ჰაპტოფობია არის სპეციფიკური ფობია, რომელიც განისაზღვრება ფიზიკური კონტაქტის შიშით. პაციენტს ეშინია სხვების შეხების ან თავად შეხების. ნებისმიერი ფიზიკური კონტაქტი იწვევს ჰაპტოფობში პანიკის მდგომარეობას. სპეციფიკური ფობიების მსგავსად, ჰაპტოფობიასთან საბრძოლველად შემოთავაზებული მკურნალობა მოიცავს შეხების შიშის დეკონსტრუქციას, თანდათანობით მასთან დაპირისპირებით.

ჰაპტოფობიის განმარტება

ჰაპტოფობია არის სპეციფიკური ფობია, რომელიც განისაზღვრება ფიზიკური კონტაქტის შიშით.

პაციენტს ეშინია სხვების შეხების ან თავად შეხების. ამ თანამედროვე ფენომენს არავითარი კავშირი არ აქვს მიზოფობიასთან, რომელიც განსაზღვრავს კონტაქტის ან მიკრობებითა და მიკრობებით დაბინძურების შიშს.

ჰაპტოფობიის მქონე ადამიანი აზვიადებს პერსონალური სივრცის შენარჩუნების ნორმალურ ტენდენციას. ნებისმიერი ფიზიკური კონტაქტი იწვევს ჰაპტოფობში პანიკის მდგომარეობას. ვინმეს ჩახუტება, კოცნა ან თუნდაც ხალხში ლოდინი ძალიან რთული სიტუაციებია ჰაპტოფობისთვის.

ჰაპტოფობია ასევე ცნობილია როგორც ჰაფოფობია, აფოფობია, ჰაფოფობია, აფენფოსმოფობია ან თიქსოფობია.

ჰაპტოფობიის სახეები

არსებობს მხოლოდ ერთი ტიპის ჰაპტოფობია.

ჰაპტოფობიის მიზეზები

ჰაპტოფობიის წარმოშობის მიზეზი შეიძლება იყოს სხვადასხვა მიზეზი:

• ტრავმა, როგორიცაა ფიზიკური შეურაცხყოფა, განსაკუთრებით სექსუალური;
• იდენტობის კრიზისი. იმისთვის, რომ გაუმკლავდეს პატივისცემის ნაკლებობას, სხვების განსჯას, ჰაპტოფობიით დაავადებული ადამიანი აკონტროლებს თავის სხეულს;
• დასავლური აზროვნების მოდიფიკაცია: თითოეული ადამიანის წარმოშობის პატივისცემა თანდათან ემატება თითოეული სხეულის პატივისცემას. სხვასთან შეხება მაშინ ხდება უპატივცემულობა აზროვნების ამ მიმდინარეობაში.

ჰაპტოფობიის დიაგნოზი

ჰაპტოფობიის პირველი დიაგნოზი, რომელსაც სვამს დამსწრე ექიმი, თავად პაციენტის მიერ გამოცდილი პრობლემის აღწერით, გაამართლებს ან არ გაამართლებს თერაპიის დაწყებას.

ეს დიაგნოზი კეთდება ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოს სპეციფიკური ფობიის კრიტერიუმების საფუძველზე:

• ფობია უნდა გაგრძელდეს ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
• შიში უნდა იყოს გადაჭარბებული რეალური სიტუაციის, წარმოშობილი საფრთხის მიმართ;
• პაციენტები თავს არიდებენ სიტუაციას, რამაც გამოიწვია მათი საწყისი ფობია;
• შიში, შფოთვა და თავის არიდება იწვევს მნიშვნელოვან დისტრესს, რაც ხელს უშლის სოციალურ ან პროფესიულ ფუნქციონირებას.

ჰაპტოფობიით დაავადებული ადამიანები

ქალებს უფრო მეტად აწუხებთ ჰაპტოფობია, ვიდრე მამაკაცები.

ჰაპტოფობიის ხელშემწყობი ფაქტორები

ჰაპტოფობიის ზოგიერთი რისკ-ფაქტორი მოიცავს:

• ჰაპტოფობიით დაავადებული გარემოცვა;
• განათლება მცირე კონტაქტით, ტაქტილური სტიმულაციის ნაკლებობა ადრეულ ბავშვობაში.

