კვების რევმატიზმისთვის

სასარგებლო პროდუქტები რევმატიზმისთვის

რევმატიზმის მქონე ადამიანს სჭირდება სწორი და დაბალანსებული დიეტა, მაღალი ცილის შემცველობით და მინიმუმ ნახშირწყლებით. უნდა მიირთვათ მცირე ულუფებით 5-6 ჯერ დღეში.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს:

• ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გამოყენება. მათ შემადგენლობაში კალციუმის მარილების შემცველობით, მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი.
• ბოსტნეულისა და ხილის ჭამა. ისინი შეიცავს ვიტამინ P- ს, რომელიც პასუხისმგებელია კაპილარების გასუფთავებასა და ნორმალიზებაზე. გარდა ამისა, სხვა ვიტამინების არსებობა გამორიცხავს ვიტამინის უკმარისობას, რაც რევმატიზმის ერთ-ერთი მიზეზია. კალიუმის და მაგნიუმის მარილები არეგულირებენ მეტაბოლიზმს.
• ავოკადო, ზეითუნის ზეთი და თხილი ამდიდრებენ სხეულს E ვიტამინით, რომელიც პასუხისმგებელია დაზარალებული სახსრების მობილობაზე.
• ქათმის კვერცხი, თევზის ზეთი, ლუდის საფუარი შეიცავს სელენს, რომელიც ათავისუფლებს ტკივილს. ასევე, კვერცხი შეიცავს გოგირდს, რაც ხელს უწყობს უჯრედის მემბრანის მთლიანობას.
• თევზი კარგია, სასურველია სკუმბრია, სარდინი ან ორაგული, რადგან შეიცავს ომეგა -3 მჟავას, რომელიც ათავისუფლებს ანთებას.
• ხორცპროდუქტების გამოყენება კოორდინირებული უნდა იყოს სპეციალისტთან, ვინაიდან მისი გავლენა ორგანიზმზე პირდაპირ დამოკიდებულია დაავადების ტიპზე.
• თხევადი (დაახლოებით ლიტრი დღეში, აღარ) - წყალი, წვენები, მწვანე ჩაი. მას შემდეგ, რაც ასეთი დაავადების მქონე ადამიანებში, ორგანიზმიდან წყლის და, შესაბამისად, ნატრიუმის ამოღების პროცესები დაქვეითებულია.
• ასევე რეკომენდებულია ასკორბინის მჟავის მიღება სხეულის ზოგადი გაძლიერებისათვის.
• ლიმონი და რუბარბი სასარგებლოა, რადგან შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
• კაკალი, დღეში რამდენიმე მათგანი, რადგან ცხიმოვან მჟავებს შეიცავს.
• ვარდის ბულიონი, შავი მოცხარი, მწვანილი, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმს საკვებ ნივთიერებებს და კვალი ელემენტებს.
• ღვიძლის პროდუქტები - ენა, ღვიძლი, თირკმელები, გული, ასევე თევზი, ყველი, სოკო და პარკოსნები, რადგან ისინი ამდიდრებენ ორგანიზმს თუთიით, რაც ხელს უშლის დაავადების განვითარებას, ხსნის სახსრების ანთებას და ტკივილს.
• მნიშვნელოვანია ზღვის პროდუქტების (კრევეტები, რვაფეხა), არაქისის, თხილის, ფისტის, მაკარონის, წიწიბურას, შვრიის ჭამა, რადგან ისინი შეიცავს სპილენძს, რომელიც ხსნის სახსრებს ტკივილისა და ანთებისგან.
• ნიახურის სალათი სასარგებლოა, რადგან ის შეიცავს ვიტამინებს B, E, K, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ღვიძლის აქტივობის რეგულირებაზე.
• უმჯობესია უპირატესობა მივაწოდოთ მოხარშულ ხორცსა და თევზს, რადგან მათ სასარგებლო გავლენა აქვთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტზე.

ხალხური საშუალებები რევმატიზმის სამკურნალოდ

1. 1 რევმატიზმით დაავადებული ადამიანებისთვის სასარგებლოა ხახვის დეკორაციის მიღება დილით უზმოზე და საღამოს ძილის წინ (მოხარშეთ 3 ხახვი 1 ლიტრ წყალში 20 წუთის განმავლობაში.
2. 2 ახალი ხახვის გროლის კომპრესი, წაისვით მტკივნეული სახსრების არეზე, მინიმუმ 3-ჯერ დღეში 15-20 წუთის განმავლობაში, ეხმარება.
3. 3 ასევე შეკუმშეთ ნედლი კარტოფილის ხეხილიდან. ნარევი აყალიბებს ქსოვილს, რომელიც ტკივილის ადგილას არის მოხვეული. ეს კეთდება ღამით, პაციენტი უნდა იყოს თბილი, პლედის ქვეშ.
4. 4 ასპენის ტარის ნარევი (5 წვეთი) და 50% არაყი (50 მლ). მიიღეთ ყოველდღე ღამით 6 კვირის განმავლობაში. კარგია, თუ კარტოფილის ღრუს კომპრესები ერთდროულად გამოიყენება (პუნქტი 3).
5. 5 სუფთა კარტოფილის წვენი ეხმარება, 1 ს.კ. კოვზი ყოველი ჭამის წინ. ის უზრუნველყოფს სხეულის ეფექტურ წმენდას. ზოგადად, დღეში 100 მლ ასეთი წვენის დალევა გჭირდებათ. მკურნალობის კურსი 4 კვირაა. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ 7 დღიანი შესვენების შემდეგ.
6. 6 კარტოფილის ქერქიდან ბულიონის მიღება ხელს უწყობს კომპრესების გამოყენებას ასეთი ბულიონიდან მტკივნეულ ადგილზე.
7. 7 ნიახურის ფესვის დეკორქცია (4 სუფრის კოვზი 250 მლ წყალზე). მოხარშეთ სანამ 200 მლ ბულიონი არ დარჩება და გადაწურვის შემდეგ დალიეთ დღეში.
8. 8 სასარგებლოა ლინგვრის ფოთლების ნაყენის მიღება (1 ს / კ. ლ 200 მლ მდუღარე წყალში, გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში) დღეში 3-ჯერ, 1 ს.კ. კოვზი
9. 9 დეკორქცია, ნაყენი, ჟელე მოცვისგან (2 სუფრის კოვზი 1 სუფრის კოვზ მდუღარე წყალში).
10. 10 კომპრესები იასამნისფერი ყვავილების და არაყის ნაყენიდან (1 ჩ / კ 500 მლ).

საშიში და მავნე პროდუქტები რევმატიზმისთვის

• ალკოჰოლი, რადგან ის უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმზე, ტოქსიკებით იწამლებს მას.
• ცხარე, მარილიანი და პიკელებული. ასეთი საკვები ანელებს ორგანიზმიდან სითხის მოცილებას.
• ცომეული, მათ შორის თეთრი საფუარის პური, მავნებელია მათი ნახშირწყლების მაღალი შემცველობის გამო.
• შებოლილი ხორცი, ცხიმიანი საკვები, სოკოს ბულიონი არ უნდა იქნეს მოხმარებული, რადგან ისინი საჭმლის მომნელებელ სისტემას გადატვირთავენ და ორგანიზმი ცუდად ითვისებს.
• ყავის სასმელების და ძლიერი ჩაის თავიდან აცილება კოფეინის მაღალი შემცველობის გამო, რაც არღვევს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს.
• ტკბილეული, ტკბილეული და ცხელი შოკოლადი არ არის რეკომენდებული რევმატიზმით დაავადებულთათვის, ნახშირწყლების მაღალი შემცველობის გამო.

სხვა დაავადებების კვება: