• იმის გათვალისწინებით, რომ მოგზაურთა 98%, რომლებიც აცხადებენ ტურისტას, არ იცავდნენ სიფრთხილის წესებს წყალთან დაკავშირებით, რომ 71% ჭამდა უმი ბოსტნეული ან სალათები და რომ 53% სვამდა ყინულის კუბებს სასმელში, ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა კარგია. დაიცავით ყველა სიფრთხილის ზომა არცერთის უგულებელყოფის გარეშე!

• დაბინძურების რისკის შესამცირებლად რეკომენდებულია მყარი ან თხევადი საკვების წესის დაცვა: ” მოხარშეთ, მოხარშეთ, გააცალეთ კანი ან დაივიწყეთ “. მეორეს მხრივ, ადამიანმა უნდა დალიოს მხოლოდ თვალის წინ გახსნილი ჩამოსხმული წყალი (ან სხვა სასმელი, რომელიც ჩამოსხმული და დაუხურავია თვალის წინ). თუ არ არის (ბუჩქი), შეგვიძლია ისევ ადუღებულ წყალზე 15 წუთით მაინც დავდოთ (ჩაი, ყავა). ასევე, ჩვენ უნდა მივიღოთ ცხელი კერძები (ასე რომ არ იყოს უმი ბოსტნეული ან ცივი კერძები).

• თავიდან უნდა იქნას აცილებული ნებისმიერი ნედლი: არაპასტერიზებული რძის პროდუქტები და კარაქი, ასევე დაფქული ხორცი, სოუსები, როგორიცაა მაიონეზი (დაუმზადებელი კვერცხისგან), მოლუსკები, ზღვის პროდუქტები და უმი თევზი. ძლიერ იმედგაცრუებულნი არიან.

• ყინულის კუბურები, ნაყინი და ფხვნილისგან შემდგარი რძე არ უნდა იქნას გამოყენებული, რადგან შეუძლებელია იმის გაგება, თუ რომელი წყალი იქნა გამოყენებული. იმავე მიზეზების გამო, დიდ რესტორანში თუ ჩვეულებრივ მოკრძალებულ ბარში მიირთმევთ, ტროპიკული დაავადებების სპეციალისტები გვირჩევენ, მოერიდოთ ცივ კერძებს, განსაკუთრებით თუ მათ დაქუცმაცებულ ყინულზე მიირთმევენ.

• თუ ხილი გინდათ, მხოლოდ ინდივიდუალურად ნაყიდი უნდა მიირთვათ: მართლაც, ზოგიერთი არაკეთილსინდისიერი გამყიდველი წონით გაყიდულ ხილში წყალს უსვამს (რომლის წარმომავლობა უცნობია), რათა დამძიმდეს. ამის შემდეგ თქვენ თვითონ უნდა მოაცილოთ ისინი ხელების დაბანისა და საპნის შემდეგ.

• კბილების დასაბანად უნდა გამოიყენოთ ონკანის წყალი ადრე გაწმენდილი ტაბლეტებით, რომლებიც იყიდება აფთიაქებში ან ზოგიერთ სპორტულ მაღაზიაში (როგორიცაა Hydrochlonazone, Micropur, Aquatabs და ა.შ.) ან მიმართოთ წყლის გამწმენდ სისტემებს. წყალი (კატადინის ტიპის გამწმენდი და ა.შ.). და ბოლოს, შხაპის დროს წყლის გადაყლაპვას თავი უნდა აარიდოთ.