მანძილი სხვებისგან

ჰაპტოფობი მიდრეკილია შეინარჩუნოს დისტანცია სხვა ადამიანებისგან და საგნებისგანაც კი.

უპატივცემულობის განცდა

ჰაპტოფობი გრძნობს უპატივცემულობას, როდესაც ადამიანი მას ეხება.

შეშფოთებული რეაქცია

კონტაქტი, ან თუნდაც მისი უბრალო მოლოდინი, შეიძლება საკმარისი იყოს ჰაპტოფობებში შფოთვითი რეაქციის გამოსაწვევად.

მწვავე შფოთვის შეტევა

ზოგიერთ სიტუაციაში, შფოთვის რეაქციამ შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვის მწვავე შეტევა. ეს შეტევები მოულოდნელად მოდის, მაგრამ შეიძლება შეჩერდეს ისევე სწრაფად. ისინი საშუალოდ 20-დან 30 წუთამდე გრძელდება.

სხვა სიმპტომები

• სწრაფი გულისცემა;
• Ოფლი ;
• კანკალი;
• შემცივნება ან ცხელი ციმციმები;
• თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა;
• სუნთქვის გაძნელების შთაბეჭდილება;
• ჩხვლეტა ან დაბუჟება;
• გულმკერდის პური;
• დახრჩობის შეგრძნება;
• გულისრევა;
• სიკვდილის, გაგიჟების ან კონტროლის დაკარგვის შიში;
• არარეალურობის ან საკუთარი თავისგან განშორების შთაბეჭდილება.

ისევე როგორც ყველა ფობია, ჰაპტოფობია უფრო ადვილია მკურნალობა, თუ მას მკურნალობენ, როგორც კი გამოჩნდება. სხვადასხვა თერაპიები, რომლებიც დაკავშირებულია რელაქსაციის ტექნიკასთან, შესაძლებელს ხდის ჰაპტოფობიის გამომწვევი მიზეზების ძიებას, თუ ის არსებობს, შემდეგ ფიზიკური კონტაქტის შიშის დეკონსტრუქცია, თანდათანობით მასთან დაპირისპირებით:

• ფსიქოთერაპია;
• შემეცნებითი და ქცევითი თერაპიები;
• ჰიპნოზი;
• კიბერთერაპია, რომელიც საშუალებას აძლევს პაციენტს ეტაპობრივად ექვემდებარებოდეს ფიზიკურ კონტაქტს ვირტუალურ რეალობაში;
• ემოციური მართვის ტექნიკა (EFT). ეს ტექნიკა აერთიანებს ფსიქოთერაპიას აკუპრესურასთან - თითებით ზეწოლასთან. ის ასტიმულირებს სხეულზე კონკრეტულ წერტილებს დაძაბულობისა და ემოციების განთავისუფლების მიზნით. მიზანი არის ტრავმის - აქ შეხებასთან დაკავშირებული - განცალკევება დისკომფორტისგან, შიშისგან.
• EMDR (თვალის მოძრაობის დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება) ან დესენსიბილიზაცია და ხელახალი დამუშავება თვალის მოძრაობებით;
• აზროვნების მედიტაცია.

ანტიდეპრესანტების მიღება შეიძლება ჩაითვალოს პანიკისა და შფოთვის შეზღუდვის მიზნით.

ძნელია ჰემატოფობიის პრევენცია. მეორეს მხრივ, სიმპტომების შემსუბუქების ან გაქრობის შემდეგ, რეციდივის პრევენცია შეიძლება გაუმჯობესდეს რელაქსაციის ტექნიკის დახმარებით:

• სუნთქვის ტექნიკა;
• სოფროლოგია;
• იოგა.

ჰაპტოფობმა ასევე უნდა ისწავლოს ლაპარაკი თავის ფობიაზე, კერძოდ, სამედიცინო პროფესიაზე, რათა პროფესიონალებმა იცოდნენ ამის შესახებ და შესაბამისად შეასწორონ თავიანთი ჟესტი.