უნაყოფობა: რა მოხდება, თუ სცადოთ ფერტილობის იოგა?

« რა იოგა არ გაიძულებთ დაორსულდეთაფრთხილებს შარლოტა მიულერი, იოგას მასწავლებელი და მეთოდის მასწავლებელი საფრანგეთში. მაგრამ თქვენი სტრესის შემცირებით და თქვენი ფიზიკური აქტივობის თქვენს ციკლზე მორგებით, ის მოდის ხელი შეუწყოს ორსულობის შანსებს “. იოგას პრაქტიკა მართლაც მხარს უჭერს ენდოკრინულ სისტემას და აყალიბებს ურთიერთობას ეპიფიზის, ჰიპოთალამუსსა და ჰიპოფიზის ჯირკვალს შორის.

ეს ააქტიურებს პარასიმპათიკურ ნერვულ სისტემას, რაც ხელს უწყობს სტრესის დონის შემცირებას და ჰორმონალური დონის რეგულირებას. ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა და რეპროდუქციული მედიცინის ამერიკული საზოგადოების კონფერენციაზე წარმოდგენილმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვირაში 45 წუთი იოგა ამცირებს ქალის სტრესს 20%-ით, რითაც ზრდის მის გამრავლების შანსებს.

იოგა და მედიტაცია: სხვადასხვა პოზიციები ციკლის მიხედვით

ნაყოფიერების იოგას 30 წელი ისწავლება აშშ-ში და რამდენიმე წელია საფრანგეთში. ეს არის ჰატა-იოგას ვარიანტი. იგი აერთიანებს დაბალ სუნთქვას და სხვადასხვა პოზიციებს ქალის ციკლიდან გამომდინარე. ” ციკლის პირველ ნაწილში (1-დან მე-14 დღიდან) ჩვენ ხელს ვუწყობთ საკმაოდ დინამიური პოზიციების გარკვეულ რაოდენობას, თეძოების გახსნას; ხოლო ლუტეალურ ფაზაში (15-დან 28 დღემდე) უფრო რბილი პოზიციები, ამისთვის გაათავისუფლოს დაძაბულობა და ამით ხელი შეუწყოს იმპლანტაციას », დეტალები შარლოტა მიულერი.

უნაყოფობის ან ენდომეტრიოზის პრობლემები: რა იქნებოდა, თუ იოგა გამოსავალი იყო?

« იოგას ვარჯიშობენ ქალების ძალიან მცირე ჯგუფში (8-დან 10 წლამდე) იგივე პრობლემებით, კეთილგანწყობის კლიმატში. “, ირწმუნება სპეციალისტი. მართლაც, შარლოტა მიულერს უყვარს გამეორება, რომ ის მხოლოდ თან ახლავს პაციენტებს მათი სხეულის აღმოჩენაში.

« იოგა არის ა გამძლეობის ინსტრუმენტი. ეს არის სწავლა და მხარდაჭერა საკუთარ სხეულთან დაკავშირებაში. ის ეხმარება გახდეს ავტონომიური სტრესისადმი წინააღმდეგობის გაწევაში. შარლოტა მიულერი ასკვნის: ჩემი კლიენტების 70% არის ქალები, რომლებიც მოდიან ნაყოფიერების პრობლემებით, ხოლო 30% ენდომეტრიოზისთვის, რადგან ეს ნაზი იოგა დაგეხმარებათ ამ დაავადებასთან დაკავშირებული ტკივილის დაძლევაში..

შარლოტა მიულერმა დაწერა ელექტრონული წიგნი თემაზე: ნაყოფიერების იოგა და საკვები, 14,90 ევრო www.charlottemulleryoga.com-ზე.