კვების შეკრულობა

ჯანსაღი საკვები ყაბზობისთვის

ამ დაავადებისთვის რეკომენდებულია დიეტა ნომერი 3, რომელიც მოიცავს საკვების ჯგუფებს, რომლებიც ააქტიურებენ ნაწლავებს და რომლებიც მოხმარებულია შერჩევით, ყურადღებას ამახვილებს ყაბზობის მიზეზზე. Ესენი მოიცავს:

• ხილი, ბოსტნეული, ზღვის მცენარეები, გამომცხვარი, მოხარშული და ნედლი კენკრა, უხეში ფქვილისგან დამზადებული პური, მათ შორის ჭვავის, ბარვიხას პური, ექიმის პური. წიწიბურა, მარგალიტის ქერი და სხვა შემწვარი მარცვლეული (შეიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეულ ბოჭკოს);
• ხორცი ვენებით, თევზისა და ფრინველის ტყავი (მდიდარია შემაერთებელი ქსოვილით, ტოვებს უამრავ დაუმუშავებელ ნაწილაკს, რომლებიც მექანიკურად ასტიმულირებენ ალიმენტური არხის აქტიურ მოძრაობას);
• ჭარხლის და ლერწმის შაქარი, სიროფი, თაფლი, დექსტროზა, მანიტოლი, ხილის წვენები, ჯემი (შეიცავს შაქრიან ნივთიერებებს, იზიდავს სითხეს ნაწლავებში, რაც ხელს უწყობს განავლის დათხელებას, მჟავე დუღილის პროვოცირებას გაზრდილი სეკრეციისა და ნაწლავის მოძრაობის სტიმულირებით);
• კეფირი, კუმისი, იოგურტი, წვნიანი რძე, მჟავე ლიმონათი, კვასი, შრატი (შეიცავს ორგანულ მჟავებს, ასტიმულირებს პერისტალტიკისა და ნაწლავების სეკრეციის აქტივობას);
• წყალი მარილით, დაფქული საქონლის ხორცი, ქაშაყი, ხიზილალა (შეიცავს მარილს, რომელიც ხსნის განავალს და ზრდის წყლის ნაკადს ნაწლავებში);
• სხვადასხვა ზეთები: მზესუმზირა, ზეთისხილი, კარაქი, სიმინდი. ნაღები, არაჟანი, მაიონეზი, თევზის ზეთი, ღორის ქონი, სარდინი ზეთში, შპრიცები, ცხიმიანი გრავი და სოუსები (მათი გამოყენება თხეავს განავალს, ხელს უწყობს მასების გადაადგილებას ნაწლავებში, განავალი ხდება უფრო მოლიპული);
• ოკროშკა, ნაყინი, ჭარხალი, წყალი, ყველაფერი გაცივებული. (თერმორეცეპტორების მუშაობის პროვოცირება და ალიმენტური არხის აქტივობა);
• გაზიანი მინერალური წყალი მაგნიუმის მაღალი შემცველობით, მაგალითად, "მირგოროდსკაია" (შეიცავს ნახშირორჟანგს და მაგნიუმს, ასტიმულირებს პერისტალტიკის აქტიურ მუშაობას ქიმიური გაღიზიანებით და ნაწლავების მექანიკური გაჭიმვით ნახშირორჟანგით).

ტრადიციული მედიცინა ყაბზობის დროს:

შემდეგი საფაღარათოები შეიცავს ანტრაგლიკოზიდებს, რომლებიც ნაწლავის ფუნქციონირების ნორმალიზებას უწყობს ხელს:

• ნახევარი ჭიქა ბულიონი ხილის ჟესტით ღამით;
• რევანდის ფესვის ექსტრაქტი, ღამით ერთ გრამამდე;
• 1 კოვზი თივის ფოთლის ნაყენი დღეში სამჯერ;
• შემდეგი მცენარეების ნაყენი: მინდვრის ტკბილი ყვავილები, წმინდა იოანეს წვნიანი, გვირილის ყვავილები, მცოცავი თიამი, კინკროფილი - გამოიყენება enemas- ისთვის;
• ვარსკვლავური ანისულის, ელეკამპანის, რადიოლას, ვარდკაჭაჭას ფესვების, ვერცხლის კინოფილგის რიზომების დეკორქცია - იყენებენ მუწუკში;
• ცაცხვის ყვავილების ინფუზია, კალენდულა, სამკურნალო გვირილა, ჩვეულებრივი იაროს, ორეგანო, პიტნა, ლიმონის ბალზამი, სვია, სტაფილო, კამა.

ყაბზობა, ფიზიკური აღზრდა, დასასვენებლად სავარჯიშოები, თბილი სამკურნალო აბაზანები, დიათერმია გამოდგება.

საშიში და მავნე საკვები ყაბზობისთვის

შავი ყავა, კაკაო, ძლიერი ჩაი, შოკოლადი, ლონგონბერი, ბროწეული, ძაღლი, მსხალი, მოცვი, ბრინჯი, სემოლინა და სხვა უხრწნელი მარცვლეული, ჟელე, რბილი ყველი, მაკარონი, მოხარშული კარტოფილი, ცხელი საკვები და სასმელი, წითელი ღვინო (გადაკეტეთ ნაწლავები, აფერხებენ საკვების წინსვლას ტრაქტის გასწვრივ, ართულებენ დაცლას).

სხვა დაავადებების კვება: