როგორ მოვამზადოთ კერძი „სწრაფად შვრიის ფაფა“
1 ქათმის კვერცხი
30 მლ რძე 2.5%
3 ს / კ შვრიის ფანტელები
აურიეთ ინგრედიენტები მიქსერით და შეწვით ზეთის გარეშე ორივე მხრიდან
რეცეპტის ინგრედიენტებიშვრიის ფაფა სწრაფად"
- 30 მლ რძე 2.5%
- 1 ქათმის კვერცხი
- 3 ს / კ შვრიის ფაფა
კერძი "სწრაფი შვრიის" კვებითი ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 193.1 კკალ.
ციყვი: 10 გრ.
ცხიმები: 7.7 გრ.
ნახშირწყლები: 22.1 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიების შემცველობა ”შვრიის ფაფა სწრაფად”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| რძე 2.5% | 30 მლ | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| ქათმის კვერცხი | 1 ცალი | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| შვრიის | 3 ს.კ. | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| სულ | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 1 ემსახურება | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 გრამი | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |