღვავება გეუფლებათ, შემდეგ კი თავში ხანგრძლივ საათობით მოსაწყენი მდგომარეობა. სად არის ნათელი ცნობიერება?
იყოს თუ არ იყოს, იყოს თუ არ იყოს? დარჩე ძველ მატრიცაში თუ დაიწყო სრულიად ახალი ცხოვრება? ამიტომ ეკლესია გვიბრძანებს მარხვას - უნდა ვეცადოთ ამ კითხვებზე პასუხის პოვნა. და ამიტომ, ცოტა ხნით მაინც უნდა მოვშორდეთ უხეშ საკვებს, რათა ვიგრძნოთ, რომ ზოგადად, ნაზი არსებები ვართ და დახვეწილი ორგანიზაცია გვაქვს. მარხვა არის სხეულისა და სულის სიწმინდის დრო.