შეიძლება რთული იყოს შფოთვის შეტევებთან გამკლავება, მაგრამ არსებობს ეფექტური მკურნალობა და თერაპია. ზოგჯერ თქვენ უნდა სცადოთ რამდენიმე ან დააკავშიროთ ისინი, მაგრამ ადამიანების დიდი უმრავლესობა ამ ზომების წყალობით ახერხებს კრუნჩხვების შემცირებას ან თუნდაც აღმოფხვრას რამდენიმე კვირაში ან თვეში.

therapies

ფსიქოთერაპიის ეფექტურობა შფოთვის დარღვევების მკურნალობაში კარგად არის დადგენილი. ეს კი ხშირ შემთხვევაში არჩევანის მკურნალობაა, სანამ წამალს მიმართავ.

შფოთვის შეტევების სამკურნალოდ, არჩევანის თერაპია არის კოგნიტური ქცევითი თერაპია ან CBT⁶. პრაქტიკაში, CBT ჩვეულებრივ ტარდება 10-დან 25 სესიაზე, კვირაში ინტერვალით, ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად.

თერაპიული სესიები მიზნად ისახავს ინფორმაციის მიწოდებას პანიკის მდგომარეობის შესახებ და თანდათან შეცვალოს „ცრუ რწმენები“, ინტერპრეტაციის შეცდომები და მათთან დაკავშირებული ნეგატიური ქცევები, რათა ჩაანაცვლოს ისინი მეტი ცოდნით. რაციონალური და რეალისტური.

რამდენიმე ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ისწავლოთ კრუნჩხვების შეჩერება და დამშვიდება, როდესაც გრძნობთ, რომ იზრდება შფოთვა. მარტივი სავარჯიშოები უნდა ჩატარდეს კვირიდან კვირამდე, რათა წინსვლა შეძლოთ. უნდა აღინიშნოს, რომ CBT-ები სასარგებლოა სიმპტომების შესამცირებლად, მაგრამ მათი მიზანი არ არის ამ პანიკის შეტევების წარმოშობის ან მიზეზის დადგენა. შესაძლოა საინტერესო იყოს მისი სხვა სახის ფსიქოთერაპიულ მკურნალობასთან (ანალიტიკური, სისტემური თერაპია და ა.შ.) შერწყმა, რათა თავიდან აიცილოს სიმპტომების გადაადგილება და სხვა ფორმებით გაჩენა.

ფარმაცევტული

ფარმაკოლოგიურ მკურნალობას შორის, ნაჩვენებია წამლების რამდენიმე კლასი, რომლებიც ამცირებენ მწვავე შფოთვის შეტევების სიხშირეს.

ანტიდეპრესანტები არის პირველი არჩევანის მკურნალობა, რასაც მოჰყვება ბენზოდიაზეპინები (Xanax®), რომლებიც, თუმცა, წარმოადგენენ დამოკიდებულების და გვერდითი ეფექტების უფრო დიდ რისკს. ამიტომ ეს უკანასკნელი რეზერვირებულია კრიზისის სამკურნალოდ, როდესაც ის გახანგრძლივებულია და მკურნალობა აუცილებელია.

საფრანგეთში რეკომენდებულია ანტიდეპრესანტების ორი ტიპი⁷ გრძელვადიან პერსპექტივაში პანიკის დარღვევების სამკურნალოდ გამოიყენება:

• სეროტონინის უკუმიტაცების შერჩევითი ინჰიბიტორები (SSRIs), რომელთა პრინციპია სინაფსებში (ორ ნეირონს შორის შეერთება) სეროტონინის რაოდენობის გაზრდა ამ უკანასკნელის ხელახალი მიღების პრევენციით. კერძოდ, რეკომენდებულია პაროქსეტინი (Deroxat® / Paxil®), ესციტალოპრამი (Seroplex® / Lexapro®) და ციტალოპრამი (Seropram® / Celexa®);
• ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები, როგორიცაა კლომიპრამინი (Anafranil®).

ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება ასევე დაინიშნოს ვენლაფაქსინი (ეფექსორი®).

ანტიდეპრესანტების მკურნალობა პირველად ინიშნება 12 კვირის განმავლობაში, შემდეგ ხდება შეფასება, რომ გადაწყვიტოს გააგრძელოს თუ შეცვალოს მკურნალობა.