შინაარსი
დაავადების ზოგადი აღწერა
ეს დაავადება მჭიდრო კავშირშია პერიოდული ან მუდმივი ხასიათის არტერიული წნევის მატებასთან. ჯანმრთელი ადამიანის ნორმად ითვლება 120-დან 80 მმ Hg წნევა. ყველაზე მაღალი მაჩვენებელია სისტოლური წნევა, რომელიც გვიჩვენებს გულის კედლების შეკუმშვების რაოდენობას. ქვედა მაჩვენებელია დიასტოლური წნევა, რომელიც აჩვენებს გულის კედლების მოდუნების რაოდენობას.
ჰიპერტენზიის განვითარების მიზეზები
ჰიპერტენზიის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის სანათურის შევიწროება მცირე გემებს შორის, რაც სისხლის მიმოქცევის დარღვევას იწვევს. შედეგად, ჭურჭლის კედლებზე ზეწოლა იზრდება და შესაბამისად იზრდება არტერიული წნევაც. ეს იმიტომ ხდება, რომ გულს მეტი ძალა სჭირდება სისხლის ნაკადის გასწვრივ.
ასევე, ჰიპერტენზია შეიძლება აღმოჩნდეს შაქრიანი დიაბეტის, სიმსუქნის, თირკმელების დაავადების ფონზე, ცუდი ჩვევების არსებობისას (განსაკუთრებით მოწევა), ხოლო მჯდომარე (მჯდომარე) ცხოვრების წესი.
სიმსუქნის მქონე ადამიანები, რომლებმაც 55 წლის (მამაკაცის) და 65 წლის (ქალი) ასაკს მიაღწიეს, რისკის ქვეშ არიან. ეს უნდა მოიცავდეს იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ნათესავები.
გარდა ამისა, არტერიული წნევა შეიძლება გაიზარდოს ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობის, კოარქტაციის (აორტის შევიწროება) ან გულის დეფექტის არსებობის შემთხვევაში.
ზოგადად, ყველა რისკფაქტორი შეიძლება დაიყოს 2 დიდ ჯგუფად.
- 1 პირველ ჯგუფში შედის რისკის ფაქტორები, რომელთა კორექტირება შესაძლებელია ჯანდაცვის პროფესიონალების მიერ. კერძოდ: ქოლესტერინის მაღალი დონე, სიმსუქნე, დიაბეტი, მოწევა.
- 2 მეორე ჯგუფი მოიცავს მიზეზებს, რომლებზეც, სამწუხაროდ, გავლენა არ შეიძლება. ეს მოიცავს მემკვიდრეობას და ასაკს.
ჰიპერტენზიის ხარისხი
არსებობს ჰიპერტენზიის 3 ხარისხი: მსუბუქი, ზომიერი და მძიმე.
- RџSЂRё მსუბუქი ფორმა (ჰიპერტენზია 1 ხარისხი) არტერიული წნევის დონე არის 140/90 მმ Hg– დან 159/99 მმ Hg– მდე. პირველი ხარისხის ჰიპერტენზია ხასიათდება არტერიული წნევის მკვეთრი ზრდით. წნევა შეიძლება დამოუკიდებლად მიაღწიოს ნორმალურ მნიშვნელობებს და მოულოდნელად კვლავ გაიზარდოს.
- RџSЂRё ზომიერი ფორმა (ჰიპერტენზია 2 ხარისხი) ზედა ინდიკატორი იცვლება 160 - 179 მმ Hg რეგიონში, ხოლო ქვედა მაჩვენებელი 100 - 109 mm mm Hg. ჰიპერტენზიის მოცემული ხარისხისთვის დამახასიათებელია წნევის უფრო გახანგრძლივებული ზრდა, რომელიც იშვიათად უბრუნდება თავის ნორმას.
- RџSЂRё მძიმე ფორმა (ჰიპერტენზია 3 ხარისხი) სისტოლური წნევა 180 მმ.ვწყ.სვ – ზე მეტია, ხოლო დიასტოლური წნევა 110 მმ.ვწყვ.სვ – ზე მეტია. ჰიპერტენზიის ამ ფორმით, მაღალი წნევა გრძელდება პათოლოგიური მაჩვენებლების არეალში.
ჰიპერტენზიის არასწორი მკურნალობისას ან მისი არარსებობის შემთხვევაში, პირველი ხარისხი შეუფერხებლად გადადის მეორეში, შემდეგ კი უეცრად მესამე ხარისხში.
ხანგრძლივი გულგრილობით, შეიძლება არსებობდეს РіРёРїРµСЂС‚РѕРЅРёС ‡ РμСЃРєРёР№ РєСЂРёР ·.
ჰიპერტონიული კრიზისი არის არტერიული წნევის უეცარი, მკვეთრი, მაგრამ მოკლევადიანი ზრდა.
ჰიპერტონიული კრიზის მიზეზი არის არტერიული წნევის დონის რეგულირების მექანიზმების დარღვევა, ასევე შინაგანი ორგანოების სისხლის მიმოქცევის დარღვევა. ასეთი დარღვევები შეიძლება მოხდეს ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის მკვეთრი ცვლილების, მარილის ბოროტად გამოყენების, ამინდის მკვეთრი ცვლილების გამო.
ჰიპერტონიული კრიზამ შეიძლება რამდენიმე ფორმა მიიღოს (ნეირო-ვეგეტატიური, შეშუპებული ან კრუნჩხვითი). თითოეულ ფორმას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. მოდით, ცალკე გადავხედოთ ყველაფერს.
- RџSЂRё ნეირო-ვეგეტატიური ფორმა პაციენტს აქვს ხელების ტრემორი, პირის სიმშრალე, შიშის უკონტროლო (უპირობო) გრძნობა, გულისცემა იზრდება, პაციენტი ზედმეტად აგზნების მდგომარეობაშია.
- RџSЂRё შეშუპებითი ფორმა პაციენტს აქვს მუდმივი ძილიანობა, ქუთუთოების შეშუპება, დაბნეულობა.
- RџSЂRё კრუნჩხვითი ფორმა პაციენტს აწუხებს კრუნჩხვები გონების დაკარგვამდე. ჰიპერტონიული კრიზის ეს ფორმა არის ყველაზე საშიში და რთული.
ჰიპერტონიული კრიზის გართულებები
ჰიპერტონიულმა კრიზამ შეიძლება მიოკარდიუმის ინფარქტის, ფილტვისა და ცერებრალური შეშუპების პროვოცირება მოახდინოს, თავის ტვინის სისხლის მიმოქცევის დარღვევა და სიკვდილი გამოიწვიოს.
უნდა აღინიშნოს, რომ ჰიპერტონიული კრიზისი უფრო ხშირია ქალებში.
ჰიპერტენზიის და ჰიპერტონიული კრიზის სიმპტომები
ყველაზე ხშირად, პაციენტებს აწუხებთ ძლიერი თავის ტკივილი კეფის არეში, ტაძრებში და გვირგვინში. იგი ძლიერდება გონებრივი და ფიზიკური დატვირთვის დროს.
ამ დაავადებას ახასიათებს ტკივილი გულის არეში. ძირითადად, მტკივნეული ხასიათის ტკივილი, რომელიც სხივამდე მიდის. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს მოკლევადიანი დანით დაჭრაც.
ასევე, ჰიპერტენზიის დროს აღინიშნება გულისცემა, გულისრევა, ბუზები, თავბრუსხვევა და თავბრუსხვევა.
სასარგებლო საკვები ჰიპერტენზიისთვის
ჰიპერტენზიის მკურნალობა თავდაპირველად იწყება კვების კორექტირებით (არჩეული ტაქტიკის მიუხედავად). უმეტეს შემთხვევაში, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ეს ტექნიკა საკმარისია არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის და ნორმალურ ფარგლებში შენარჩუნებისთვის.
ჰიპერტონიული დაავადების პირველი პრიორიტეტია წონის კონტროლი კალორიების გონივრული შეზღუდვის საშუალებით.
ყველამ იცის, რომ ჭარბი წონა ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის განვითარებას, ასე რომ, თუ პაციენტის რეალური წონა ნორმალურზე ბევრად მეტია, საჭიროა კვებაზე კალორიების შემცირება. აღსანიშნავია, რომ ეს შემცირება არ უნდა განხორციელდეს მარხვით ან ცილის მიღებით მიღებით. აუცილებელია ტკბილი, ფქვილის, ცხიმიანი საკვების გამოყენების შეზღუდვა.
მარილის მიღების შემცირების წესი არაფრით ჩამოუვარდება მნიშვნელობას.
საკვების მომზადებისას დღეში მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი მარილი შეიძლება გამოიყენოთ კერძებში. კერძების გემოვნების მახასიათებლების გასაზრდელად რეკომენდებულია სხვადასხვა მწვანილის, მწვანილისა და სანელებლების გამოყენება. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ნატრიუმის დაბალი მარილი მაღაზიაში (ჩვეულებრივი მარილი გემოვნებით იგივეა).
უმჯობესია შეცვალოთ ქოლესტერინით მდიდარი საკვები დამატებითი რაოდენობით მცენარეული ზეთით, ხილით, ბოსტნეულით, უცხიმო ხორცითა და თევზით.
რძის პროდუქტებიდან უმჯობესია აირჩიოთ დაბალკალორიული ან უცხიმო პროდუქტები.
აუცილებელია პაციენტის დიეტაში მეტი მაგნიუმითა და კალიუმით მდიდარი საკვების დამატება. ეს კვალი ელემენტები ზრდის გულის კუნთების მდგრადობას მავნე ფაქტორების ზემოქმედებისადმი, აძლიერებს ნერვულ სისტემას, აძლიერებს თირკმელების გამოყოფის ფუნქციას და ამცირებს სისხლძარღვების სპაზმისკენ მიდრეკილებას.
თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ სხეული მაგნიუმით და კალიუმით, ჭამეთ ქლიავი, გოგრა, გარგარი, კარტოფილი, კომბოსტო, ვარდის ბარძაყები, ბანანი, ქატო პური, ფეტვი, შვრიის ფაფა, წიწიბურა, სტაფილო, შავი მოცხარი, ოხრახუში, ჭარხალი, სალათის ფოთოლი.
არტერიული წნევის ნორმალიზებისთვის აუცილებელია დიეტაში C ვიტამინით მდიდარი საკვების დამატება. ეს ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების გაძლიერებას. ვიტამინი C დიდი რაოდენობით გვხვდება ზღვის წიწიბურაში, ციტრუსებში, შავ მოცხარში, სუდანის ვარდის ყვავილებსა და ვარდის ბარძაყებში. მისი მიღების გაზრდის მიზნით, თქვენ უნდა მიირთვათ მეტი ახალი ხილი და ბოსტნეული, თუ შესაძლებელია, შეამციროთ მათი სითბოს მკურნალობა.
ეს დიეტური მითითებები და ცხოვრების ჯანსაღი წესი დაგეხმარებათ წნევის სტაბილიზაციაში.
ჰიპერტენზიის ტრადიციული მედიცინა
დიდი ხანია, ტრადიციული მედიცინა გამოიყენება მაღალი წნევის სამკურნალოდ. ფიტოთერაპია (მცენარეული მკურნალობა) ითვლება ყველაზე ეფექტურ ტექნიკად. თერაპია ემყარება დამამშვიდებელი (დამამშვიდებელი) თვისებების მქონე სამკურნალო მცენარეებს. ესენია: გვირილა, კუნელი, ლიმონის ბალზამი, პიტნა, ვარდის ბარძაყები. თაფლი, ციტრუსები და მწვანე ჩაი ასევე გამოიყენება არტერიული წნევის შესამცირებლად.
ტრადიციული მედიცინა ხელს უწყობს ჰიპერტენზიის განვითარების შემცირებას. ბევრი რეცეპტი არსებობს, მოდით ვნახოთ ყველაზე ეფექტური და გავრცელებული.
- წნევის სწრაფი განთავისუფლებისთვის რეკომენდებულია კომპრესები 5% -იან ქუსლებზე ან ვაშლის ძმარი. მათ უნდა დაასველონ ქსოვილის ნაჭერი უბრალო ბაზაზე და წაისვან ქუსლებზე 5-10 წუთის განმავლობაში. აღსანიშნავია, რომ მეთოდი კარგად მუშაობს, ასე რომ თქვენ უნდა აკონტროლოთ წნევა ისე, რომ არ შეამციროთ ის ძალიან. მას შემდეგ, რაც წნევის დონე ნორმალურად დაუბრუნდა, კომპრესი უნდა მოიხსნას. მდოგვის ფეხის აბაზანები ასევე სასარგებლოა.
- აიღეთ 2 თავი ნიორი (მცირე ზომის), მოათავსეთ ქვაბში ჭიქა რძით, მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ სანამ ნიორი დარბილდება. ფილტრი მიიღეთ 2 ჩაის კოვზი სამჯერ დღეში 1 კვირის განმავლობაში. უმჯობესია ნივრის ეს დეკორქცია ყოველდღიურად მოხარშოთ, მაქსიმუმ ორ დღეში ერთხელ.
- აიღეთ თუთის ფესვი, კარგად ჩამოიბანეთ, მოაცილეთ ქერქი, გახეხეთ, დაასხით ჭიქა წყალი, ადუღეთ 15-20 წუთი, დაჟინებით მოითხოვეთ ერთი დღე. თქვენ უნდა დალიოთ ეს ბულიონი წყლის ნაცვლად.
- შეგიძლიათ დალიოთ ბროწეულის ქერქის ჩაი შეუზღუდავი რაოდენობით. ეს ჩაი ამცირებს არტერიულ წნევას შეუფერხებლად, მოულოდნელი ცვლილებების გარეშე.
- ჰიპერტენზიის სკლეროზული ფორმით, აუცილებელია დღეში რამდენჯერმე ჭამა პატარა ხახვისა და ერთი კბილი ნივრის ჭამის დროს.
- წნევის შესამცირებლად ასევე გამოიყენება ვალერიანის დეკორაციები. მისი მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 10 გრამი ვალერიანის რიზომები, ჩამოიბანოთ, დაფქვათ, დაასხით ერთი ჭიქა ცხელი წყალი, მოხარშოთ საშუალო ცეცხლზე 7-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ბულიონი უნდა დარჩეს 2 საათის განმავლობაში. შემდეგ იგი გაფილტრულია. დალიეთ ჭიქის მეოთხედი ერთ ჯერზე დღეში 3-4-ჯერ.
- ჰიპერტენზიის შემთხვევაში ერთ – ერთ ეფექტურ მცენარედ ითვლება მდელოს სამყურა, რომელიც აგროვებულია სრული ყვავილობის პერიოდში. სამკურნალო დეკორაციის მოსამზადებლად გამოიყენეთ ყვავილების კოვზი. Inflorescences ამ რაოდენობას ასხამენ 250 მლ ადუღებულ წყალს და ტოვებენ ინფუზიას ერთი საათის განმავლობაში. მიიღეთ 1,5 ჭიქა დღეში (შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქის მხოლოდ ½ ნაწილი ერთ ჯერზე).
- თავის ტკივილის აღმოსაფხვრელად და ძილის გასაუმჯობესებლად მიიღეთ კალენდულას ინფუზია. 20 გრამი კალენდულას ყვავილებისთვის საჭიროა 100 მლ არაყი. თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვდეთ გრილ ბნელ ადგილას 7 დღის განმავლობაში. თქვენ უნდა მიიღოთ 25-30 წვეთი თითო დოზაზე. მიღებების რაოდენობა სამია.
- წნევის ნორმალიზების ამოცანით, კუნელისა და ჭარხლის წვენი, მიღებული 1 -ის თანაფარდობით, კარგად უმკლავდება. ისინი სვამენ ასეთ კონცენტრირებულ წვენს 1 სუფრის კოვზი 3 -ჯერ დღეში.
