პოპულარულმა ტელეწამყვანმა ლარისა ვერბიტსკაიამ მიიღო მონაწილეობა ნოვოსიბირსკში სკანდინავიური გასეირნების ფესტივალში და უთხრა, როგორ იწყება დილა და ვის შეუყვარდა იგი ერთი შეხედვით.
მე, რა თქმა უნდა, პირველად არ ვარ ნოვოსიბირსკში, აქ დროის გატარება ყოველთვის ძალიან სასიამოვნო და საინტერესოა. მოხდა ისე, რომ მე ყოველთვის სამუშაოდ ჩამოვდიოდი და ამჯერად მეც აქ ჩამოვედი საქმით, მოძრაობის თავისუფლების ფესტივალზე. ფესტივალი ტრადიციული გახდა, პირველად ის მოსკოვში ჩატარდა, შემდეგ ყაზანში, პეტერბურგში და ახლა მივედით ნოვოსიბირსკში. ძალიან სასიამოვნოა, რომ ყოველწლიურად იზრდება იმ ადამიანების რიცხვი, ვინც გაიგებს ჩემი საყვარელი ფიტნესის ფორმას - სკანდინავიურ სიარულს.
უკვე ხუთ წელზე მეტია. სკანდინავიურ სიარულს არა მხოლოდ აქვს თავისი ფილოსოფია, რომელიც მიმზიდველია ჩემთვის, არამედ არის ძალიან სწორი ფიტნეს. ეს სპორტი იყენებს კუნთების ყველა ჯგუფს და დატვირთვა შეიძლება მორგებული იყოს იმის მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს. ამის გაკეთება შეგიძლიათ მთელ ოჯახთან ერთად, ასაკის მიუხედავად.
ხუთი წლის წინ მე და ჩემი მეუღლე ავსტრიაში გავემგზავრეთ. ეს არ იყო ჩვეულებრივი ზამთრის სეზონი ალპური თხილამურებით, მაგრამ ზაფხულის ბოლოს, აგვისტო. ჩვენ სპეციალურად მოცარტის მუსიკალური ფესტივალისთვის ჩამოვედით. საღამოობით, ცნობილი მუსიკა ყველგან ჟღერდა და ერთ დღეს აღმოვაჩინეთ ფიტნესის მომხიბლავი ფორმა - სკანდინავიური სიარული. ჩვენ ახლა გვაქვს ორი სახის აღჭურვილობა: დასაკეცი ბოძები სამოგზაუროდ და სტაციონარული, რომლებიც ინახება ჩვენს აგარაკზე.
მე მიყვარს იოგა - ეს არის როგორც გაჭიმვის, ასევე სუნთქვის ვარჯიშები. მე მაქვს მთელი რიგი სავარჯიშოები, რომლებიც ძალიან შესაფერისია ჩემთვის. ჩემს ჩემოდანში ყოველთვის არის ადგილი ტანვარჯიშის საგნისთვის და მე ყოველთვის მაქვს 30 წუთი, რომელსაც ჩემს თავს ვუთმობ.
საიდუმლო ფილოსოფიაშია და ცხოვრების სწორ მიდგომაში. როგორც ადამიანი ფიქრობს, ის ამბობს, რა არის მისი ცხოვრების წესი და აზროვნება. გახსოვთ საკუთარი თავი მხოლოდ მარტში XNUMX? როდესაც გოგონა სარკესთან მიდის და ფიქრობს: "ღმერთო, ყველაფერი მართლაც ასე უიმედოა?" ჩემი აზრით, ეს ჩიხია და ის კარგს არაფერს იწვევს. ყველაფერს სჭირდება სისტემა.
მე ვარ პროფესიონალი გამოსახულების შემქმნელთა ლიგის ვიცე პრეზიდენტი, ვქმნი იმიჯს რებრენდინგის კომპანიებისა და პირებისათვის. სტილისტი არის ადამიანი, რომელიც ირჩევს გამოსახულებას, კოსტიუმს კონკრეტული შემთხვევისთვის და სტილის ექსპერტების მომსახურებას ჩვეულებრივ იყენებენ ადამიანები შოუბიზნესის სამყაროდან. სხვა საქმეა, რომ გამოსახულება არ არის მხოლოდ სტილი, ეს არის საკუთარი თავის წარმოჩენის, ქცევის, სწორი პოზის უნარი. გარკვეული მორცხვობა და შეზღუდვა ზოგადად დამახასიათებელია რუსი ადამიანისთვის. საკუთარ თავზე სასიამოვნო შთაბეჭდილების შექმნის სწავლა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი წარმატება ოჯახურ ცხოვრებაში და პროფესიულ საქმიანობაში. ტყუილად არ არის, რომ სტანისლავსკის, ნემიროვიჩ-დანჩენკოს მრავალი სამსახიობო ტექნიკა ზუსტად თვით პრეზენტაციას ისახავდა მიზნად.
გამიმართლა, რომ შევეცადე ბევრი სტილი: შევეცადე ბევრი ვარიანტი ბრენდირებული, დიზაინერი ტანსაცმლისთვის. მყავს საყვარელი დიზაინერები, რომლებთანაც ვმეგობრობ. ბევრი დიზაინერი გვთავაზობს მათი ტანსაცმლის ჩაცმას, მე შემიძლია ამის გაკეთება და სიამოვნებით. მე ვფიქრობ, რომ ყველა გოგონას გარდერობში უნდა იყოს ძირითადი ნივთები და რამდენიმე „ხრიკი“. თუ ადამიანმა იცის როგორ გამოიყენოს თავისი ტანსაცმელი, აქსესუარები, მაშინ ის შეძლებს თავისი "ენის" გადაცემას გარშემომყოფებისთვის.
"მოდურ სასჯელში" მე ვისაუბრე მონაწილეთა დაცვის ნაწილზე. ის ყოველთვის ქალების გვერდით იყო და შეეძლო გაემართლებინა ამა თუ იმ მათი სურათი. სხვა საქმეა, რომ ახალი სურათი ყოველთვის უნდა იყოს ადგილზე. მაგალითად, უცნაური იქნებოდა საღამოს კაბაში საუზმეზე ხუთვარსკვლავიან სასტუმროში მისვლა ან სპორტულ ღონისძიებაზე ქუსლებზე.
ლარისა ვერბიტსკაია და რომან ბუდნიკოვი დილა მშვიდობისა პროგრამაში
ძალიან ადრე ვდგები და მიყვარს შეგრძნება, როდესაც შესაძლებელია, საწოლიდან ადგომის გარეშე, ჩამოყალიბდეს დღევანდელი მიზნები და ამოცანები. ეს ტექნიკა სადღაც ვისესხე, მაგრამ საკმაოდ წარმატებით მუშაობს. მთავარია არა მხოლოდ დავალებების ჩამოყალიბება, არამედ მათი წარმატებით ცხოვრების მცდელობა. გასაკვირია, რომ დღის განმავლობაში ყველაფერი გაცილებით ადვილი ხდება, ტვინი რატომღაც საოცრად პოულობს უმოკლეს გზას თქვენი გეგმების განსახორციელებლად. მე მას ფსიქიკურ ტანვარჯიშს ვუწოდებ, რასაც მაშინვე მოჰყვება ფიზიკური ტანვარჯიში. ნახევარი საათის განმავლობაში ვვარჯიშობ ჩემს ტანვარჯიშის ხალიჩაზე და დარწმუნებული ვარ, რომ არავინ დარეკავს. მხოლოდ ჩვენს ძაღლს შეუძლია შეწუხება, რაც მიანიშნებს, რომ დროა მასთან ერთად წავიდეთ სასეირნოდ.
მალტური ლაპდოგი დაასახელა პარკერი, ჩვენი ოჯახის წევრი. ეს არის ძალიან უძველესი ჯიში - ერთ დროს, რაინდებმა, რომლებიც გრძელ ლაშქრობებში მიდიოდნენ, მალტური ლაპდოგი აჩუქეს თავიანთი გულის ქალბატონებს, რათა მათ დაბრუნებამდე დრო არ ჰქონოდათ სხვა შთაბეჭდილებებისთვის. მალტური ლაპდოგები ყოველთვის საჭიროებენ დიდ ტაქტიკურ ყურადღებას, მათ სჭირდებათ სავარცხელი, გარეცხვა, ფეხების დაბანა და ლაპარაკიც კი. ეს ძაღლები არ იძლევა დასვენების შესაძლებლობას.
ეს არის განსაკუთრებული ამბავი. მე და ჩემი მეუღლე შვებულებიდან ჩამოვედით და ლეკვის სახით სიურპრიზი გველოდა სახლში. ქალიშვილმა თქვა, რომ ახლა ის ჩვენთან იცხოვრებს. როგორც კი ბინის ბარიერი გადავლახეთ, მან ფაქტიურად განიარაღება გაგვიწია. მთელი მზერით პარკერი თითქოს ეკითხებოდა: ”აბა, როგორ მომწონხარ?” მას ნამდვილად სურდა რომ ჩვენ გვიყვარდეს იგი. და, რა თქმა უნდა, ჩვენ გვიყვარს იგი! სხვა ვარიანტები არ იყო.