25 წლის სოფი რამდენიმე წელია განიცდის მენსტრუაციის ტკივილს. მისი მეგობრების უმეტესობის მსგავსად, ის ყოველთვის ფიქრობდა, რომ მენსტრუაციის პირველი დღე ხშირად გაეტარებინა საწოლში, ცხელი წყლის ბოთლით კრუნჩხვების დასამშვიდებლად. დედამ არ უთხრა, რომ ეს შეწყდებოდა პირველი ორსულობის შემდეგ?

ახლახან ჩამოვიდა სამუშაო ბაზარზე, სოფი ხვდება, რომ მისთვის უფრო რთულია თითქმის ყოველთვიურად მთელი დღე არყოფნა. კოლეგამ, რომელიც თავად იყენებდა აკუპუნქტურას მენოპაუზის ცხელი ციმციმების დასამშვიდებლად, შესთავაზა მას ეხილა აკუპუნქტურისტი.

ქალების 50-75% განიცდის რთულ და მტკივნეულ პერიოდებს, ასევე ცნობილია როგორც დისმენორეა. ზოგჯერ ისინი ჩნდება პირველი მენსტრუაციისთანავე, მაგრამ უფრო ხშირად მენსტრუაციის პირველი ორი წლის განმავლობაში. ტკივილის ინტენსივობა, პერიოდი და დაწყების სიხშირე განსხვავებულია თითოეული ქალისთვის და შეიძლება განსხვავდებოდეს ციკლიდან ციკლამდე. როგორც წესი, ქალების მდგომარეობას მიეკუთვნება მრავალი ტანჯვის ნაწილი, დისმენორეა, ტრადიციული ჩინური მედიცინის (TCM) თანახმად, ენერგიის დისბალანსის ნიშანია.

1- კითხვა

პირველი კითხვები აშკარად ეხება ყველა ინფორმაციას მენსტრუალური ციკლის შესახებ. როგორც ჩანს, სოფიოს ციკლი 26 -დან 28 დღემდეა, ხოლო ნაკადი დაახლოებით ოთხი დღე გრძელდება. ნაკადი მუქია ბარდის ზომის რბილი, მუქი ლაქებით; ის ოდნავ ყოყმანობს პირველ დღეს და არასოდეს ხდება ზედმეტად უხვი შემდგომში.

სთხოვა აღწეროს მისი ტკივილი, სოფი განმარტავს, რომ ის მენსტრუაციის დაწყებიდან დაახლოებით 30 წუთის შემდეგ ჩნდება. მან ჩვევა მიიღო მენსტრუაციის დაწყებისთანავე მიიღოს ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები. თუმცა, როგორც ჩანს, ეს უკანასკნელი ორი წლის განმავლობაში ნაკლებად ეფექტურია. ჯერ მოსაწყენია, შემდეგ ტკივილი იჩენს თავს, რომელსაც იგი გრძნობს მუცლის ქვედა ნაწილში. მისი ფეხები მძიმეა და ის აღიქვამს გამკაცრებას, რომელიც ქვედა უკნიდან ქვევით მიდის ქუსლებამდე. ზოგჯერ, ტკივილი მატულობს ზურგის ზედა ნაწილში. ცხელი წყლის ბოთლი რჩება მის საუკეთესო თანამგზავრად ამ რთულ დროს და ის მას მონაცვლეობით იყენებს მუცელზე და ქვედა ზურგზე.

მიუხედავად იმისა, რომ მენსტრუაციის პირველ დღეს იგი საკმაოდ დაღლილია, სოფიმ შენიშნა, რომ მცირედი გასეირნება მას კარგად აკეთებდა. მეორეს მხრივ, ის ძალიან ფრთხილია ზამთარში სიარულისთვის. პატარა ჭიქა კონიაკი - დედის წამალი - მას კარგად მოაქვს ... ტკივილები პრაქტიკულად არ არსებობს მეორე დღეს და მას შეუძლია ნორმალურად ფუნქციონირება. პრემენსტრუალური პერიოდის განმავლობაში, სოფი განიცდის უმნიშვნელო შევიწროებას მკერდში და ადვილად შეუძლია ცრემლი მოადგა თვალში, ან თუნდაც გაიტაცოს, თუ ის ნერვიულობს. მისი გინეკოლოგიური ისტორია არ ავლენს ორსულობას ან სქესობრივი გზით გადამდებ დაავადებებს. იგი ორი წელია ერთსა და იმავე მამაკაცთან ურთიერთობს და მისი სექსუალური ცხოვრება ნორმალური და დამაკმაყოფილებელი მიაჩნია.