- Lingonberry წვენი შესანიშნავად გაუმკლავდება ორგანიზმში ჭარბი სითხის მიღებას. ის რეგულარულად უნდა მიიღოთ და თვალების ქვეშ შეშუპება, ტერფის, ფეხების შეშუპება - როგორც იყო. ლინგონბერი ერთ-ერთია იმ კენკროვანთაგან, რომლებიც ინარჩუნებენ შესაძლებლობებს გაყინვის შემდეგაც.
- კარტოფილის რეგულარული მოხმარების ფორმით, წნევა ნორმალიზდება თავისთავად მედიკამენტების გარეშე. იგივე ეხება ცისფერ ცხრაწვერას. სამკურნალო ჩაი მზადდება ახალი კენკრისგან.
- ღამის შფოთვისა და უძილობის კარგი საშუალებაა გოგრის ნახარში თაფლით. ამ ბულიონის მოსამზადებლად უნდა მოხარშოთ 200 გრამი კუბიკებად დაჭრილი გოგრა. ცოტა წყალი უნდა იყოს (ის მხოლოდ გოგრას უნდა ფარავდეს). მოვხარშოთ ტენდერში, შემდეგ გაწურეთ. დაამატეთ კოვზი თაფლი ⅓ ჭიქა ბულიონს და დალიეთ ძილის წინ 30 წუთით ადრე.
ტრადიციული მედიცინის მეთოდების გამოყენებისას აუცილებელია გაითვალისწინოთ თქვენი სხეულის მახასიათებლები (კერძოდ, ალერგიული ან სხვა რეაქციების არსებობა). ასევე, თქვენ მუდმივად უნდა აკონტროლოთ ზეწოლის დონე, რეგულარულად გაიაროთ გამოკვლევები და გაიაროთ კონსულტაციები სპეციალისტებთან.
ჰიპერტენზიის საშიში და მავნე საკვები
გაზრდილი არტერიული წნევის დროს აუცილებელია მარილიანი, ცხიმიანი, ცხარე და ტკბილი საკვების მოხმარების შეზღუდვა.
ჰიპერტონიულ პაციენტებს მკაცრად ეკრძალებათ შებოლილი ხორცის, მწნილის, მარინადის, ჩიპსის, დამარილებული ყველის და კონსერვაციის მიღება. საჭიროა უარი თქვან მზა საკვებზე მარილის დამატების ჩვევაზე (ასეთის არსებობის შემთხვევაში). ეს იმის გამო ხდება, რომ ორგანიზმში ნატრიუმის ჭარბი რაოდენობა ადევნებს წყლის გამოყოფას (ხდება სპასტიური ხასიათის ვასკონსტრუქცია) და, შედეგად, იზრდება წნევის დონე.
ასევე, დიეტადან უნდა გამოირიცხოს ქოლესტერინით მდიდარი ავადმყოფი კერძები (ტვინი, ცხოველების შინაგანი ორგანოები, ხიზილალა).
არაჟანი, ყველი, ძეხვი, ბეკონი, კატლეტი, კარაქი, მარგარინი უნდა შეიცვალოს ახალი ბოსტნეულითა და ხილით. ეს გადასვლა უნდა მოხდეს თანდათანობით, უეცარი ცვლილებების გარეშე.
უკუნაჩვენებია კოფეინის შემცველი პროდუქტები: ძლიერი ჩაი, ყავა, ალკოჰოლი, სოდა, ცხელი სანელებლები.
არ დააკავშიროთ რძის პროდუქტები მაგნიუმით და კალიუმით მდიდარ საკვებთან. ამ კომბინაციით ამ მიკროელემენტების ათვისება მინიმუმამდე მცირდება.
მკაცრად იკრძალება მოწევა, მჯდომარე ცხოვრების წესი და ჭარბი წონის მომატება, ღამის მორიგეობით მუშაობა და დღეში 7 საათზე ნაკლები ძილი.
ყურადღება
ადმინისტრაცია არ არის პასუხისმგებელი მოწოდებული ინფორმაციის გამოყენების ნებისმიერ მცდელობაზე და არ იძლევა გარანტიას, რომ იგი არ დააზიანებს თქვენ პირადად. მასალების გამოყენება არ შეიძლება მკურნალობის დანიშვნის და დიაგნოზის დასასმელად. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს სპეციალისტ ექიმს!