კისრის ტკივილი ძალიან ხშირია. ეს შეიძლება იყოს უბრალო ცუდი პოზის შედეგი დიდი ხნის განმავლობაში (კომპიუტერის წინ), ასაკის ან უფრო უხერხული დაავადების. ექიმის მიერ მისი მართვა შესაძლებელს გახდის მის გადალახვას.

ხშირია კისრის ტკივილი (ჩვენ ასევე ვსაუბრობთ კისრის ტკივილზე ან უფრო მარტივად კისრის ტკივილზე). ეს არის სიმპტომი, რომელიც შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველა ასაკობრივ ჯგუფზე. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ადამიანები, რომლებიც დიდ დროს ატარებენ კომპიუტერის ეკრანის წინ ან ადამიანები, რომლებიც დღეს საჭესთან ატარებენ, უფრო მეტად ემუქრებიან კისრის ტკივილის განვითარების რისკს.

უმეტეს შემთხვევაში, კისრის ტკივილის მქონე ადამიანები ხედავენ, რომ ის ქრება 1 ან 2 კვირის განმავლობაში და თითქმის ყველა ადამიანს აღარ აქვს ტკივილი 8 კვირის შემდეგ.

კისრის ტკივილს შეიძლება თან ახლდეს სხვა სიმპტომები, რომლებიც შემდეგ ნათქვამია, რომ ასოცირდება:

• კუნთების სიმტკიცე, განსაკუთრებით კისრის სიმტკიცე (კისრის უკანა ნაწილი, რომელიც შედგება საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისა და კუნთებისგან);
• სპაზმები;
• თავის გადაადგილების სირთულე;
• ან თუნდაც თავის ტკივილი.

თუ ტკივილი არის მუდმივი, ძლიერი, ვრცელდება სხვაგან (მკლავებში ან ფეხებში) ან თან ახლავს რამდენიმე სხვა სიმპტომი, მაშინ მიზანშეწონილია ექიმთან კონსულტაციები.

კისრის ტკივილის მრავალი მიზეზი არსებობს. მათი უმრავლესობა დაკავშირებულია კისრის მექანიკური სტრუქტურების ცვეთასთან (ასაკთან ერთად ან ადამიანებში, რომლებიც ზედმეტად იყენებენ კისერს ან მკლავს). Ესენი მოიცავს:

• კუნთების დაღლილობა (კისრის კუნთები);
• ოსტეოართრიტი;
• ხრტილის ან ხერხემლის დაზიანება;
• ნერვების შეკუმშვა.

ნაკლებად ხშირად, კისრის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს:

• რევმატოიდული ართრიტი;
• მენინგიტი;
• ინფექციები;
• ან კიბო.

კისრის ტკივილი შეიძლება გაუარესდეს, თუ არ გაუფრთხილდებით, ან თუნდაც გავრცელდება სხეულის სხვა ნაწილებზე.

საიმედო დიაგნოზის დასადგენად, ექიმი დაუსვამს კონკრეტულ კითხვებს კისრის ტკივილის გაჩენის პირობების უკეთ დასადგენად. მაგალითად, ის შეეცდება იცოდეს ტკივილმა გასხივოსნდა თუ არა მკლავში, გაძლიერდა დაღლილობა თუ სხვა სიმპტომები ახლავს ტკივილს კისერზე.

შემდეგ ექიმი ატარებს მკაცრ კლინიკურ გამოკვლევას და შეუძლია დანიშნოს სამედიცინო ვიზუალიზაციის გამოკვლევები (CT ან MRI), ელექტრომიოგრაფია ან თუნდაც სისხლის ტესტები.

ექიმის მიერ შემოთავაზებული მკურნალობა კისრის ტკივილის დასაძლევად ცხადია დამოკიდებული იქნება მის გამომწვევ მიზეზებზე. Ეს შეიძლება იყოს :

• ტკივილის წამალი;
• კორტიკოსტეროიდული ინექციები;
• ოპერაცია;
• სესიები ფიზიოთერაპევტთან, რომელსაც შეუძლია ასწავლოს პოზა და კისრის გაძლიერების ვარჯიშები;
• კანქვეშა ელექტრული ნერვის სტიმულაცია (ტექნიკა, რომელიც მიზნად ისახავს ტკივილის შემსუბუქებას სუსტი ელექტრული დენის გავრცელებით);
• სესია ფიზიოთერაპევტთან;
• ან სითბოს ან სიცივის გამოყენება კისრის არეში.

იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ კისრის ტკივილი, შეგიძლიათ დაიცვას რამდენიმე რჩევა. მოვიყვანოთ მაგალითად:

• ადექი პირდაპირ;
• დღის განმავლობაში ისვენეთ კომპიუტერის წინ;
• სათანადოდ მოაწყოს მათი მაგიდა და კომპიუტერი;
• ან თუნდაც თავიდან აიცილოთ ძალიან მძიმე ნივთების ტარება.