ჰაშიმოტოს დაავადება თირეოიდიტის ქრონიკული ფორმაა, რომელიც ხასიათდება აუტოიმუნური მიზეზებით გამოწვეული ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილის ანთებით. ის აღმოაჩინა იაპონელმა ექიმმა ჰაშიმოტომ 100 წელზე მეტი ხნის წინ. სამწუხაროდ, ჰაშიმოტოს თირეოიდიტი იშვიათი არაა რუსეთში. ამ დაავადების ტიპიური სიმპტომებია დაღლილობა, წონაში მატება, თმის შეთხელება, სახსრებისა და კუნთების ტკივილი. ჩვენ განვიხილავთ რამდენიმე ეფექტურ ნაბიჯს დაავადების გავლენის ხარისხის შესამცირებლად, ასევე მისი პრევენციის მიზნით. ნაწლავი ჩვენი იმუნური სისტემის ცენტრია. სამწუხაროდ, მოსახლეობის აბსოლუტური უმრავლესობა უპატივცემულოა ნაწლავების მიმართ, მოიხმარს უამრავ ცხიმიან, რაფინირებულ საკვებს. ჩვენთვის აშკარაა, რომ ასეთი დიეტა იწვევს წონის მატებას, მაგრამ ვიცით თუ არა, რომ მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ნაწლავის გამტარიანობა (გაჟონვის სინდრომი)? წვრილი ნაწლავის ლორწოვანი გარსი შედგება მცირე ფორებისგან (არხებისგან), რომლებიც შთანთქავს საკვებიდან საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა გლუკოზა და ამინომჟავები. სწორედ აქედან იწყება ალერგია. დროთა განმავლობაში, ასეთი ნაწილაკების განმეორებითი ზემოქმედებით, იმუნური სისტემა ხდება ზედმეტად აქტიური, რის შედეგადაც ვითარდება აუტოიმუნური დაავადებები. დესტრუქციული პროცესის პრევენციის ან შებრუნების მიზნით, მნიშვნელოვანია დაიწყოთ თქვენი რაციონიდან გამაღიზიანებელი საკვების გამორიცხვით. ძირითადი ასეთი პროდუქტებია. ჰაშიმოტოს დაავადების საშიშროება არის ის, რომ გლუტენს აქვს მსგავსი ცილოვანი სტრუქტურა ფარისებრი ჯირკვლის ქსოვილთან. ორგანიზმში გლუტენის ხანგრძლივი მიღებისას, იმუნური სისტემა საბოლოოდ თავს ესხმის საკუთარ ფარისებრ ჯირკვალს. ამრიგად, ჰაშიმიტოს დაავადებით დაავადებულმა პაციენტებმა უნდა გამორიცხონ რაციონიდან ფქვილის პროდუქტები მარცვლეულებთან ერთად. დიდი რაოდენობით (სელის თესლი, ავოკადო) არის დიეტა, რომელიც გჭირდებათ. კურკუმა ფართოდ არის ცნობილი, როგორც ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო სანელებელი. ამცირებს კორტიზოლის დონეს სისხლში. კურკუმა ბედნიერების მომტანი სანელებელია, რომელიც ნებისმიერ კერძს შეიძლება დაუმატოთ. ზემოაღნიშნული რეკომენდაციების დაცვა, სავარაუდოდ, სწრაფ ეფექტს არ მოახდენს. იმუნურ სისტემას დრო სჭირდება, რათა მოიცილოს ყველა ანტისხეული, რომელიც მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის წინააღმდეგ. თუმცა, რეკომენდაციების ჯიუტად დაცვით, რამდენიმე თვის შემდეგ სხეული აუცილებლად გმადლობთ გაუმჯობესებული კეთილდღეობით.
2022-11-11