რა თქმა უნდა, ბევრმა ადამიანმა ოდესმე შეამჩნია, რომ სხეულით სავსე ადამიანებს აქვთ საშვილოსნოს ყელის შეშუპება, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მეორე ნიკაპი. რბილად რომ ვთქვათ, არც ისე ლამაზად გამოიყურება. მოდით გავეცნოთ მისი გარეგნობის მიზეზებს.
ძნელი მისახვედრი არ არის, რომ მახინჯი ლოყები ორმაგ ნიკაპთან ერთად არასწორი ჩვევების შედეგია, კერძოდ:
- გადაჭარბებული ჭამა, რაც იწვევს ცხიმის ნაკეცების წარმოქმნას სახის ქვედა ნაწილში. თუ ორმაგი ნიკაპი გაქვთ ახალგაზრდა ასაკში, ყურადღება მიაქციეთ: ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ჭარბი წონა მინიმუმ 6-10 კილოგრამია;
- გძინავთ მაღალ და ძალიან რბილ ბალიშებზე;
- თქვენი თავის დახუნძლვის ან დაბლა შენახვის ჩვევა;
- მემკვიდრეობითი ფაქტორი, სახის სტრუქტურა და ფორმა წინაპრებისგან გადმოგეცათ.
იმისათვის, რომ სახლში მეორე ნიკაპი მოიცილოთ, ჩვენ რამდენიმე ეფექტურ საშუალებას მოგცემთ.
მეორე ნიკაპთან გამკლავების უმარტივესი გზაა ამ ვარჯიშის შესრულება. თავზე დაადო მძიმე წიგნი. მასთან ერთად იარეთ ოთახში, ხოლო ზურგი სწორი გაქვთ. ნიკაპი ოდნავ უნდა იყოს გადახრილი. ეს სავარჯიშო ითვლება ძალიან ეფექტურად, გარდა ამისა, პირველი შედეგების მისაღწევად, თქვენ უნდა შეასრულოთ ის ყოველდღიურად, მხოლოდ 6-7 წუთის განმავლობაში.
თუ გსურთ მეორე ნიკაპის მოშორება სახლში გააკეთეთ ჩვევა ხელის ზურგით შეაკარით. ვარჯიში სწრაფად კეთდება ისე, რომ რამდენიმე წუთის შემდეგ ნიკაპი გაგიბუნდეთ. თითები მჭიდროდ დააჭირეთ ერთმანეთს. დაუკაკუნე ხელები დაღლილი, მით უკეთესი. სველი პირსახოცით ტაშიც კი შეგიძლია.
დაძაბეთ ნიკაპის კუნთები ძალისხმევით, თითქოს წონა მათზეა ჩამოკიდებული. ნელა, თავი უკან გადაწიეთ. შეასრულეთ სავარჯიშო მინიმუმ 10-15 ჯერ დღეში. ნიკაპის კუნთების გასაძლიერებლად ენა დიდი ძალისხმევით უნდა დააჭიროთ ზედა და ქვედა სასის. შემდეგ ამოიღე ენა, ეცადე ცხვირთან შეხება. გააჩერეთ ეს პოზიცია დაახლოებით 15 წამის განმავლობაში. თავი მაღლა ასწიეთ, ენით დახატეთ რვა.
სახლში მეორე ნიკაპის მოსაცილებლად გამოიყენეთ შემდეგი ვარჯიში. დაწექით მყარ ზედაპირზე, შემდეგ ასწიეთ თავი და უყურეთ თითებს. გააჩერეთ ეს პოზიცია 30 წამის განმავლობაში, შემდეგ დაბრუნდით საწყის მდგომარეობაში. გააკეთეთ მინიმუმ 3 ნაკრები 10 – ჯერ. ეს ვარჯიში არ არის რეკომენდებული ხერხემლის პრობლემების მქონე პაციენტებისთვის.
სახლში მეორე ნიკაპის მოშორების მიზნით, მარტო ვარჯიში არ არის საკმარისი. მათთან ერთად, თქვენ უნდა გააკეთოთ სპეციალური ნიღბები. რომელი მათგანი, შეიძლება გკითხოთ? საფუარის ნიღბები აჩვენებენ კარგ ეფექტურობას. მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი მშრალი ნარევი, შეურიეთ რძეს. შეიზილეთ პასტის მსგავსი მასის გარეშე სიმსივნის გარეშე, შემდეგ გადმოდგით თბილ ადგილას 30 წუთის განმავლობაში. 30 წუთის შემდეგ, ეს "ცომი" სქლად წაისვით ნიკაპზე, გააფართოვოს იგი გაზის ბაფთით. გააჩერეთ სანამ მთელი ნიღაბი სრულად არ გამაგრდება. პროცედურის დასრულების შემდეგ, ჩამოიბანეთ შემადგენლობა თბილი წყლით.
ასევე სახლში, მარტივად შეგიძლიათ გააკეთოთ ნიღაბი დაფქული კარტოფილისგან. მოამზადეთ ძალიან სქელი პიურე, ამისათვის მოხარშული კარტოფილი გახეხეთ რძით. დაამატეთ მას მარილი, კარგად აურიეთ. სქლად გაანაწილეთ კარტოფილის ნარევი ნიკაპზე, და ზემოდან დაადეთ გაზის ბაფთა. დაელოდეთ ნახევარ საათს, შემდეგ ჩამოიბანეთ გრილი წყლით. იმისათვის, რომ მიიღოთ საუკეთესო და საკმარისად სწრაფი ლიფტინგის ეფექტი, შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი პიურეს.
ძალიან კარგი მიმოხილვები აქვს კოსმეტიკური თიხის ნიღბებსაც. მისი მომზადებისთვის, თქვენ უნდა აიღოთ რამდენიმე კოვზი თეთრი ან შავი თიხა, შეურიეთ ცივ წყალს, სანამ ერთგვაროვანი სქელი მასა არ იქნება სიმსივნის გარეშე. ამის შემდეგ, წაისვით ნიღაბი თავისუფლად მთელ ნიკაპზე. დატოვეთ სახე მარტო სანამ ეს ნიღაბი არ გაშრება, შემდეგ თქვენ უნდა დაელოდოთ კიდევ 10 წუთი, მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ ნიღაბი. ამ პროცედურის შემდეგ, რეკომენდებულია მკვებავი კრემის წასმა კანზე. თუ მშრალი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ წყალი ცივი რძით. დარწმუნდით, რომ თქვენი კისერი არ მოძრაობს ნაერთის გამკვრივების შემდეგ.
დაამატეთ სუფრის კოვზი ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი ან ვაშლის ძმარი 1 ჭიქა ცივ წყალში. ჩაასხით 1 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი მარილი, აურიეთ, შემდეგ დაასველეთ პირსახოცის შუა შედეგად მიღებული ნარევით. გააკეთეთ მჭიდრო ტურნიკი და წაისვით ნიკაპზე. გააკეთეთ რაც შეიძლება ხშირად და რაც შეიძლება სწრაფად. არ დაგავიწყდეთ პირსახოცის მუდმივად ჩაყრა ძმარი-მარილის ხსნარში. პროცედურის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ ნიკაპი და კისერი.
ასე რომ, ჩვენ გითხარით ყველაზე ეფექტური და მარტივი გამოყენება სახლის მეორე ნიკაპის მოშორების გზების შესახებ. მათ შორის ნამდვილად ნახავთ იმას, რაც დაგეხმარებათ, თუკი სურვილი არსებობს.