მოწონებები იწვევს დეპრესიას?

დღეს აქტიური სოციალური ცხოვრება სოციალური ქსელების გარეშე თითქმის წარმოუდგენელია. ჩვენი შვილები ვირტუალურ ცხოვრებაში არიან ჩაძირულები. მათ აწუხებთ ყველაფერი, რაც მეგობრებთან ერთად ხდება და თავადაც თითქმის ყოველ წუთს მზად არიან გაუზიარონ საკუთარი სიახლეები, აზრები და გამოცდილება სხვებს. ამიტომაც ფსიქოლოგებს ასე აინტერესებთ კითხვა: რა ღირს „ჰიპერ-კავშირში“ ცხოვრება? აღმოჩნდა, რომ სოციალურ ქსელებში მოწონებაც კი შეიძლება მოზარდების კეთილდღეობაზე იმოქმედოს. და მოულოდნელი ეფექტით: რაც მეტი მოწონება, მით მეტი სტრესი. ამას მოწმობს მონრეალის უნივერსიტეტის სამედიცინო ფაკულტეტის (კანადა) ფსიქოთერაპევტის, ფსიქიატრიის პროფესორის, ფსიქოთერაპევტის სონია ლუპიენის (Sonia Lupien) კვლევა. მას სურდა გაერკვია, რა ფაქტორები უწყობს ხელს დეპრესიის დაწყებას მოზარდებში. ამ ფაქტორებს შორის მისმა გუნდმა გამოყო „ფეისბუქის ეფექტი“. ფსიქოლოგებმა დააკვირდნენ 88-დან 12 წლამდე 17 მოზარდს, რომლებსაც არასდროს ჰქონიათ დეპრესია. აღმოჩნდა, რომ როდესაც მოზარდმა დაინახა, რომ ვიღაცას მოეწონა მისი პოსტი სოციალურ ქსელში, მისი კორტიზოლის დონე, სტრესის ჰორმონი, გადახტა. პირიქით, როცა თვითონ მოსწონდა ვინმე, ჰორმონის დონე იკლებს.

დაწვრილებით:

• სექსი და ინტერნეტი: როგორ დავიცვათ მოზარდები

შემდეგ ახალგაზრდებს სთხოვეს ისაუბრონ იმაზე, თუ რამდენად ხშირად იყენებენ სოციალურ ქსელს, რამდენი „მეგობარი“ ჰყავთ, როგორ ინარჩუნებენ გვერდს, როგორ ურთიერთობენ სხვებთან. მკვლევარები ასევე რეგულარულად ამოწმებდნენ მონაწილეებს კორტიზოლზე სამი კვირის განმავლობაში. მანამდე მკვლევარებმა უკვე დაადგინეს, რომ სტრესის მაღალი დონე ასოცირდება დეპრესიის მაღალ რისკთან. „სტრესის მქონე მოზარდები მაშინვე არ ხდებიან დეპრესიაში; ისინი თანდათანობით ხდება“, - ამბობს სონია ლუპიენი. მათ, ვისაც ფეისბუქის 300-ზე მეტი მეგობარი ჰყავდა, საშუალოდ უფრო მაღალი სტრესის დონე ჰქონდათ, ვიდრე სხვებს. თქვენ წარმოიდგინეთ, რამდენად მაღალი იქნება სტრესის დონე მათთვის, ვისაც აქვს მეგობრების სია 1000 ან მეტი ადამიანისგან.

დაწვრილებით:

• არის თუ არა დეპრესია ანთებითი დაავადება?

ამავდროულად, ზოგიერთი მიიჩნევს, რომ სერიოზული შეშფოთების საფუძველი არ არსებობს. „კორტიზოლის მაღალი დონე სულაც არ არის საზიანო მოზარდებისთვის“, — ამბობს ოჯახის თერაპევტი დებორა გილბოა. ”ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ინდივიდუალურ განსხვავებებზე. ვიღაც უფრო მგრძნობიარეა ამის მიმართ, მისთვის დეპრესიის რისკი საკმაოდ რეალური იქნება. და ვიღაც სტრესი, პირიქით, მოტივაციას აძლევს. გარდა ამისა, თერაპევტის თქმით, დღევანდელი თაობა სწრაფად ეგუება კომუნიკაციას სოციალური ქსელების გამოყენებით. "ადრე თუ გვიან ჩვენ გამოვიმუშავებთ ვირტუალურ გარემოში კომფორტულად არსებობის გზებს", - დარწმუნებულია ის.

გარდა ამისა, კვლევის ავტორებმა აღნიშნეს დადებითი ტენდენცია. თინეიჯერებზე დაკვირვებამ აჩვენა, რომ სტრესი მცირდებოდა, როდესაც ისინი მონაწილეობით ეპყრობოდნენ სხვებს: მოიწონეს მათი პოსტები ან ფოტოები, ხელახლა გამოაქვეყნეს ან გამოაქვეყნეს მხარდაჭერის სიტყვები მათ გვერდზე. „ისევე, როგორც ინტერნეტის მიღმა ჩვენს ცხოვრებაში, თანაგრძნობა და თანაგრძნობა გვეხმარება ვიგრძნოთ კავშირი სხვებთან“, განმარტავს დებორა გილბოა. — მნიშვნელოვანია, რომ სოციალური ქსელები იყოს ბავშვებისთვის კომუნიკაციის მოსახერხებელი არხი და არ გახდეს მუდმივი არეულობის წყარო. როდესაც ბავშვი ძალიან ბევრს აცნობიერებს იმას, რაც მის საკვებში ხდება, ეს არის გამოღვიძების ზარი მშობლებისთვის.

¹ ფსიქონეიროენდოკრინოლოგია, 2016, ტ. 63.