კითხვის მეორე ნაწილი პირველ რიგში ფოკუსირებულია საჭმლის მომნელებელ სფეროზე. სოფი ნორმალურად ჭამს, მაგრამ აღიარებს, რომ ზოგჯერ შოკოლადის ლტოლვა აქვს. გამორჩეული თვისება, მას უყვარს ხილის სალათი საუზმეზე, სავსე ჭიქა რძით, ისევე როგორც მაშინ, როდესაც ის პატარა იყო. ჩვენ ასევე ვიგებთ, რომ ის არ განიცდის რაიმე განსაკუთრებულ სტრესს და რომ მას უყვარს თავისი ახალი სამსახური. ის კვირაში სამჯერ ცურავს, რომ შეინარჩუნოს ფორმა, მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან დიდი ნებისყოფა სჭირდება მუნიციპალურ საცურაო აუზში ცივ წყალს.

2- აუსკულტირება

ამ შემთხვევაში აუსკულტაცია არ გამოიყენება.

3- პალპაცია

პულსი არის ღრმა და სიმებიანი. ოთხი კვადრატის პალპაცია და მუცლის პერკუსია (იხ. აუსკულტაცია) უზრუნველყოფს, რომ არ არსებობს ტკივილი, რომელიც გამოავლენდა რეპროდუქციული სისტემის ან ნაწლავების პათოლოგიას.

4- დამკვირვებელი

ენა ოდნავ მოლურჯოა და საფარი ნორმალური.

TCM– ით ჩამოთვლილი მენსტრუალური ტკივილის მიზეზები ოთხ ძირითად კატეგორიად იყოფა:

• ემოციური დაძაბულობა.
• სიცივე და ტენიანობა.
• ზედმეტი სამუშაო ან ქრონიკული დაავადება.
• გადაჭარბებული სექსუალური აქტივობა, მათ შორის სქესობრივი ძალზე ახალგაზრდა დაწყების ჩათვლით, ან მრავალჯერადი და მჭიდროდ დაშორებული ორსულობა.

სოფიოს შემთხვევაში, არც ემოციები, არც ზედმეტი მუშაობა და არც გადაჭარბებული სექსუალური აქტივობა არ ჩანს პრობლემის ძირში. რჩება მხოლოდ სიცივე ან ტენიანობა. მაგრამ საიდან მოვიდოდნენ ისინი? ალბათ ნაწილობრივ დამნაშავეა საკვები. სოფოს საუზმე ფაქტობრივად იდეალური რეცეპტია სიცივის შესანარჩუნებლად. ხილის სალათი და რძე ცივი ხასიათისაა და ძალიან იინია (იხ. საკვები). ყოველივეს გაცხელება, რაც იინს ელოდება ელენთა / პანკრეასისგან ბევრ Qi- ს, რის შედეგადაც ხდება დეფიციტი საშვილოსნოში; მას შემდეგ შემოიჭრება სიცივე. ელენთა / პანკრეასი ასევე არის ზედმეტად მოთხოვნილი დილით იმ დროს, როდესაც პირიქით, უნდა მიიღოს იანგი. ცურვის პრაქტიკა არის მეორე ფაქტორი, რომელიც იწვევს სიცივეს. სპორტი სასარგებლოა მსგავს შემთხვევებში, მაგრამ სამწუხაროდ გრილი წყლის ხშირი ზემოქმედება დაღლის სხეულის იანგს, განსაკუთრებით ზამთარში (იხ. სიცივე).

