როგორ იყო ყოველთვის ლამაზი. ვიდეო

ჩაერთეთ სპორტში და შეამჩნევთ როგორ შეიცვლება თქვენი დამოკიდებულება. ყველა ცნობილი მოდელი რეგულარულად სტუმრობს სპორტული დარბაზს და აკეთებს კარდიო ვარჯიშებს. სპორტი ამკაცრებს ფიგურას, მაცდურს ხდის, აუმჯობესებს ფიზიკურ მომზადებას და კეთილდღეობას.

ისინი მოგცემთ კარგ განწყობას და ენერგიის მოზღვავებას. ყველაზე ეფექტური კომბინაციაა: კვირაში 2-3-ჯერ ვარჯიში სავარჯიშო დარბაზში და 3-4 ჯერ აერობული ვარჯიში (სირბილი, ცურვა, ცეკვა, გუნდური თამაშები).

დატოვე კანი სუფთა და დატენიანებული

აუცილებელია არა მარტო სახის, არამედ სხეულის მოვლა. დამატენიანებელი, სკრაბი, ნიღბები და ტონიკები თქვენი მუდმივი თანამგზავრები უნდა იყვნენ. ყოველდღიურად ატენიანეთ და გაიწმინდეთ კანი მბზინავი, ახალგაზრდული ბზინვისთვის. ყურადღება მიაქციეთ იმ პრობლემურ სფეროებს, რომლებიც პირველ რიგში დაბერდებიან: თვალები, კისერი, მკლავები, მკერდი, დუნდულოები. ქალის სილამაზე ასევე მოითხოვს ყოველკვირეულ ვიზიტს კოსმეტოლოგთან, რომელიც შეარჩევს სწორ მოვლას პროფესიონალური პროდუქტებით. ცნობილი სახეები ამტკიცებენ, რომ ნებისმიერ ასაკში შეგიძლია გამოიყურებოდე ლამაზად.

თითქმის ყველა ვარსკვლავი მიმართავს სტილისტის რჩევას - პროფესიონალს, რომელიც ქმნის ჰოლისტიკურ გამოსახულებას, დაწყებული ვარცხნილობიდან და დამთავრებული ფრჩხილის ლაქის ფერით. ნუ დაზოგავთ სახსრებს ასეთ ოსტატთან მოგზაურობისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ არასოდეს იცით, რომ მოდური აყვავებული სტილი და მუქი თმის ფერი თქვენთვის შესაფერისია და არა ჩვეულებრივი ქერა ბობ. შესაფერისი მაკიაჟი შეიძლება სიტყვასიტყვით გარდაქმნას სახეს, მისცეს მას სიკაშკაშე ან გამოაკლოს რამდენიმე წელი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კარგი საპარიკმახერო-სტილისტი, რომელიც შეარჩევს თმის ვარცხნილობისა და თმის ფერს, ასევე გირჩევთ რა მაკიაჟით ატაროთ იგი. მოაწყვეთ თქვენი ახალი ვარცხნილობა განსხვავებულად: შეაკავშირეთ მაღალი ცხენის კუდი, დაახვიეთ ან გაიყვანეთ თმა მჭიდრო კვანძში.

ჟესტებსა და სიარულს ბევრი რამის თქმა შეუძლია ადამიანზე-მაგალითად, მის დაუცველობაზე, მორცხვობაზე და დაბალი თვითშეფასებაზე. ამის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მუდმივად უნდა იმუშაოთ თქვენს მოძრაობებზე. იდეალური ვარიანტია დარეგისტრირდეთ ცეკვის გაკვეთილებზე ან მოდის ჩვენებაზე. იქ თქვენ ისწავლით მოდუნებულს, მოხდენილს და პლასტიკურს. სიარული შეიძენს კატის მადლს, ხოლო ჟესტებს - სიგლუვეს და მოქნილობას. ჰარმონიულად და თავდაჯერებულად გამოიყურებით ნებისმიერ სიტუაციაში.

აქსესუარები არის პატარა ნივთები, რომლებიც გემოს მატებს. აქსესუარების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ თქვენი ანსამბლის ნებისმიერი ნაწილი, გამოხატოთ განწყობა და გააცოცხლოთ გამოსახულება. ატარეთ ორიგინალური შარფები, მიამაგრეთ ულამაზესი სტოლები თქვენს მხრებზე, ატარეთ რამდენიმე ძაფის გრძელი მძივები ან ერთი ღერი ბუნებრივი მარგალიტი. გრძელი საყურეები ნათელი ფერებით ან კაშკაშა თეთრი ყელსაბამები, ძვირადღირებული საათები ან რთველის სამაჯურები რწყილების ბაზრიდან - ეს ყველაფერი ემოციებს, განწყობას და თქვენს შინაგან მდგომარეობას გამოხატავს.

ასევე საინტერესოა წაკითხვა: როგორ გავაკეთოთ ინჰალაცია?