კვების მიოპიისთვის

სასარგებლო საკვები მიოპიისთვის

მიოპიის დროს დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი, საკვები, მდიდარი მინერალებით, ვიტამინებით (განსაკუთრებით A, D ჯგუფებით), მიკროელემენტებით (მაგნიუმი, თუთია, სპილენძი, ქრომი).

აუცილებელია მუდმივად გაუმჯობესდეს იმუნიტეტი, ვინაიდან მისი მდგომარეობა პასუხისმგებელია მიოპიის განვითარებაზე. თუ სხეული შესუსტებულია, ის პროგრესირებს.

ასე რომ, მიოპიის სამკურნალოდ საჭიროა ჭამა:

• ნაცრისფერი, შავი პური, ქატოს პური;
• თევზი, რძის პროდუქტები, ვეგეტარიანული სუპები ან მოხარშული ბულიონი უცხიმო ხორციდან;
• თევზი, ხორცი (ფრინველი, საქონლის ხორცი, კურდღელი, ზღვის პროდუქტები, ცხვრის);
• ბოსტნეული: ახალი და მჟავე კომბოსტო, ზღვა და ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა (განსაკუთრებით ყვითელი და წითელი), გოგრა, ჭარხალი, ბარდა (ახალგაზრდა მწვანე);
• მწვანილი: ოხრახუში, კამა, ისპანახი, სალათის ფოთოლი;
• მარცვლეული: მუქი მაკარონი, შვრია, წიწიბურა;
• კვერცხი;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (ხაჭო, ყველი, ნაღები, არაჟანი, იოგურტი დანამატების გარეშე, კეფირი);
• ჩირი (გამხმარი გარგარი, ლეღვი, ქიშმიში, ქლიავი);
• ახალი ხილი და კენკრა (ნესვი, გარგარი, ატამი, ზღვის buckthorn, მოცვი, chokeberry, შავი მოცხარი, წითელი პარიკები, ფორთოხალი, მანდარინი, გრეიფრუტი);
• სასმელები: ჟელე, კომპოტები, მწვანე ჩაი, ახალი წვენები, ვარდი, კუნელის ინფუზიები, სტაფილოს წვენი, მოცვის წვენი);
• მცენარეული ცხიმები (მდოგვის, ზეითუნის და სელის ზეთი).

თქვენ უნდა იკვებოთ ფრაქციულ ნაწილებში (დღეში 6-ჯერ, მაგრამ არანაკლებ 4).

ხალხური საშუალებები მიოპიის სამკურნალოდ

რეცეპტი 1

Საჭიროა:

• ჭინჭრის ციება (მშრალი ფოთლები);
• სტაფილო (საშუალო ზომის, გახეხილი);
• ვარდის თეძოები (კენკრა 5);
• შავი მოცხარი (კენკრა, ცალი 10).

შეურიეთ ყველა ეს ინგრედიენტი და მიიღეთ 40 გრამი ასეთი ნარევი. დაასხით 200 მილილიტრი წყალი, დადეთ გაზზე, აადუღეთ მეოთხედი საათის განმავლობაში. დაჟინებით მოითხოვს 3 საათს, გაფილტრეთ. მოიხმარეთ ეს ბულიონი დღეში სამჯერ, ჭამამდე 30 წუთით ადრე. ერთდროულად დალიეთ ნახევარი ან მთელი ჭიქა.

რეცეპტი 2

მიოპიის სამკურნალოდ მოამზადეთ დეკორაცია შემდეგიდან:

• 30 გრამი ჭინჭარი;
• წითელი მთის ნაცრის ნაყოფი და მისი ფოთლები (მხოლოდ 15-20 გრამი).

აურიეთ, აიღეთ ამ ინგრედიენტების 25 გრამი, დაასხით ორი ჭიქა თბილი წყალი. ადუღეთ საათის მეოთხედი დაბალ ცეცხლზე. დაჟინებით მოითხოვეთ ორი საათი, გაფილტრეთ. შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი ან თაფლი. მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამამდე ერთი მეოთხედი საათით ადრე. გამოყენებამდე აუცილებლად გაათბეთ.

