"მინდა ვიყო ნომერ პირველი"

„დღევანდელი საზოგადოება მხოლოდ შესრულებაზეა დამოკიდებული“, - განმარტავს ფრანგი სოციოლოგი ალენ ერენბერტი, ავტორი წიგნისა „შენი ყოფნის შრომა“. ვარსკვლავი გახდე, პოპულარობის მოპოვება უკვე ოცნება კი არა, მოვალეობაა. გამარჯვების სურვილი ძლიერ იმპულსად იქცევა, ის გვაიძულებს მუდმივად გავაუმჯობესოთ. თუმცა, ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიაც. თუ, მიუხედავად ჩვენი მცდელობისა, მაინც ვერ მივაღწიეთ წარმატებას, გვრცხვენია და ჩვენი თვითშეფასება ეცემა.

დარჩით გამორჩეული ბავშვი

ზოგიერთისთვის მწვერვალზე გარღვევა და იქ ფეხის მოკიდება სიცოცხლისა და სიკვდილის საკითხია. ადამიანები, რომლებიც თავს აჭარბებენ და არ ერიდებიან თავიანთი მიზნების მისაღწევად ყველაზე ბინძური საშუალებების გამოყენებას, ხშირად ესაჭიროებათ სხვისი აღტაცება და ვერ აღიქვამენ სხვა ადამიანების პრობლემებს. ორივე მათგანი ახასიათებს ნარცისულ პიროვნებას.

ეს ტიპი შესამჩნევია უკვე ბავშვობაში. ასეთი ბავშვი უნდა იყოს მშობლების სიყვარულის ერთადერთი ობიექტი. ამ სიყვარულისადმი ნდობა არის ბავშვის თავმოყვარეობის საფუძველი, რაზეც აგებულია მისი თავდაჯერებულობა.

„მშობლის სიყვარული მემკვიდრეობაა, რომელსაც მთელი ცხოვრება თან ვატარებთ“, - ამბობს ანტონელა მონტანო, ფსიქოთერაპევტი და ინსტიტუტის დირექტორი. ბეკში რომში. - უპირობო უნდა იყოს. ამავდროულად, სიყვარულის სიჭარბეს შეიძლება ჰქონდეს საზიანო შედეგები: ბავშვი დაიჯერებს, რომ ყველამ, გამონაკლისის გარეშე, უნდა აღმერთოს იგი. ის თავს ყველაზე ჭკვიანად, ლამაზად და ძლიერად ჩათვლის, რადგან ასე ამბობდნენ მისი მშობლები. როდესაც იზრდებიან, ასეთი ადამიანები თავს სრულყოფილად თვლიან და მტკიცედ იჭერენ ამ ილუზიას: მათი დაკარგვა მათთვის ყველაფრის დაკარგვას ნიშნავს.

რომ იყოს ყველაზე საყვარელი

ზოგიერთი ბავშვისთვის საკმარისი არ არის მხოლოდ უყვარდეთ, ისინი ყველაზე მეტად უნდა უყვარდეთ. ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილება რთულია, თუ ოჯახში სხვა ბავშვები არიან. ფრანგი ფსიქიატრი მარსელ რუფოს თქმით, წიგნის დები და ძმები ავტორი. მიყვარს ავადმყოფობა”, ეს ეჭვიანობა არავის ზოგავს. უფროს შვილს ეჩვენება, რომ მშობლების მთელი სიყვარული უმცროსზე მიდის. უმცროსი გრძნობს, რომ ყოველთვის ეწევა სხვებს. შუამავლებმა საერთოდ არ იციან რა გააკეთონ: ისინი აღმოჩნდებიან პირმშოს შორის, რომელიც უბრძანებს მათ "უფროსობის უფლებით" და პატარას, რომელსაც ყველა ზრუნავს და აფასებს.

საკითხავია, შეძლებენ თუ არა მშობლები სიყვარულის „განაწილებას“ ისე, რომ თითოეულმა ბავშვმა იგრძნოს ოჯახში თავისი პოზიციისა და ადგილის სილამაზე. ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს განცდა, რომ მისი ადგილი დაიკავეს.

მშობლების გულებში ადგილის მოპოვებას ისევ ვერ ახერხებს, ამისთვის იბრძვის გარეთ, საზოგადოებაში. ”სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად ირკვევა, რომ ამ მწვერვალისკენ მიმავალ გზაზე ადამიანმა დაკარგა საკუთარი ინტერესები, ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან, მიატოვა საკუთარი ჯანმრთელობა”, - ჩივის მონტანო. როგორ შეიძლება არ განიცადო ეს?

რა უნდა გავაკეთოთ

1. სამიზნეების დაკალიბრება.

მზეზე ადგილისთვის ბრძოლაში ადვილია პრიორიტეტების დაკარგვა. რა არის თქვენთვის ღირებული და მნიშვნელოვანი? რა გიბიძგებს? რას მიიღებთ ამით და არა სხვაგვარად?

ეს კითხვები დაგვეხმარება ხაზის გავლებას ჩვენი პიროვნების ნარცისისტული ნაწილის მიერ ნაკარნახევი მიზნებსა და ჯანსაღ მისწრაფებებს შორის.

2. იმოქმედეთ ჭკვიანურად.

იმპულსებისა და ემოციების გავლენის ქვეშ მოქმედებით, ცოტა ხნით გათელეთ გარემო, ქვაზე ქვაზე არ დატოვოთ. იმისათვის, რომ გამარჯვების გემო არსებობის მომწამვლელად არ დასრულდეს, სასარგებლოა გონების ხმის უფრო ხშირად მოსმენა.

3. დააფასეთ გამარჯვება.

მწვერვალს ვაღწევთ, მაგრამ კმაყოფილებას არ ვგრძნობთ, რადგან ჩვენს წინაშე უკვე ახალი მიზანი დგას. როგორ დაარღვიოს ეს მანკიერი წრე? პირველ რიგში - დახარჯული ძალისხმევის გაცნობიერება. მაგალითად, დღიურისა და დავალებების ჩამონათვალის შესწავლით, რომლებიც დავასრულეთ, რათა მივიღოთ ის, რაც გვინდოდა. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარი თავისთვის საჩუქარი - ჩვენ ამას ვიმსახურებთ.

4. მიიღე დამარცხება.

შეეცადეთ არ იყოთ ემოციური. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "შეგიძლიათ უკეთესად გააკეთოთ?" თუ პასუხი დადებითია, იფიქრეთ კიდევ ერთი ცდის გეგმაზე. თუ უარყოფითია, გაუშვით ეს წარუმატებლობა და დაისახეთ უფრო მიღწევადი მიზანი.

რჩევები სხვებისთვის

ხშირად ის, ვინც მიისწრაფვის იყოს "ნომერ პირველი", თავს წარუმატებლად მიიჩნევს, "პირველი ბოლოდან". ყველაზე კარგი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მისთვის არის დაარწმუნოთ, რომ ის ჩვენთვის ღირებულია საკუთარ თავში, მიუხედავად წარმატებისა და მიღწევებისა და რომ ის ადგილი, რომელიც მას იკავებს ჩვენს გულებში, არსად წავა.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია მარადიული კონკურენციიდან გადაიტანოთ იგი და ხელახლა გაუხსნათ მისთვის უბრალო ნივთების სიხარული.