შინაარსი
😉 მოგესალმებით რეგულარულ და ახალ მკითხველებს! სტატიაში "ჰამამი: თურქული აბაზანის სარგებელი და ზიანი - ყველა ნიუანსი" ამ სასიამოვნო პროცედურისა და მისი უკუჩვენებების შესახებ, პლუს ვიდეო.
თურქული ჰამამი - რა არის ეს
იცნობთ თურქულ აბანოებს? ჰამამი არის თურქული აბანო 100% ტენიანობით და ორმოცდაათი გრადუსიანი ჰაერის ტემპერატურით. ჰამამი, რომელიც თარგმნილია არაბული სიტყვიდან "ლორი" - "ცხელი", ითვლება ყველაზე მაგარ აბაზანებს შორის.
ორთქლის რბილობა იძლევა სიმსუბუქის შეგრძნებას, პროცედურა უსაფრთხო ხდება მათთვის, ვისაც უჭირს მდუღარე ორთქლით კლასიკურ რუსულ ორთქლის ოთახში ყოფნა. ამრიგად, ჰამამის სუბტროპიკული კლიმატი სასარგებლო გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულზე, ხელს უშლის გემების მკვეთრ გაფართოებას.
ჰამამის მონახულების წესები
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ რუსული აბაზანისგან განსხვავებით, ხის თაროებით, ჰამამი მორთულია მარმარილოთი, რომლის ქვეშ არის ცხელი წყლის მილები გასათბობად. ცივი მარმარილო იქცევა სასიამოვნო, არამწვავ სითბოს წყაროდ.
კონდენსაცია გროვდება ცივ ჭერზე და მიედინება კედლებზე, რის გამოც ჰამამს აქვს გუმბათოვანი ჭერი. თანამედროვე თურქულ აბანოებში ორთქლის შესაქმნელად დამონტაჟებულია ორთქლის გენერატორები, რომლებიც ავსებენ ოთახს ორთქლით, ატენიანებენ ჰაერს 100%-მდე.
თურქული აბანო რამდენიმე ოთახისგან შედგება. პირველ მათგანში, გასახდელში, მიიღებთ დიდ პირსახოცს და ჩუსტებს, რომელთა თავისებურებაა ხის ძირის არსებობა. თურქულ აბანოში შიშველი ბანაობა არ შეიძლება.
მთავარ დარბაზში გასათბობად ნახევარ საათამდე მოგიწევთ თბილ მარმარილოს თაროზე დაწოლა. სწორედ ამ დროს გაიხსნება თქვენი ფორები და გაიწმინდება. მაგრამ გაწმენდის გასაძლიერებლად, დამსწრე თქვენს სხეულს უხეში აქლემის ბეწვის ხელჯოხებით შეიხეხავს. თქვენ ერთდროულად მიიღებთ მსუბუქ მასაჟს და კანის ღრმა წმენდას.
შემდეგი პროცედურა არის საპნით მასაჟი, რომელსაც ასრულებს დამსწრე. მას შემდეგ, რაც საპნის ქაფი ზეითუნის და ატმის ზეთით დამზადებული ნატურალური საპნიდან ჩანთაში ათქვიფეთ, დამსწრე მას ტანზე დაგისვამთ თავიდან თითების წვერებამდე, მასაჟით დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატებითი თაფლის ან ზეთის მასაჟი.
საპნის პროცედურებით ტკბობის შემდეგ შეგიძლიათ აუზში ჩაეფლო ან ჯაკუზის ყველა სიამოვნებით დატკბეთ.
ახლა კი ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პროცედურა დასრულდა, შეგიძლიათ შეხვიდეთ გრილ ოთახში და დალიოთ ცოტაოდენი მცენარეული ჩაი აღმოსავლური ტკბილეულით. როდესაც თქვენი სხეული გაცივდება ბუნებრივ ტემპერატურამდე, შეგიძლიათ გარეთ გასვლა.
ჰამამის სარგებელი
- ამ ოთახში სუბტროპიკული კლიმატი სასარგებლო გავლენას ახდენს მთელ სხეულზე;
- სასუნთქ გზებში შეღწევადი ტენიანი ორთქლი მკურნალობს ბრონქიტს და ფარინგიტს;
- ქრება რევმატიული ხასიათის ტკივილები, კუნთები და ართრიტი;
- ნერვული სისტემა ნორმალურად უბრუნდება, უძილობა ქრება;
- ფორების გახსნის გამო ნორმალიზდება ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობა, იკლებს კანში ცხიმის შემცველობა;
- ზოგჯერ წონა ორ კილოგრამამდე ეცემა მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედებით საპნის მასაჟთან ერთად, უმჯობესდება ნივთიერებათა ცვლა, იწყება ცხიმოვანი უჯრედების დაშლის პროცესი;
- გაფართოებული ჭურჭელი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, შინაგანი ორგანოებიდან სისხლის გადინების გამო, მათი სტაგნაცია ქრება.
ჰამამი: უკუჩვენებები
სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ჰამამის მონახულება შემდეგი უკუჩვენებების გამო:
- ეპილეფსია;
- ონკოლოგია;
- თირკმლის ანთება;
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები;
- ტუბერკულოზი;
- ღვიძლის ციროზი და მისი სხვა დაავადებები;
- ორსულობა ნებისმიერ დროს;
- ოდესმე განიცადა ინსულტი ან გულის შეტევა;
- გულის დაავადება;
- ჩირქოვანი დაზიანებები ან კანის სოკოვანი დაავადებები.
თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი დაავადება, თავი უნდა შეიკავოთ ჰამამის მონახულებისგან. არსებობს ალტერნატივა - ინფრაწითელი საუნა.
ყველამ, ვისაც რისკი არ ემუქრება, ერთხელ მაინც უნდა ეწვიოს თურქულ აბანოს. თქვენ მიიღებთ სიამოვნებისა და სიამოვნების თაიგულს. იგრძენი თავი აღმოსავლეთის ნამდვილ პრინცესად. ისიამოვნეთ მასაჟის, ექსფოლიაციის, ნიღბებისა და მცენარეული ჩაის არაჩვეულებრივი შეგრძნებებით. გასაკვირი არ არის, რომ ჰამამს ნამდვილ სილამაზის აბაზანას უწოდებენ!
ვიდეო
წაიკითხეთ მეტი ამ ვიდეოში "ჰამამი: სარგებელი და ზიანი"
მეგობრებო, გააზიარეთ ინფორმაცია სოციალურ ქსელებში "ჰამამი: თურქული აბაზანის სარგებელი და ზიანი - ყველა ნიუანსი". 😉 მომავალ ჯერზე! წინ ბევრი საინტერესო რამ გველის!