როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს შიშების დაძლევაში?

ქცევები, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული მცირეწლოვანი ბავშვების ტერორის წინაშე.

„ჩვენი მარიონი მხიარული, ჭკვიანი, ცოცხალი, ოპტიმისტური 3 წლის გოგონაა. მე და მისი მამა მასზე ბევრს ვუფრთხილდებით, ვუსმენთ, ვამხნევებთ, განებივრებს და აბსოლუტურად არ გვესმის, რატომ ეშინია სიბნელის და საშინელი მძარცველების, რომლებიც მოვლენ და გაიტაცებენ მას შუაში. ქალაქი. ღამე ! მაგრამ სად მიდის ის ასეთი იდეების მოსაძებნად? მარიონის მსგავსად, ბევრ მშობელს სურს, რომ მათი ბავშვის სიცოცხლე იყოს სავსე სიტკბოებით და შიშისგან თავისუფალი. Სიმინდი მსოფლიოს ყველა ბავშვი განიცდის შიშს ცხოვრების სხვადასხვა დროს, სხვადასხვა ხარისხით და მათი ტემპერამენტის მიხედვით. მიუხედავად იმისა, რომ მშობლებთან კარგი პრესა არ აქვს, შიში უნივერსალური ემოციაა – როგორც სიხარული, სევდა, ბრაზი – აუცილებელია ბავშვის ასაშენებლად. იგი აფრთხილებს მას საფრთხის შესახებ, საშუალებას აძლევს გააცნობიეროს, რომ მან უნდა დააკვირდეს მისი სხეულის მთლიანობას. როგორც ფსიქოლოგი ბეატრის კუპერ-როიერი აღნიშნავს: „ბავშვს, რომელსაც არასდროს ეშინია, რომელსაც არ ეშინია დაცემის, თუ ის ძალიან მაღლა აძვრება ან მარტო გამოდის სიბნელეში, მაგალითად, ეს არ არის კარგი ნიშანი, ეს კი შემაშფოთებელია. ეს ნიშნავს, რომ მან არ იცის როგორ დაიცვას თავი, რომ არ აფასებს საკუთარ თავს კარგად, რომ ის ყოვლისშემძლეობაშია და საფრთხეში ჩააგდებს თავს. „განვითარების ჭეშმარიტი მარკერები, შიშები ვითარდება და იცვლება ბავშვის ზრდისას, ზუსტი დროის მიხედვით.

სიკვდილის, სიბნელის, ღამის, ჩრდილების შიში… რა ფობია რა ასაკში?

დაახლოებით 8-10 თვის ბავშვი, რომელიც ადვილად გადავიდა მკლავიდან მკლავში, მოულოდნელად იწყებს ტირილს, როდესაც ის ტოვებს დედას, რომ უცხო ადამიანმა წაიყვანოს. ეს პირველი შიში ნიშნავს, რომ მან დაინახა საკუთარი თავი "დიფერენცირებული", რომ მან ამოიცნო გარშემომყოფების ნაცნობი სახეები და ახლო წრიდან შორს უცნობი სახეები. ეს არის უზარმაზარი წინსვლა მის ინტელექტში. შემდეგ ის უნდა დაამშვიდოს ახლობლების დამამშვიდებელი სიტყვებით, რომ მიიღოს კონტაქტი ამ უცხო ადამიანთან. დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში მტვერსასრუტის, ტელეფონის, საყოფაცხოვრებო რობოტების ხმაური იწყებს მას შეშფოთებას. 18-24 თვიდან ჩნდება სიბნელისა და ღამის შიში. საკმაოდ სასტიკად, პატარა ბავშვი, რომელიც უპრობლემოდ წავიდა დასაძინებლად, უარს ამბობს მარტო დაძინებაზე. ის აცნობიერებს განშორებას, ძილს უკავშირებს მარტოობის დროს. სინამდვილეში, მშობლებთან განშორების იდეა მას უფრო ატირებს, ვიდრე სიბნელის შიში.

მგლის შიში, მიტოვების... რა ასაკში?

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც მას სიბნელის შიში აიძულებს, არის ის, რომ იგი სრულ საავტომობილო ავტონომიის ძიებაშია და ის კარგავს გუნებას ღამით. მიტოვების შიში შეიძლება ამ ასაკშიც გამოვლინდეს, თუ ბავშვმა სიცოცხლის პირველ თვეებში საკმარისი შინაგანი უსაფრთხოება ვერ შეიძინა. ლატენტური ყველა ადამიანში, ეს პრიმიტიული მიტოვების შფოთვა შეიძლება ხელახლა გააქტიურდეს მთელი ცხოვრების განმავლობაში, გარემოებების მიხედვით (განშორება, განქორწინება, ა.შ.). დაახლოებით 30-36 თვეში ბავშვი შემოდის ისეთ პერიოდში, როცა ფანტაზია ყოვლისშემძლეა, უყვარს საშინელი ისტორიები და ეშინია მგლის, მსხვილი კბილების მრისხანე მხეცების. ღამის წყვდიადში ის ადვილად შეცდომით ურტყამს მოძრავ ფარდას, ბნელ ფორმებს, ღამის შუქის ჩრდილს. 3-დან 5 წლამდე, საშინელი არსებები ახლა ქურდები, ქურდები, უცნობები, მაწანწალები, ოგრეები და ჯადოქრები არიან. ოიდიპის პერიოდთან დაკავშირებული ეს შიშები ასახავს იმ მეტოქეობას, რომელსაც ბავშვი განიცდის იმავე სქესის მშობლის მიმართ. მოწიფულობის ნაკლებობის, კონკურენტთან შედარებით მცირე ზომის პირისპირ, ის წუხს და თავის საზრუნავს წარმოსახვითი პერსონაჟების, ჯადოქრების, მოჩვენებების, მონსტრების ისტორიების მეშვეობით ავლენს. ამ ასაკში ასევე ჩნდება ცხოველების (ობობები, ძაღლები, მტრედები, ცხენები და ა.შ.) ფობიური შიში და იწყება სოციალური შფოთვა, რომელიც ვლინდება გადაჭარბებული მორცხვობით, ურთიერთობების დამყარების გაძნელებით და მზერის შიშით. საბავშვო ბაღის სხვა მოსწავლეების...

შიშები ჩვილებში და ბავშვებში: საჭიროა მათი მოსმენა და დამშვიდება

პატარა ფანკი, დიდი უკანალი, ნამდვილი ფობია, თითოეული ეს ემოცია უნდა იყოს გათვალისწინებული და თან ახლდეს. იმის გამო, რომ თუ შიშები აღნიშნავს განვითარების ეტაპებს, მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ბავშვებს წინსვლაში, თუ მათ არ შეუძლიათ მათი მოთვინიერება მათ დასაძლევად. და სწორედ აქ შეხვალთ, რომ ეხმარებით თქვენს მშიშარა პატარას მათ დაძლევაში. უპირველეს ყოვლისა, მიესალმეთ მის ემოციას სიკეთით, აუცილებელია, რომ თქვენმა შვილმა იგრძნოს შიშის უფლება. მოუსმინეთ მას, წაახალისეთ გამოხატოს ყველაფერი, რასაც გრძნობს, ყოველ ფასად მისი დამშვიდების მცდელობის გარეშე, აღიარეთ და დაასახელეთ მისი ემოციური მდგომარეობა. დაეხმარეთ მას სიტყვების გადმოცემაში, რასაც განიცდის („ვხედავ, რომ გეშინია, რა ხდება?“), ასე უწოდა ცნობილმა ფსიქოანალიტიკოსმა ფრანსუაზა დოლტომ „ბავშვისთვის მისი ტიტულის მიცემა“.

