"მე არ ვარ ისეთი, როგორიც ადრე": შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი ხასიათი

გაბატონებული ცრურწმენის საწინააღმდეგოდ, რომ ადამიანები არ იცვლებიან, მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ჩვენ, ფაქტობრივად, ვიცვლებით მთელი ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში - მოვლენების, გარემოებებისა და ასაკის მიხედვით. მაგალითად, კვლევა აჩვენებს, რომ კოლეჯის წლებში უფრო კეთილსინდისიერი ვიქნებით, ქორწინების შემდეგ ნაკლებად სოციალურები და საპენსიო ასაკის მიღწევისას უფრო კეთილგანწყობილი.

დიახ, ცხოვრებისეული გარემოებები გვცვლის. მაგრამ ჩვენ თვითონ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი ხასიათის თვისებები, თუ გვინდა? ეს კითხვა დაუსვა არიზონას უნივერსიტეტის მკვლევარმა ერიკა ბარანსკიმ. მან მოიწვია ადამიანების ორი ჯგუფი ონლაინ კვლევაში მონაწილეობის მისაღებად: დაახლოებით 500 ადამიანი 19-დან 82 წლამდე და დაახლოებით 360 კოლეჯის სტუდენტი.

ექსპერიმენტი ეფუძნებოდა მეცნიერულად აღიარებულ კონცეფციას "დიდი ხუთეული" პიროვნების თვისებების შესახებ, რომელიც მოიცავს:

• ექსტრავერსია,
• კეთილგანწყობა (კეთილგანწყობა, შეთანხმების მიღწევის უნარი),
• კეთილსინდისიერება (ცნობიერება),
• ნევროტიზმი (საპირისპირო პოლუსი ემოციური სტაბილურობაა),
• გამოცდილებისადმი გახსნილობა (ინტელექტი).

პირველ რიგში, ყველა მონაწილეს სთხოვეს შეავსონ 44-პუნქტიანი კითხვარი, რათა გაეზომათ მათი პიროვნების ხუთი ძირითადი მახასიათებელი, შემდეგ კი ჰკითხეს, სურდათ თუ არა რაიმე შეცვალონ საკუთარ თავში. ვინც დადებითად უპასუხა, აღწერეს სასურველი ცვლილებები.

ორივე ჯგუფში ადამიანების უმეტესობამ თქვა, რომ მათ სურდათ ექსტრავერსიის, კეთილსინდისიერების და ემოციური სტაბილურობის გაზრდა.

შეცვლა… პირიქით

კოლეჯის სტუდენტები კვლავ გამოიკითხეს ექვსი თვის შემდეგ, ხოლო პირველი ჯგუფი ერთი წლის შემდეგ. არცერთმა ჯგუფმა არ მიაღწია დასახულ მიზანს. უფრო მეტიც, ზოგიერთმა საპირისპირო მიმართულებით ცვლილებებიც კი აჩვენა.

ბარანსკის თქმით, პირველი ჯგუფის წევრებისთვის „პიროვნების შეცვლის განზრახვას არ მოჰყოლია რეალური ცვლილებები“. რაც შეეხება მეორე, სტუდენტურ ჯგუფს, იყო გარკვეული შედეგები, თუმცა არა ის, რასაც მოელოდა. ახალგაზრდებმა ან შეცვალეს არჩეული ხასიათის თვისებები, მაგრამ პირიქით, ან ზოგადად პიროვნების სხვა ასპექტები.

კერძოდ, კოლეჯის სტუდენტები, რომლებიც ოცნებობდნენ უფრო კეთილსინდისიერად ყოფილიყვნენ, რეალურად ნაკლებად კეთილსინდისიერები იყვნენ ექვსი თვის შემდეგ. ეს ალბათ იმიტომ მოხდა, რომ მათი ცნობიერების დონე თავიდანვე საკმაოდ დაბალი იყო.

