შინაარსი
რატომ ჩნდება "ფორთოხლის კანი"? »
ცელულიტი არის ლიმფის გადინების დარღვევის შედეგი, ქალის ცხოვრების ზოგიერთ პერიოდში ჰორმონალური ფონის ცვლილებები. თუ პრობლემა ახალგაზრდობაში ჩნდება, ეს მიუთითებს გენეტიკურ მიდრეკილებაზე.
ცელულიტის მუწუკების გაჩენაში მნიშვნელოვანი წვლილი მოაქვს არასწორ კვებას, კერძოდ, ტკბილი, ცხიმოვანი, შებოლილი, მარილიანი საკვების ჭარბობას. ცელულიტის მავნე დამოკიდებულება ასევე ხელს უწყობს: მოწევას, ყავის დალევას და ა.შ.
სახლში ცელულიტთან ბრძოლის ძირითადი მეთოდები
იმისათვის, რომ ცელულიტი დაამარცხოთ სახლში, უნდა გამოიყენოთ შემდეგი ზომები:
- ანტიცელულიტური საცვლები;
- რაციონალური კვების გეგმა;
- ანტიცელულიტური სახვევები;
- ანტიცელულიტური აბაზანები;
- მზა ანტიცელულიტური პროდუქტები;
- პრობლემური ადგილების მასაჟი (კლასიკური, ვაკუუმი);
- ფიზიკური ვარჯიშები.
ანტიცელულიტური დიეტა
არ არსებობს სპეციალური ანტიცელულიტური მკურნალობა. უნდა გადახედოთ თქვენს ჩვეულ კვების გეგმას, გამორიცხოთ მისგან მავნე პროდუქტები - ეს არის: ცხოველური ცხიმები, შერეული ცხიმები, შებოლილი ხორცი, ძეხვეული, მარინადები, მწნილები, ტკბილი ნამცხვრები, ტკბილეული, სწრაფი კვება.
შავი ჩაი და ყავა უნდა შეიცვალოს უშაქრო მცენარეული დეკორქციებით (ინფუზიები), რომლებიც უზრუნველყოფენ დიურეზულ ეფექტს. დიეტა უნდა შეიცავდეს ხილს, ბოსტნეულს, კენკრას, უცხიმო ცილოვან პროდუქტებს. ხშირად უნდა ჭამოთ და ცოტა.
კოსმეტიკა ცელულიტის საწინააღმდეგოდ
მაღაზიის თაროები სავსეა ანტიცელულიტური პროდუქტებით. მაგრამ უმჯობესია არ დაითვალოთ სრულფასოვანი ეფექტი, ან შეავსოთ კოსმეტიკის ეფექტი სხვა ზომებით. ასეთი პროდუქტები აუცილებლად შედგება მასტიმულირებელი, გამათბობელი კომპონენტებისგან: სუროს, წიწაკის, კოფეინის, ცხენის წაბლის და ა.შ. ცელულიტს ებრძვით ლოსიონებით, კრემებით, გელებით, ნარევებით.
აბაზანები, სკრაბები, ანტიცელულიტური ეფექტის მქონე სახვევები
კარგ შედეგს იძლევა აბაზანები, სკრაბი, შეფუთვები. თქვენი სხეული თბება, სპეციალური ნივთიერებები ასტიმულირებს ცელულიტის წვას, აღწევს კანში. რეცეპტები შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. მაგალითად, ზეთებს შორის ყველაზე დიდ ეფექტს ფორთოხლის ზეთი იძლევა. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთს და დაასხით ნარევი თბილ წყალში. პროცედურა უნდა გაგრძელდეს 10 წუთი. გაიმეორეთ 1-ჯერ ყოველ 2-3 დღეში.
სახლში შეგიძლიათ მოამზადოთ სკრაბი spittoon ყავის, ასევე ცისფერი თიხის გამოყენებით (1: 1). გაზავეთ ნარევი მინერალური წყლით, დაამუშავეთ პრობლემური ადგილები. დატოვეთ შემადგენლობა კანზე 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
შეფუთვა მზადდება უშუალოდ შხაპის შემდეგ. ამ დროს კანი უკეთ აღიქვამს აქტიურ ინგრედიენტებს. ძმრის შეფუთვას კარგი შედეგი შეუძლია.
ცელულიტთან საბრძოლველად ტარდება სპეციალური მასაჟები და ვარჯიშები. ზოგიერთის შესახებ ჩვენ უკვე დავწერეთ ჩვენს ვებ – გვერდზე. ახლა თქვენ იცით სახლში ცელულიტის მოშორების ძირითადი გზები. გახსოვდეთ, რომ წარმატება გარანტირებულია მხოლოდ ყოვლისმომცველი მიდგომით.