თქვენი შფოთვის გარეგნობა

მეორე ფუნდამენტური რამ, უთხარი, რომ იქ მის დასაცავად ხარ. რაც არ უნდა მოხდეს, ეს არის არსებითი და შეუცვლელი გზავნილი, რომელიც ბავშვმა უნდა გაიგოს, რათა დამშვიდდეს, როდესაც ის გამოხატავს შეშფოთებას. თუ ის განსაკუთრებით ღელავს, როცა იძინებს, დააწესეთ რიტუალები, ძილის ჩვევები, ღამის შუქი, კარი გაღებული (ისე რომ ფონზე გაიგოს სახლის ხმა), დერეფანში სინათლე, ამბავი, მისი საბანი. (ყველაფერი რაც ამშვიდებს და რომელიც არყოფნის დედას განასახიერებს), ჩახუტება, კოცნა და "კარგად დაიძინე, ხვალ დილით კიდევ ერთი ლამაზი დღისთვის", მისი ოთახიდან გასვლამდე. იმისათვის, რომ დაეხმაროთ მას დაძლიოს წუხილი, შეგიძლიათ შესთავაზოთ მისი დახატვა. ქაღალდის ფურცლებზე ფერადი ფანქრებით ან პლასტილინით გამოსახვა საშუალებას მისცემს მას ევაკუაცია და თავი უფრო დაცულად იგრძნოს.

კიდევ ერთი დადასტურებული ტექნიკა: დააბრუნეთ იგი რეალობაში, რაციონალურში. მისი შიში რეალურია, ის ამას კარგად გრძნობს და მართლაც, ეს არ არის მოჩვენებითი, ამიტომ უნდა დაამშვიდოს, მაგრამ მის ლოგიკაში შესვლის გარეშე: „მესმის, რომ გეშინია, რომ არის ქურდი, რომელიც ღამით შენს ოთახში შემოდის. მაგრამ ვიცი, რომ არ იქნება. შეუძლებელია! ჯადოქრებისთვის ან მოჩვენებისთვის, ეს არ არსებობს! უპირველეს ყოვლისა, ნუ იყურებით საწოლის ქვეშ ან ფარდის მიღმა, არ დადოთ ხელკეტი ბალიშის ქვეშ „ძილში მონსტრებთან საბრძოლველად“. მის შიშს ნამდვილი ხასიათის მინიჭებით, რეალობის დანერგვით, თქვენ ადასტურებთ ამას იმ აზრში, რომ საშინელი მონსტრები არსებობენ, რადგან მათ რეალურად ეძებთ!

არაფერი აღემატება ძველ კარგ საშინელ ზღაპრებს

ჩვილების დასახმარებლად, არაფერი აღემატება ძველ კარგ კლასიკურ ისტორიებს, როგორებიცაა: ცისფერწვერა, პატარა ცერი, ფიფქია, მძინარე მზეთუნახავი, წითელქუდა, სამი პატარა ღორი, კატის ჩექმა… როდესაც მათ თან ახლავს ზრდასრული, ეს ზღაპრები საშუალებას აძლევს ბავშვებს განიცადონ შიში და მისი რეაქცია მასზე. მათი საყვარელი სცენების განმეორებით მოსმენა მათ აკონტროლებს მტანჯველ სიტუაციას პატარა გმირთან იდენტიფიცირებით, რომელიც გაიმარჯვა საშინელ ჯადოქრებზე და ოგრეებზე, როგორც უნდა იყოს. მათთვის სამსახურს არ ემსახურება, რომ სურდეს მათი დაცვა ყოველგვარი ტანჯვისგან, არ მოუყვეს ამა თუ იმ ზღაპარს, არ უყურონ ამა თუ იმ მულტფილმს, რადგან გარკვეული სცენები საშინელია. პირიქით, საშინელი ზღაპრები ეხმარება ემოციების მოთვინიერებას, სიტყვებით გადმოცემას, გაშიფვრას და მათ ეს უყვართ. თუ თქვენი შვილი სამასჯერ გკითხავთ ცისფერწვერას, ეს სწორედ იმიტომ, რომ ეს ამბავი მხარს უჭერს „სადაც საშინელებაა“, ეს ვაქცინას ჰგავს. ასევე, პატარებს უყვართ მგლის თამაში, დამალვა, დაშინება, ერთმანეთის დაშინება, რადგან ეს არის გზა გაცნობისა და განდევნის საშუალება, რაც მათ აწუხებს. მეგობრული მონსტრების ან ვეგეტარიანელი მგლების ისტორიები, რომლებიც პატარა ღორების მეგობრები არიან, მხოლოდ მშობლებისთვისაა საინტერესო.