მაგრამ სტუდენტებს შორის, რომლებმაც გამოთქვეს ექსტრავერსიის გაზრდის სურვილი, საბოლოო ტესტირებამ აჩვენა ისეთი თვისებების ზრდა, როგორიცაა კეთილგანწყობა და ემოციური სტაბილურობა. შესაძლოა, უფრო კომუნიკაბელური გახდომის მცდელობისას, მკვლევარის ვარაუდით, ისინი რეალურად ამახვილებდნენ ყურადღებას იმაზე, რომ იყვნენ უფრო მეგობრულები და ნაკლებად სოციალურად შეშფოთებულები. და ეს ქცევა მჭიდრო კავშირშია კეთილგანწყობასთან და ემოციურ სტაბილურობასთან.

შესაძლოა, კოლეჯის სტუდენტების ჯგუფმა განიცადა მეტი ცვლილებები, რადგან ისინი გადიან ტრანსფორმაციულ პერიოდს ცხოვრებაში. „ისინი შედიან ახალ გარემოში და ხშირად თავს უბედურად გრძნობენ. შესაძლოა, მათი ხასიათის გარკვეული თვისებების შეცვლის მცდელობით, ისინი ცოტათი ბედნიერები ხდებიან, ვარაუდობს ბარანსკი. „მაგრამ ამავდროულად, მათ ზეწოლას განიცდიან სხვადასხვა მოთხოვნები და ვალდებულებები - მათ კარგად უნდა გაიარონ, აირჩიონ სპეციალობა, გაიარონ სტაჟირება... ეს ის ამოცანებია, რომლებიც ამჟამად პრიორიტეტულია.

მაშინაც კი, თუ თავად სტუდენტებმა იციან უფრო მდგრადი ცვლილებების გრძელვადიანი სარგებელი, მოკლევადიანი მიზნები მათთვის უფრო მნიშვნელოვანია ამ სიტუაციაში. ”

ერთი სურვილი არ არის საკმარისი

ზოგადად, კვლევის შედეგები აჩვენებს, რომ ჩვენთვის რთულია პიროვნული თვისებების შეცვლა მხოლოდ სურვილის საფუძველზე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ხასიათს საერთოდ ვერ შევცვლით. ჩვენ უბრალოდ შეიძლება დაგვჭირდეს გარე დახმარება, თქვა ბარანსკიმ, პროფესიონალისგან, მეგობრისგან ან თუნდაც მობილური აპლიკაციისგან, რომ შეგვახსენოს ჩვენი მიზნები.

ერიკა ბარანსკი განზრახ არ ურთიერთობდა პროექტის მონაწილეებთან მონაცემთა შეგროვების პირველ და მეორე ეტაპებს შორის. ეს განსხვავდება სხვა მეცნიერის, ნათან ჰადსონის მიდგომისგან სამხრეთ მეთოდისტური უნივერსიტეტიდან, რომელიც კოლეგებთან ერთად 16 კვირის განმავლობაში აკვირდებოდა საგნებს რამდენიმე სხვა კვლევაში.

ექსპერიმენტატორები ყოველ რამდენიმე კვირაში აფასებდნენ მონაწილეთა პიროვნულ თვისებებს და მათ პროგრესს მიზნების მისაღწევად. მეცნიერებთან ასეთი მჭიდრო ურთიერთობისას, სუბიექტებმა დიდი ნაბიჯი გადადგნენ თავიანთი ხასიათის შეცვლაში.

„კლინიკურ ფსიქოლოგიაში არსებობს მტკიცებულება, რომ თერაპიული ქოუჩინგი იწვევს პიროვნებისა და ქცევის ცვლილებებს“, განმარტავს ბარანსკი. - ასევე არსებობს ბოლოდროინდელი მტკიცებულება, რომ მონაწილესა და ექსპერიმენტატორს შორის რეგულარული ურთიერთქმედებით, პიროვნების შეცვლა მართლაც შესაძლებელია. მაგრამ როცა ამ ამოცანის წინაშე ვრჩებით, ცვლილებების ალბათობა არც ისე დიდია.

ექსპერტი იმედოვნებს, რომ მომავალი კვლევა გვიჩვენებს, თუ რა ხარისხით არის საჭირო ჩარევა, რათა დაგვეხმაროს ჩვენი მიზნების მიღწევაში და რა ტიპის სტრატეგიებია საუკეთესო განსხვავებული ხასიათის თვისებების ტრანსფორმაციისა და განვითარებისთვის.