შენ რა თქმა უნდა არ იცოდი, მაგრამ როცა შენს შეყვარებულებთან ერთად იცინი, ჯანმრთელობას აძლიერებ!
ეს მეცნიერულად დაამტკიცა ცნობილი კალიფორნიის სტენფორდის უნივერსიტეტის ფსიქიატრიის დეპარტამენტის დირექტორმა: ერთ-ერთი საუკეთესო რამ, რაც კაცს შეუძლია გააკეთოს თავისი ჯანმრთელობისთვის არის ცოლის ყოლა, ხოლო ქალისთვის საუკეთესო. ერთ-ერთი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, არის მეგობრებთან ურთიერთობის გაძლიერება.
ამ გამოჩენილი სპეციალისტის თქმით, ქალებს აქვთ განსხვავებული ურთიერთობა ერთმანეთთან, მხარდაჭერის სისტემები, რომელთა მეშვეობითაც ისინი უკეთ ახერხებენ ცხოვრების სხვადასხვა სტრესს და სირთულეებს.
ფიზიკური თვალსაზრისით, ეს კარგი დრო „გოგონებს შორის“ გვეხმარება გამოვმუშაოთ მეტი სეროტონინი - ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც ეხმარება დეპრესიასთან ბრძოლაში და აჩენს კეთილდღეობის განცდას. Ქალები
იზიარებენ თავიანთ გრძნობებს, ხოლო მამაკაცებს შორის მეგობრობა ხშირად ტრიალებს მათ საქმიანობას. ძალიან იშვიათად ხდება, რომ ისინი ერთად კარგ დროს ატარებენ სასაუბროდ
როგორ გრძნობენ თავს ან როგორ ვითარდება მათი პირადი ცხოვრება. სამსახურზეა საუბარი? დიახ. სპორტი ? დიახ. მანქანებიდან? დიახ. თევზაობა, ნადირობა, გოლფი? დიახ. მაგრამ რას გრძნობენ ისინი? იშვიათად.
ქალები ამას ყოველთვის აკეთებდნენ. ჩვენ სულის სიღრმიდან ვუზიარებთ ჩვენს დებს/დედებს და, როგორც ჩანს, ეს კარგია ჯანმრთელობისთვის.
მომხსენებელი ასევე განმარტავს, რომ მეგობართან დროის გატარება ისეთივე მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, როგორც სირბილი ან სპორტდარბაზში სიარული.
არსებობს მიდრეკილება იმისა, რომ ვარჯიშის დროს ვზრუნავთ ჯანმრთელობაზე, სხეულზე, ხოლო როცა მეგობრებთან ერთად ვატარებთ დროს ვკარგავთ და ასეც უნდა ვიყოთ.
გადაიხადეთ უფრო პროდუქტიული ნივთები - ეს არასწორია.
ეს მასწავლებელი ამბობს, რომ კარგი პირადი ურთიერთობების არ შექმნა და შენარჩუნება ისეთივე საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, როგორც მოწევა!
ასე რომ, ყოველთვის, როცა მეგობრებთან ერთად გაერთობით, იფიქრეთ, რომ კარგად ხართ, მიულოცეთ საკუთარ თავს ჯანმრთელობისთვის რაიმე დადებითის კეთების გამო.