ლურსმნები ღობეში: როგორ შეწყვიტოთ სიტყვების თქმა ბავშვებისთვის, რომლებიც მტკივა

არის ასეთი აღმოსავლური იგავი. ბრძენმა მამამ აჩქარებულ შვილს ლურსმნებიანი ტომარა მისცა და უთხრა, ყოველ ჯერზე, როცა რისხვას ვერ შეიკავებდა, თითო ლურსმანი ღობეზე დაედო. თავდაპირველად, ღობეზე ლურსმნების რაოდენობა ექსპონენტურად გაიზარდა. მაგრამ ახალგაზრდამ საკუთარ თავზე იმუშავა და მამამ ურჩია, ყოველ ჯერზე, როცა ემოციების შეკავებას ახერხებდა, ფრჩხილი ამოეღო ღობედან. დადგა დღე, როცა ღობეში ერთი ლურსმანიც არ დარჩენილა.

მაგრამ ღობე აღარ იყო ისეთი, როგორიც ადრე: ნახვრეტებით იყო გაჟღენთილი. შემდეგ კი მამამ შვილს აუხსნა, რომ ყოველთვის, როცა ადამიანს სიტყვებით ვატკინებთ, მის სულში იგივე ხვრელი რჩება, იგივე ნაწიბური. და მაშინაც კი, თუ მოგვიანებით ბოდიშს ვიხდით და "ფრჩხილი ამოვიღებთ", ნაწიბური მაინც რჩება.

ეს არ არის მხოლოდ გაბრაზება, რაც გვაიძულებს ავწიოთ ჩაქუჩი და ლურსმნები ავწიოთ: ხშირად ვამბობთ საწყენ სიტყვებს დაუფიქრებლად, ვაკრიტიკებთ ნაცნობებსა და კოლეგებს, „უბრალოდ გამოვთქვამთ ჩვენს აზრს“ მეგობრებთან და ახლობლებთან. ასევე, ბავშვის აღზრდა.

"შენ ჩემი შვილი არ ხარ, საავადმყოფოში გამოგცვალეს!", "აი, შენს ასაკში ვარ...", "და ვინ ხარ ასეთი!", "აბა, მამის ასლი!", "ყველა ბავშვია!" ბავშვებივით…“, „გასაკვირი არ არის, რომ ყოველთვის მინდოდა ბიჭი…“

ყველა ეს სიტყვა ითქვა გულებში, სასოწარკვეთილების და დაღლილობის მომენტში, მრავალი თვალსაზრისით ეს იყო იმის გამეორება, რაც ოდესღაც თავად მშობლებმა მოისმინეს. მაგრამ ბავშვმა არ იცის როგორ წაიკითხოს ეს დამატებითი მნიშვნელობები და ჩაწვდეს კონტექსტს, მაგრამ კარგად ესმის, რომ ასეთი არ არის, ვერ უმკლავდება, მოლოდინს არ ამართლებს.

ახლა, როცა გავიზარდე, პრობლემა არ არის ამ ფრჩხილების ამოღება და ხვრელების ამოღება - ამისთვის არსებობენ ფსიქოლოგები და ფსიქოთერაპევტები. პრობლემა ისაა, როგორ არ გავიმეოროთ შეცდომები და არ წარმოთქვათ ეს დამწვარი, მტკივნეული, მტკივნეული სიტყვები განზრახ ან ავტომატურად.

"მეხსიერების სიღრმიდან ამოსული, სასტიკი სიტყვები მემკვიდრეობით მიიღეს ჩვენს შვილებს"

იულია ზახაროვა, კლინიკური ფსიქოლოგი

თითოეულ ჩვენგანს აქვს იდეები საკუთარ თავზე. ფსიქოლოგიაში მათ უწოდებენ "მე-კონცეფციას" და შედგება საკუთარი თავის გამოსახულებისგან, ამ სურათისადმი დამოკიდებულებისგან (ეს არის ჩვენი თვითშეფასება) და ვლინდება ქცევაში.

თვითკონცეფცია ბავშვობიდანვე იწყება. პატარა ბავშვმა ჯერ არაფერი იცის თავის შესახებ. ის აშენებს თავის გამოსახულებას "აგური აგურით", ეყრდნობა ახლო ადამიანების, პირველ რიგში, მშობლების სიტყვებს. სწორედ მათი სიტყვები, კრიტიკა, შეფასება, ქება ხდება მთავარი „სამშენებლო მასალა“.

რაც უფრო მეტად ვაძლევთ ბავშვს პოზიტიურ შეფასებას, მით უფრო პოზიტიურია მისი თვითშეფასება და მით უფრო დიდია ალბათობა იმისა, რომ გავზარდოთ ადამიანი, რომელიც თავს კარგ, წარმატებისა და ბედნიერების ღირსად მიიჩნევს. და პირიქით - შეურაცხმყოფელი სიტყვები ქმნის წარუმატებლობის საფუძველს, საკუთარი უმნიშვნელოობის განცდას.