მენსტრუაციის ენერგიული ფიზიოლოგია ძირითადად მოიცავს სამ ორგანოს: ღვიძლი, ელენთა / პანკრეასი და თირკმელები.

• ღვიძლი, სისხლის შენახვის ფუნქციით, უზრუნველყოფს სისხლს, რომელიც აუცილებელია საშვილოსნოსთვის ყოველთვიურად კვერცხუჯრედის იმპლანტაციის მოსამზადებლად. მისი ცირკულირების ფუნქციით, ის ასევე იძლევა მენსტრუაციის დაწყების საშუალებას.
• ელენთა / პანკრეასი აწარმოებს სისხლს, რომელიც ინახება ღვიძლში. Qi– ს მხარდაჭერის ფუნქციით ის ინარჩუნებს სისხლს საშვილოსნოში.
• თირკმელები, არსების მცველები, უზრუნველყოფენ მენსტრუალური სისხლის შემუშავების ძირითად მასალას.

მოპირდაპირე გრაფიკი ადარებს მენსტრუალური ციკლის ფაზებს ორგანოებისა და ნივთიერებების ენერგიულ მოძრაობებთან.

ძნელია დისმენორეის ენერგეტიკული ბალანსის დამყარებისას ერთი მახასიათებლის გამოყოფა, ვინაიდან სამი ორგანო მტკიცედ არის ჩართული მენსტრუალურ ციკლში, მაგრამ, როგორც ჩანს, სიცივეს აქვს მთავარი გავლენა აქ:

• შედედება და ბნელი ნაკადი შეიძლება მოდიოდეს სიცივისგან, რომელიც მიდრეკილია სისხლის შედედებისკენ.
• შემაძრწუნებელი ტკივილი, მსგავსი შებოჭილობის, ასევე შეიძლება მიეკუთვნებოდეს სიცივეს, რომელიც ქმნის შევიწროებას. ასევე გასაკვირი არ არის, რომ ცხელი წყლის ბოთლი - რომელიც ცივს საშვილოსნოდან - კომფორტს მოაქვს.
• მენსტრუაციის ყოყმანის დაწყება და მოსაწყენი ტკივილი ორივე სტაგნაციისა და სიცივის ნიშნებია.
• მუცლის ქვედა ნაწილში გადიდებული ტკივილი, რომელიც ხანდახან ასხივებს ზურგს უკან, ფეხები მძიმეა და გამკაცრება, რომელიც ქვემოდან ქვევით მიდის ქუსლებისკენ, ეს სიგნალია მყეს-კუნთოვანი მერიდიანების სიცივის შეტევაზე (იხ. მერიდიანები ბუშტისა და თირკმელების.
• ის, რომ სოფი ფრთხილია, ადასტურებს პრობლემას. თირკმელები ძალიან სტრესულია, როდესაც სხეულს აუზში ცივი წყლის ანაზღაურება უწევს. დროთა განმავლობაში, ქვედა გამათბობელი (იხ. ვისცერა) იკლებს და ვეღარ ეფექტურად ებრძვის გარე სიცივეს ზოგადად. რა თქმა უნდა, კონიაკის პატარა ჭიქა დამამშვიდებელია; ალკოჰოლი, როგორც იანგი, ცირკულირებს Qi და თბება, რაც ამცირებს Qi სტაგნაციას და ამცირებს სიცივეს.

როგორც ჩანს, პრობლემის კიდევ ერთი მიზეზი არის Qi სტაგნაცია.

