თითოეულ ჩვენგანს ცხოვრებაში ასეთი პერიოდი აწყდება: იგრძნობა დაღლილობა და ენერგიის ნაკლებობა. ეს შეიძლება სულაც არ იყოს სრული ამოწურვის განცდა, მაგრამ გრძნობთ, რომ თქვენი ენერგიის დონე დაეცა და არ გსურთ ბევრი რამის გაკეთება, რაც ადრე გიყვარდათ. დაღლილობა შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სხეულებრივი, არამედ მორალურიც (ფსიქოლოგიური დაღლილობა). ეს გამოიხატება ამოცანებზე ფოკუსირების შეუძლებლობაში, სუსტ მოთმინებაში და გაჭიანურებულ დეპრესიულ განწყობაში. კარგი ამბავი ის არის, რომ არსებობს ბუნებრივი გზები თქვენი ენერგიის დასაბრუნებლად. Rhodiola rosea იზრდება პლანეტის ცივ რეგიონებში. ექსპერიმენტულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მცენარე ეფექტურია განწყობის გასაუმჯობესებლად და დეპრესიის სიმპტომების შესამსუბუქებლად. როდიოლა აუმჯობესებს ფიზიკურ და გონებრივ მუშაობას, აქრობს დაღლილობას. როდიოლას თვისებები ასევე მოქმედებს კონცენტრაციისა და მეხსიერების გაუმჯობესებაზე. Rhodiola rosea-ს აქვს დამცავი ეფექტი თავის ტვინზე, ხელს უწყობს აზროვნებისა და მეხსიერების გაუმჯობესებას. აღსანიშნავია, რომ როდიოლას მიღება მიზანშეწონილია დილით, რადგან მას აქვს გამამხნევებელი ეფექტი. რეკომენდებული დოზაა 100-170 მგ დღეში რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
2022-11-11