ასევე ებრძოლეთ საკუთარ შიშებს

თუ თქვენს პატარას არ ეშინია წარმოსახვითი არსებების, არამედ პატარა მხეცების, მაშინ კვლავ ითამაშე ნამდვილი კარტი. აუხსენით, რომ მწერები ცუდი არ არის, რომ ფუტკარმა შეიძლება დაკბინოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის საფრთხეს გრძნობს, რომ კოღოების მოგერიება შესაძლებელია მალამოებით დასაცავად, რომ ჭიანჭველები, მიწის ჭიები, ბუზები, ლედიბუკები, კალიები და პეპლები და მრავალი სხვა მწერი უვნებელია. თუ მას წყლის ეშინია, შეგიძლიათ უთხრათ, რომ თქვენც გეშინოდათ წყლის, რომ გაგიჭირდათ ცურვის სწავლა, მაგრამ წარმატებული იყავით. საკუთარი გამოცდილების გახსენება დაეხმარება თქვენს პატარას ამოიცნოს და დაიჯეროს მისი შესაძლებლობები.

იზეიმეთ მისი გამარჯვებები

თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეახსენოთ, თუ როგორ მოახერხა უკვე გარკვეული სიტუაციის დაძლევა, რამაც შეაშინა. მისი წარსული სიმამაცის მეხსიერება აძლიერებს მოტივაციას ახალი პანიკის შეტევის წინაშე. მიეცით მაგალითი საკუთარ თავს პირად შფოთვასთან გამკლავებით. ძალიან შეშინებულ ბავშვს ხშირად ჰყავს ჰიპერ-შეშფოთებული მშობლები, დედა, რომელსაც აწუხებს, მაგალითად, ძაღლების ფობია, ძალიან ხშირად გადასცემს მას შვილებს. როგორ შეგიძლიათ დამამშვიდოთ, თუ ის დაინახავს, ​​რომ ის ცვივა, რადგან ლაბრადორი მოდის მისალმების ან ყვირილის გამო, რადგან დიდი ობობა ცოცავს კედელზე? შიში გადის სიტყვებში, მაგრამ განსაკუთრებით დამოკიდებულებით, სახის გამომეტყველებით, მზერით, უკან დახევის მოძრაობებით. ბავშვები ყველაფერს ჩაწერენ, ისინი ემოციური ღრუბლები არიან. ამრიგად, განშორების შფოთვა, რომელსაც ჩვილი ძალიან ხშირად განიცდის, გამოწვეულია იმ სიძნელეებით, რაც დედამისს უქმნის მას მისგან თავის დაღწევის უფლებას. იგი აღიქვამს მის დედობრივ ტკივილს და მის ღრმა სურვილს პასუხობს მასთან მიჯაჭვულობით, ტირილით, როგორც კი ის წავა. ანალოგიურად, მშობელი, რომელიც დღეში რამდენჯერმე აგზავნის განგაშის შეტყობინებებს: „ფრთხილად, დაეცემით და თავს დააზიანებთ! ადვილად ეყოლება მორცხვი შვილი. დედას, რომელიც ძალიან ზრუნავს სისუფთავეზე და მიკრობებზე, ეყოლება ბავშვები, რომლებსაც ეშინიათ დაბინძურების ან ბინძური ხელების ქონა.

დარჩი ზენ

თქვენი შიშები დიდ შთაბეჭდილებას ახდენს თქვენს შვილებზე, ისწავლეთ მათი ამოცნობა, მათთან ბრძოლა, მათზე დომინირება და რაც შეიძლება ხშირად ზენობა.

გარდა საკუთარი თვითკონტროლისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს პატარას შიშის დაძლევაში დესენსიბილიზაციის გზით. ფობიის პრობლემა ის არის, რომ რაც უფრო მეტად გაურბიხარ იმას, რისიც გეშინია, მით უფრო იზრდება ის. ამიტომ თქვენ უნდა დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს შიშს, არ მოიქცეს იზოლირებული და თავიდან აიცილოს შფოთვის გამომწვევი სიტუაციები. თუ მას არ სურს დაბადების დღეზე წასვლა, გააგრძელეთ ეტაპობრივად. ჯერ ცოტათი დარჩით მასთან, ნება მიეცით დააკვირდეს, შემდეგ მოაგვარეთ მოლაპარაკება, რომ ცოტა ხნით მარტო დარჩეს მეგობრებთან ერთად დაპირდით, რომ ოდნავი ტელეფონის ზარზე, ოდნავი ზარის დროსაც მოვა და დაეძებს მას. მოედანზე გააცანით სხვა ბავშვები და თავად წამოიწყეთ ერთობლივი თამაშები, დაეხმარეთ მას კონტაქტების დამყარებაში. „ჩემს შვილს/ასულს მოეწონება თქვენთან ერთად ქვიშის ან ბურთის თამაში, ეთანხმებით? შემდეგ თქვენ შორდებით და აძლევთ მას თამაშის საშუალებას, შორიდან აკვირდებით, როგორ არის საქმე, მაგრამ არ ჩაერიოთ, რადგან მასზეა დამოკიდებული, ისწავლოს თავისი ადგილის დაკავება, როგორც კი შეხვედრის წამოწყებას აპირებთ.

როდის ინერვიულოთ

ეს არის ინტენსივობა და ხანგრძლივობა, რომელიც განასხვავებს წარმავალ შიშს, რომელიც გაზრდის, როცა მას დაძლევ და რეალურ შფოთვას შორის. იგივე არ არის, როცა 3 წლის ბავშვი ტირის და დედას დაურეკავს სასწავლო წლის დაწყების პირველ დღეებში და როცა ის აგრძელებს სტრესს იანვარში! 3 წლის შემდეგ, როდესაც შიშები გრძელდება დაძინებისას, შეგვიძლია ვიფიქროთ შფოთვის ფონზე. როდესაც ისინი იწყება და ექვს თვეზე მეტ ხანს გრძელდება, ჩვენ უნდა ვეძებოთ სტრესის ელემენტი ბავშვის ცხოვრებაში, რომელიც გაამართლებს ამ ინტენსივობას. განსაკუთრებით არ ნერვიულობ საკუთარ თავს ან არ ნერვიულობ? განიცადა მან გადაადგილება ან ძიძის შეცვლა? აწუხებს მას პატარა ძმის ან დის დაბადება? სკოლაში პრობლემაა? რთულია ოჯახური კონტექსტი – უმუშევრობა, განშორება, გლოვა? განმეორებადი კოშმარი, ან თუნდაც ღამის საშინელება, მიუთითებს იმაზე, რომ შიში ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე მოსმენილი. ძალიან ხშირად, ეს შიშები ასახავს ემოციური დაუცველობის მდგომარეობას. თუ თქვენი დიდი ძალისხმევისა და გაგების მიუხედავად, მაინც ვერ ახერხებთ შფოთვის მართვას, თუ შიში აფერხებს და ხელს უშლის თქვენს შვილს თავს კარგად გრძნობდეს და იმეგობროს, უმჯობესია მიმართოთ ფსიქოთერაპევტს და სთხოვოთ დახმარება.

* ავტორი „მგლის შიში, ყველაფრის შიში. შიშები, შფოთვები, ფობიები ბავშვებში და მოზარდებში. ” ჯიბის წიგნი.