ასაკთან ერთად სასტიკი სიტყვები არსად ქრება. მეხსიერების სიღრმიდან ამოსული, ისინი მემკვიდრეობით მიიღეს ჩვენს შვილებს. რამდენად ხშირად ვხვდებით, რომ მათ ვესაუბრებით ისეთივე მავნე სიტყვებით, როგორიც ჩვენი მშობლებისგან მოვისმინეთ. ჩვენ ასევე გვსურს „მხოლოდ კარგი რამ“ ბავშვებისთვის და სიტყვებით ვაფუჭებთ მათ პიროვნებას.

წინა თაობები ცხოვრობდნენ ფსიქოლოგიური ცოდნის ნაკლებობის პირობებში და ვერაფერს ხედავდნენ საშინელებას არც შეურაცხყოფაში და არც ფიზიკურ დასჯაში. ამიტომ, ჩვენს მშობლებს ხშირად არა მხოლოდ სიტყვებით ჭრიდნენ, არამედ ქამრითაც ურტყამდნენ. ახლა, როდესაც ფსიქოლოგიური ცოდნა ხელმისაწვდომია ადამიანთა ფართო სპექტრისთვის, დროა შეწყვიტოს სისასტიკის ეს ხელკეტი.

მერე როგორ უნდა ვისწავლოთ?

ბავშვები არა მხოლოდ სიხარულის, არამედ უარყოფითი გრძნობების წყაროა: გაღიზიანება, იმედგაცრუება, სევდა, ბრაზი. როგორ გავუმკლავდეთ ემოციებს ბავშვის სულის შელახვის გარეშე?

1. ვსწავლობთ თუ საკუთარ თავს ვერ ვუმკლავდებით?

სანამ ბავშვის მიმართ უკმაყოფილებას გამოხატავთ, დაფიქრდით: არის ეს აღმზრდელობითი ღონისძიება თუ უბრალოდ ვერ უმკლავდებით თქვენს გრძნობებს?

2. იფიქრეთ გრძელვადიან მიზნებზე

საგანმანათლებლო ღონისძიებები შეიძლება გატარდეს როგორც მოკლევადიანი, ასევე გრძელვადიანი მიზნებისთვის. მოკლევადიანი ორიენტირებული აწმყოზე: შეწყვიტე არასასურველი ქცევა ან, პირიქით, წაახალისე ბავშვი გააკეთოს ის, რაც არ სურს.

თუ თქვენ მოითხოვთ უდავო მორჩილებას, იფიქრეთ 20 წლით ადრე. გსურს შენი შვილი, როცა გაიზრდება, დაემორჩილოს და არ ცდილობდეს თავისი პოზიციის დაცვას? ზრდით სრულყოფილ შემსრულებელს, რობოტს?

3. გამოხატეთ გრძნობები "მე-მესიჯის" გამოყენებით.

"მე-მესიჯებში" ჩვენ ვსაუბრობთ მხოლოდ საკუთარ თავზე და ჩვენს გრძნობებზე. "ნაწყენი ვარ", "გაბრაზებული ვარ", "როცა ხმაურიანია, მიჭირს კონცენტრირება". თუმცა, არ აურიოთ ისინი მანიპულირებაში. მაგალითად: "როდესაც შენ იღებ დიუსს, თავი მტკივა" არის მანიპულაცია.

4. შეაფასეთ არა ადამიანი, არამედ ქმედებები

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი შვილი რაღაცას არასწორად აკეთებს, აცნობეთ მას. მაგრამ სტანდარტულად, ბავშვი კარგია და მოქმედებები, სიტყვები შეიძლება იყოს ცუდი: არა „ცუდი ხარ“, არამედ „მეჩვენება, რომ ახლა რაღაც ცუდი გააკეთე“.

5. ისწავლეთ ემოციებთან გამკლავება

თუ ხედავთ, რომ ვერ უმკლავდებით თქვენს გრძნობებს, შეეცადეთ გამოიყენოთ მე-მესიჯი. მაშინ იზრუნე საკუთარ თავზე: წადი სხვა ოთახში, დაისვენე, გაისეირნე.

თუ იცით, რომ ახასიათებთ მწვავე იმპულსური რეაქციები, დაეუფლეთ ემოციური თვითრეგულირების უნარებს: სუნთქვის ტექნიკას, ცნობიერი ყურადღების პრაქტიკას. წაიკითხეთ სიბრაზის მართვის სტრატეგიების შესახებ, შეეცადეთ მეტი დაისვენოთ.