როგორ ვჭამოთ ბროწეული სწორად: თესლით თუ არა, ეს სასარგებლოა

ბროწეულის მარცვლები გამოიყენება სხეულის დეტოქსიკაციისთვის. ისინი შედგება ბოჭკოსგან, რომელიც ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. სხეულში მოხვედრისას ისინი შთანთქავენ ტოქსინებს, შემდეგ კი ბუნებრივად გამოიყოფა. ისინი არ იჭრება კუჭის მიერ, რის გამოც მიიღწევა სამკურნალო გამწმენდი ეფექტი.

ბროწეულის მარცვლების რეგულარული მოხმარება აუცილებელია ორგანიზმის დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად. საჭმლის მომნელებელი სისტემა გამოყოფს მეტაბოლურ პროდუქტებს და ბაქტერიების სასიცოცხლო აქტივობას. საჭიროა მათი დროული ლიკვიდაცია. ეს ხელს შეუშლის ნაწლავის დაავადების და პრობლემების განვითარებას.

მარცვალი უნდა დაღეჭოს. ისინი არ იშლება კუჭის წვენით. თუ ისინი შედიან საჭმლის მომნელებელ სისტემაში პირვანდელი სახით, ისინი გამოიყოფა ორგანიზმიდან სამკურნალო ეფექტის გარეშე. ზოგიერთი ექიმი მიიჩნევს, რომ ცუდად დაღეჭილი ბირთვი იწვევს დანართის ანთებას.

ბროწეულის ნაყოფი ცნობილია თავისი სამკურნალო თვისებებით, მაგრამ მას აქვს უკუჩვენებები. არ არის რეკომენდებული ორსულებისთვის არტერიული წნევის დაქვეითების გამო. მაგრამ ჰიპერტენზიის დროს ის რეგულარულად უნდა იქნას მოხმარებული.

ბროწეულის ნაყოფი აძლიერებს სხეულს და აძლევს ენერგიას. ისინი შეიცავს ვიტამინ E.- ს მაღალ კონცენტრაციას. მას აქვს ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. მცენარეული ცხიმები და მჟავები აუმჯობესებს კანისა და თმის გარეგნობას.

თესლი სასარგებლოა მენოპაუზის დროს. ისინი შეიცავს ფიტოჰორმონებს

სეზონიდან გამომდინარე, თესლი შეიძლება იყოს მყარი ან რბილი. სუსტი კბილების მქონე ადამიანებმა არ უნდა მიირთვან ისინი. ამან შეიძლება დააზიანოს მინანქარი ან გააღიზიანოს ღრძილები. კარიესით გაფუჭებული კბილები ვერ უძლებს მყარ საკვებს და იშლება.

არ არის საჭირო მარცვლეულის ზედმეტი გამოყენება. დაავადებების თავიდან ასაცილებლად და ნაწლავების გასაწმენდად, სწორია ხილის ჭამა თვეში რამდენჯერმე.