იცოდით, რომ ბევრ დაავადებას შეიძლება დაეხმაროთ თქვენი სამზარეულოდან ნატურალური პროდუქტების გამოყენებით? ამ სტატიაში ჩვენ გადავხედავთ თქვენს სამზარეულოს კარადებში დამალულ ბუნებრივ „მკურნალებს“. Cherry მიჩიგანის შტატის უნივერსიტეტის უახლესი კვლევის თანახმად, ყოველი მეოთხე ქალიდან მინიმუმ ერთს აწუხებს ართრიტი, პოდაგრა ან ქრონიკული თავის ტკივილი. თუ საკუთარ თავს იცნობთ, მაშინ გაითვალისწინეთ: ყოველდღიური ჭიქა ალუბალი მოგიხსნით ტკივილს საჭმლის მონელების დარღვევის გარეშე, რაც ხშირად ასოცირდება ტკივილგამაყუჩებლებთან. კვლევამ აჩვენა, რომ ანთოციანინებს, ნაერთებს, რომლებიც ალუბალს ბრწყინვალე წითელ ფერს აძლევს, აქვთ ანთების საწინააღმდეგო თვისებები 10-ჯერ უფრო ძლიერი ვიდრე ასპირინი და იბუპროფენი. ზემოთ მოყვანილი ტკივილებისთვის სცადეთ მიირთვათ 20 ალუბალი (ახალი, გაყინული ან ხმელი). ნიორი ყურის მტკივნეული ინფექციები ყოველწლიურად მილიონობით ადამიანს აიძულებს ექიმს მიმართოს. თუმცა, ბუნებამ აქაც წამალი მოგვცა: 5 დღის განმავლობაში მტკივნეულ ყურში ჩაყარეთ ორი წვეთი თბილი ნივრის ზეთი დღეში ორჯერ. „ეს მარტივი მეთოდი ხელს შეუწყობს ინფექციის მოკვლას უფრო სწრაფად, ვიდრე ექიმის მიერ დანიშნული წამლები“, - ამბობენ ნიუ-მექსიკოს სამედიცინო უნივერსიტეტის ექსპერტები. „ნიორში შემავალი აქტიური ელემენტები (გერმანიუმის, სელენის და გოგირდის ნაერთები) ტოქსიკურია სხვადასხვა ბაქტერიებისთვის, რომლებიც იწვევენ ტკივილს. როგორ მოვამზადოთ ნივრის ზეთი? სამი დაფქული ნიორი ადუღეთ 1/2 ჭიქა ზეითუნის ზეთში 2 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ, შემდეგ შედგით მაცივარში 2 კვირით. გამოყენებამდე ზეთი ოდნავ გაათბეთ, უფრო კომფორტული გამოყენებისთვის. Პომიდვრის წვენი ყოველი მეხუთე ადამიანი რეგულარულად განიცდის ფეხის კრუნჩხვებს. რისი ბრალია? დაურეტიკების, კოფეინირებული სასმელების ან ჭარბი ოფლიანობის გამო გამოწვეული კალიუმის დეფიციტი არის ფაქტორები, რომლებიც იწვევს ამ მინერალის ორგანიზმიდან გამორეცხვას. პრობლემის გადაწყვეტა შეიძლება იყოს ყოველდღიური ჭიქა კალიუმით მდიდარი პომიდვრის წვენი. თქვენ არა მხოლოდ გააუმჯობესებთ თქვენს ზოგად კეთილდღეობას, არამედ შეამცირებთ კრუნჩხვების ალბათობას სულ რაღაც 10 დღეში. სელის თესლი
ბოლო კვლევის მიხედვით, დღეში სამი სუფრის კოვზი სელის თესლი ათავისუფლებს გულმკერდის ტკივილს ყოველი მესამე ქალისთვის 12 კვირის განმავლობაში. მეცნიერები მოიხსენიებენ სელში შემავალ ფიტოესტროგენებს და ხელს უშლიან ადჰეზიების წარმოქმნას, რაც იწვევს გულმკერდის ტკივილს. თქვენ არ უნდა იყოთ ოსტატი მცხობელი, რომ თქვენს დიეტაში სელის თესლი შეიტანოთ. უბრალოდ მოაყარეთ დაფქული სელის თესლი შვრიის ფაფას, იოგურტს და სმუზის. გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიიღოთ სელის ზეთის კაფსულები. Turmeric ეს სანელებელი სამჯერ უფრო ეფექტური ტკივილგამაყუჩებელია, ვიდრე ბუნებრივი სანელებლების გარდა, ასპირინი, იბუპროფენი, ნაპროქსენი. გარდა ამისა, კურკუმა ხელს უწყობს ტკივილის შემსუბუქებას ართრიტისა და ფიბრომიალგიით დაავადებული ადამიანებისთვის. ინგრედიენტი კურკუმინი აფერხებს ციკლოოქსიგენაზა 2-ის აქტივობას, ფერმენტი, რომელიც იწვევს ტკივილის გამომწვევი ჰორმონების გამომუშავებას. დაუმატეთ 1/4 ჩ.კ. კურკუმა ყოველდღე ბრინჯის ან ნებისმიერი სხვა ბოსტნეულის კერძში.