• დაღლილობის განცდა პირველ დღეს აიხსნება Qi Void– ით, რომელიც წარმოიშვა წესების დაწყებიდან. მართლაც, ეს პროცესი მოითხოვს კარგ რაოდენობას Qi უკვე დაუცველი ელენთა / პანკრეასისგან.
• მსუბუქი ფიზიკური ვარჯიში დამამშვიდებელია, რაც იმაზე მეტყველებს, რომ ის ებრძვის Qi- ს გარკვეულ სტაგნაციას. ეს იმიტომ ხდება, რომ მსუბუქი ვარჯიში ხელს უწყობს Qi- ს მიმოქცევას, ხოლო ინტენსიური ვარჯიში ამოწურავს მას.
• ის ფაქტი, რომ სოფო გრძნობს უმნიშვნელო დაჭიმულობას მკერდში და ადვილად ცრემლსადენს წინ მენსტრუაციის პერიოდში ასევე სტაგნაციის ნიშნებია. ამ პერიოდის განმავლობაში, ღვიძლის Qi იზრდება და იზრდება ბუნებრივად. თუ ეს მოძრაობა, რომელიც არის იანგი, ძალიან ძლიერი და სტაგნაციაა, ემოციები ზღვარზე დგება და ღვიძლის მერიდიანზე დამოკიდებული უბნები, როგორიცაა მკერდი, გადაიტვირთება.
• ღრმა პულსი შინაგანი სტაგნაციის სიგნალია, თოკის პულსი კი ღვიძლსა და ტკივილს ასახავს დაძაბულობას.

მკურნალობის ძირითადი მიზანი იქნება საშვილოსნოს დათბობა, სიცივის გამოდევნა და სისხლის მიმოქცევა. ისინი გამოიყენება მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში, რადგან სიცივე არ არის მხოლოდ წესების დროს. იგი წლების განმავლობაში შემოიჭრა სხეულის შიდა ნაწილში. მკურნალობა შეიძლება განსხვავდებოდეს კვირის განმავლობაში, რადგან აკუპუნქტურისტმა უნდა გაითვალისწინოს პაციენტის ენერგეტიკული მდგომარეობა. წესების წინა კვირა იქნება ის, სადაც ჩვენ ვიმოქმედებთ ყველაზე ინტენსიურად Qi- ს ტირაჟზე, რადგან ის მაშინ სრულ გაფართოებაშია. პირიქით, სინაზე იქნება დღის წესრიგი მენსტრუაციის დღეებში, რადგან სისხლი მოძრაობს გარედან, რაც ასუსტებს სხეულს. შესაბამისად გაკეთდება აკუპუნქტურის წერტილების არჩევანი. როგორც წესი, აუცილებელია მკურნალობის ჩატარება ზედიზედ სამი მენსტრუალური ციკლისთვის, რათა მივაღწიოთ ხანგრძლივ შედეგებს.

მეორე მხრივ, მნიშვნელოვანი იქნება იმ პირობების მკურნალობა (იხ. გამოკითხვა), რომელშიც ხდება დიაგნოზი, ანუ ელენთა / პანკრეასის Qi სიცარიელე. აკუპუნქტურის სესიების გარდა, რომელიც მიზნად ისახავს ამ ორგანოს Qi დონის ამაღლებას, პაციენტმა უნდა დაიცვას მისი აკუპუნქტურისტის დიეტა და ცხოვრების წესი.

სოფიმ თავი უნდა აარიდოს სიცივეს დიეტაში, განსაკუთრებით ლანჩზე, რომელიც უნდა შედგებოდეს თბილი ან ნელთბილი საკვებისგან, როგორიცაა შვრიისა და ცხელი ხილის კომპოტები (იხ. დიეტა). მან ასევე უნდა შეამციროს შაქრისა და ალკოჰოლის (იან ელემენტები) მოხმარება პრემენსტრუალურ ფაზაში, რადგან ამ პერიოდში იანგი უკვე ძლიერ სტიმულირებულია. მისთვის მომგებიანი იქნება რბილი და დაბალანსებული დიეტის დაცვა და ვარჯიშის გაგრძელება. ამასთან, ცურვას თავი უნდა აარიდოთ მენსტრუაციის დროს და მათ წინა კვირას, რადგან საშვილოსნო გაცილებით დაუცველია სიცივისგან. ასევე სასურველი იქნებოდა ზამთრის პერიოდში მთლიანად მოერიდოთ საცურაო აუზს, პერიოდი, რომელიც უკვე ძალიან მომთხოვნია თირკმელების იანგისთვის.