რეცეპტი 3

ჩაასხით 5 ჩაის კოვზი ზღვის buckthorn ლიტრი ცხელი წყლით. გააჩერეთ დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში (1,5 შესაძლებელია). ფილტრი დალიეთ ჭიქა ინფუზია ჭამის წინ (15 წუთი) დღეში ოთხჯერ.

რეცეპტი 4

აიღეთ 10 გრამი ლიმნის ფოთოლი (გაანადგურა და გამხმარი), დაამატეთ იგი ჭიქა ცხელ წყალში, ადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. ფილტრი მოიხმარეთ 20 გრამი (დღეში სამჯერ, ლანჩამდე).

რეცეპტი 5

მიიღეთ ახალი მოცვი. ამ კენკრისგან დამზადებული თვალის წვეთები ძალზე ეფექტურია მიოპიასთან საბრძოლველად.

წვეთებს ამზადებენ შემდეგნაირად: აიღეთ მოცვი (ბუნებრივად ახალი), გახეხეთ საცრის მეშვეობით. მიღებული წვენი დაამატეთ გამოხდილ წყალში 1: 2 თანაფარდობით. დაიმარხეთ თვალები ყოველ დილით (თითო 5 წვეთი).

რეცეპტი 6

ახლომხედველობით, შავი მოცხარისა და მოცვის ჯემი ეხმარება.

მოცხარის მურაბის მომზადება ხდება ამ გზით: მოცხარის + შაქრის მიღება ხდება 1: 2 თანაფარდობით ან, სხვაგვარად, დაშვებულია 1: 1. მიირთვით 20 გრამი მურაბა ყოველ დილით საუზმეზე ნახევარი საათით ადრე, გარეცხილი ჭიქებით წყალი (ან დილით მიღებული რაიმე დეკორაცია (დალიეთ უზმოზე)).

მოცვის მურაბა. მასთან მკურნალობის კურსია 1 თვე + კვირა.

ჩაასხით 20 გრამი მოცვის მურაბა 200 მილილიტრი ცხელი წყლით, ასეთი სასმელი უნდა დალიოთ საუზმემდე (10-15 წუთი).

Შენიშვნა! მისი მიღების ორი კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა შეისვენოთ რამდენიმე დღე, შემდეგ კვლავ განაგრძოთ მიღება.

რეცეპტი 7

ფიტოთერაპია უნდა შერწყმდეს თვალის სამკურნალო ვარჯიშებთან, რომელიც ყოველდღე უნდა გაკეთდეს.

პროფილაქტიკური ვარჯიში მიოპიისთვის

1. 1 დაჯექით, დახუჭეთ თვალები (დახუჭეთ ქუთუთოები), რაც შეიძლება სწრაფად 1-2 წუთის განმავლობაში.
2. 2 იგი ასევე ხორციელდება სხდომაზე. დაიცავით თვალები ძალიან მაგრად (ასე დაიჭირეთ 5 წამით). გახსენით თვალები 5 წამის განმავლობაში, გაიმეორეთ 75-ჯერ.

საშიში და მავნე საკვები მიოპიისთვის

• ძეხვეული და შებოლილი პროდუქტები;
• ცხიმიანი ხორცი;
• ცხიმიანი, მარილიანი, ცხარე კერძები (ამაში შედის კონსერვი, მწნილი, კონსერვაცია);
• ალკოჰოლური სასმელები;
• ტკბილი სოდა;
• ყავა
• კაკაო;
• მდიდარი ჩაი;
• მარგარინი.

აუცილებელია ასეთი პროდუქტების გამოყენების შეზღუდვა:

• მარილი;
• საკონდიტრო ნაწარმი;
• კარაქი;
• თეთრი პური და ცომეული პრემიუმ ფქვილისგან.

სხვა დაავადებების კვება: