Option® მეთოდი (ვარიანტი პროცესი®) არის მიდგომა პიროვნული ზრდისკენ ამერიკელი ბარი ნილ კაუფმანის მიერ, რომელიც მიზნად ისახავს მისი ნეგატიური ნიმუშების გაფანტვას და ბედნიერების არჩევას. ამ ფურცელში თქვენ აღმოაჩენთ რა არის ვარიანტის მეთოდი, მისი პრინციპები, ისტორია, სარგებელი, სესიის კურსი, ასევე ტრენინგი, რომელიც საჭიროა მისი პრაქტიკისათვის.

ოფციონის მეთოდი განისაზღვრება უპირველეს ყოვლისა, როგორც პიროვნული ზრდის პროცესი. მისი განსხვავებული ტექნიკა მიზნად ისახავს, ​​მოკლედ, შეიძინოს ყველანაირი საშუალება, აირჩიოს ბედნიერება და არა დისკომფორტი, მრავალ გარემოებაში. მიუხედავად ამისა, მათ აქვთ თერაპიული ასპექტი. მათი სარგებელი, როგორც ირწმუნებიან, გავლენას ახდენს ფსიქოლოგიური და ფიზიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.

ამ მიდგომის თანახმად, ბედნიერება არჩევანია, მიუხედავად იმისა, რომ "დისკომფორტი" და მწუხარება გარდაუვალი რჩება. ბარი კაუფმანი და ოფციონის მეთოდის მომხრეები იცავენ აზრს, რომ ავადმყოფობა არც მეტი და არც ნაკლები ადამიანის გადარჩენის ერთ-ერთი სტრატეგიაა. ჩვენ ხშირად განვიხილავთ ტანჯვას და მის სხვადასხვა გამოვლინებებს (აჯანყება, დამორჩილება, მწუხარება), როგორც ჩვენი ცხოვრების გარდაუვალ ნაწილს. თუმცა, მათი აზრით, შესაძლებელი იქნებოდა ამ ძველი რეფლექსის მოშორება და გადარჩენის ახალი სტრატეგიის მიღება. ადამიანს შეეძლო შინაგანი სიმშვიდისა და ბედნიერების "არჩევა", ვიდრე ტანჯვის მსხვერპლი გამხდარიყო, მაშინაც კი, როცა სევდიანი ან გაბრაზებული იყო.

ძირითადი პრინციპები

შეიძლება მიაღწიოს ბედნიერების გზას მისი რწმენისა და პირადი მითების გაცნობიერებით - ის რაც ბავშვობიდანვე ყალბია ფიქრებში, ემოციებსა და ქცევებში გარე სამყაროსგან თავის დასაცავად - და განსაკუთრებით მათი გარდაქმნით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ჩვენ ვხვდებით, რომ უბედურება არ არის ერთადერთი გამოსავალი ტკივილისგან, ჩვენ ვხსნით ბედნიერებას და სიამოვნებას.

კერძოდ, ვარიანტის მეთოდი მოიცავს ბედნიერების სწავლის ტექნიკის ერთობლიობას (ან უბედურების „გაუცნობიერებლობას“…

მაგალითად, ოფციონის დიალოგის ტექნიკა, რომელიც შთაგონებულია "სარკის" ტექნიკით, საშუალებას გვაძლევს დავუბრუნდეთ დისკომფორტის წყაროებს. პიროვნების მიერ გამოხატული ემოციის - სიძულვილის, რისხვის, მწუხარების - საფუძველზე მენტორი კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს რწმენას, რომელიც მას ერთვის, რათა დაეხმაროს მას გათავისუფლდეს მათგან.

რამდენიმე ტიპიური კითხვა

სევდიანი ხარ რატომ? გჯერა ამ მიზეზის? რა მოხდებოდა რომ არ გჯეროდეს? როგორ ფიქრობთ, ეს მწუხარება გარდაუვალია? რატომ გჯერა ამის? რა მოხდებოდა, რომ არ გჯეროდეს?

სხვა შესაძლებლობების კარის გაღებით და საკითხების გარკვევით, ჩვენ მიზნად ისახავს დისკომფორტის ობიექტურ გაგებას, შინაგანი სიმშვიდის მისაღწევად არსებით პირობას. ტექნიკას ახასიათებს იმ პირის ემოციების ღრმა პატივისცემა, ვინც მას ეძახის და მენტორის დიდი გახსნილობით, ხშირად წარმოდგენილია როგორც "უპირობო მიღება". იდეა, რომ ადამიანი არის საკუთარი ექსპერტი და აქვს თავის თავში რესურსი ნებისმიერი სიტუაციის დასაძლევად (აგრესია, დაღუპვა, განშორება, სერიოზული უნარშეზღუდულობა და ა.შ.) ასევე არის პროცესის ცენტრში. მენტორის დაკითხვისა და სარკის როლი აუცილებელია, მაგრამ ეს უკანასკნელი უნდა დარჩეს კატალიზატორი, არასოდეს მეგზური.

ოფციონის ინსტიტუტმა ასევე შექმნა პროგრამა აუტიზმის მქონე ბავშვის ოჯახებისათვის ან განვითარების სხვა გავრცელებული აშლილობით (მაგალითად, ასპერგერის სინდრომი). ამ პროგრამამ, სახელწოდებით Son-Rise, დიდად შეუწყო ხელი ინსტიტუტის რეპუტაციას. მშობლები, რომლებიც იღებენ შვილს-აღდგომის პროგრამას, ირჩევენ არა მხოლოდ ჩარევის მეთოდს, არამედ ფაქტიურად ცხოვრების წესს. ასეთი ვალდებულება ითვალისწინებს დიდ ხარჯებს, როგორც დროში, ასევე ფულში: პროგრამა ხორციელდება სახლში, მეგობრებისა და მოხალისეების მხარდაჭერით, ხშირად სრულ განაკვეთზე, ზოგჯერ კი პერიოდზე, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წლით. რა

კაუფმანები დღეს ამბობენ, რომ პირადი მითების მოშორებით, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ და შეიყვაროთ ადამიანი მთლიანად, თუნდაც გარედან რადიკალურად მოწყვეტილი ბავშვი. ამრიგად, ამ უპირობო სიყვარულის წყალობით, მშობელს შეუძლია ინტეგრირება მოახდინოს ბავშვის სამყაროში, შეუერთდეს მას ამ სამყაროში, შეანელოს იგი, შემდეგ მოიწვიოს იგი ჩვენთან მოსვლისა.

Option ინსტიტუტის ვებგვერდზე ჩვენ შეგვიძლია წავიკითხოთ მრავალი ჩვენება იმ ადამიანებისგან, რომლებიც სხვადასხვა პრობლემას ებრძვიან, როგორიცაა პანიკური აშლილობა, დეპრესია და ფსიქოსომატური წარმოშობის სხვადასხვა დაავადებები, რომლებმაც მიდგომის წყალობით დაიბრუნეს ჯანმრთელობა. რა ამრიგად, აქ აღწერილი სარგებელი დღემდე არ ყოფილა რაიმე მეცნიერული კვლევის საგანი.

ხელს უწყობს პიროვნულ განვითარებას

სწორედ უპირობო სიყვარულის ამგვარი დამოკიდებულების მიღებით, როგორც საკუთარი თავის, ისე სხვების მიმართ, შეძლებენ "ჯანმრთელები" განკურნონ თავიანთი შინაგანი ჭრილობები, დაიმორჩილონ და შემდეგ აირჩიონ ბედნიერება. ისინი ამგვარად განახორციელებდნენ, სხვა ხარისხით, მსგავს პროცესს, რომელსაც ასრულებდნენ აუტისტი ადამიანები, რომლებიც კვლავ ფუნქციონირებენ.

აუტიზმის ან განვითარების სხვა სერიოზული შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების დახმარება

როგორც ჩანს, მხოლოდ ერთი კვლევაა გამოქვეყნებული ამ თემაზე და დაათვალიერა პროგრამაში მონაწილე ოჯახების ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა და არა მისი ეფექტურობა. მან დაასკვნა, რომ ეს ოჯახები მაღალი სტრესის ქვეშ არიან და მათ უნდა შეეძლოთ დაეყრდნონ გაზრდილ მხარდაჭერას, განსაკუთრებით იმ დროს, როდესაც მეთოდი ნაკლებად ეფექტურია. სულ ცოტა ხნის წინ, 2006 წელს გამოქვეყნებული სტატია ასევე აქვეყნებს ამ კვლევის შედეგებს, ამჯერად ავთენტური აუტიზმის მქონე ბავშვების შეფასების აუცილებელ წინაპირობებს. თუმცა, ახალი ინფორმაცია არ არის მოწოდებული პროგრამის ეფექტურობის შესახებ.

ისწავლეთ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება 

ალტერნატიული მეთოდი საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მკაფიო და გამჭრიახი გადაწყვეტილებები

შექმენით ნდობა

მოახდინეთ თქვენი რესურსების მობილიზება: ვარიანტის მეთოდი შესაძლებელს გახდის გაეცნოთ თქვენს რესურსებს ნეგატიური რწმენის გამოვლენით და მოხსნით.

ვარიანტი ინსტიტუტი მართავს პროგრამებს, რომლებიც მოიცავს ბევრ თემას და ფორმულას: ბედნიერების ვარიანტი, საკუთარი თავის გაძლიერება, წყვილების კურსი, განსაკუთრებული ქალი, მშვიდი ქაოსის ფონზე და ა.შ. (მდებარეობს მასაჩუსეტსში).

ინსტიტუტი ასევე გთავაზობთ საშინაო სწავლების პროგრამას (ბედნიერად ცხოვრების არჩევა: შესავალი ვარიანტის პროცესში), რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაეცნოთ მეთოდს თქვენი ზრდის ჯგუფის შექმნის გზით. ვარიანტის დიალოგისთვის, სატელეფონო მომსახურებაა შემოთავაზებული.

მენტორები Option მეთოდისგან და Son-Rise პროგრამის ტრენერები დამოუკიდებლად სწავლობენ ევროპის რამდენიმე ქვეყანაში და კანადაში. გაეცანით ინსტიტუტის ვებსაიტს 3.

კვებეკში, Option-Voix ცენტრი გთავაზობთ მიდგომისთვის სპეციფიკურ მომსახურებას: დიალოგი ადგილზე ან ტელეფონით, კურსის სესიები ვარიანტის მეთოდის შესახებ, შვილების აღზრდის პროგრამაში ჩართული ოჯახების მომზადება ან შემდგომი დაკვირვება (იხ. ღირსშესანიშნაობები).

სპეციალისტი

ის აბსოლუტურად უნდა იყოს აკრედიტებული Option ინსტიტუტის მიერ, ვინაიდან ოფციონის მეთოდი რეგისტრირებული სასაქონლო ნიშანია.

სესიის მსვლელობა

არჩევითი ჩეთის სესიებისთვის საუბარი გრძელდება დაახლოებით ერთი საათი და ხდება პირისპირ ან ტელეფონით. რამდენიმე სესიის შემდეგ, პირი ზოგადად აერთიანებს დიალოგის ამ ფორმის პრინციპებს და შემდეგ დამოუკიდებლად იყენებს მათ. მან შეიძლება დროდადრო კვლავ დაურეკოს მენტორს, რადგან დროდადრო გაქვთ ინსტრუმენტი გამკაცრებული.

დევენირ თერაპევტი

ტრენინგი ტარდება მხოლოდ ინსტიტუტში. ორი სერთიფიკატი არის შემოთავაზებული: ოფციონური პროცესი ან ვაჟიშვილების აღზევება. არ არის საჭირო სკოლის წინაპირობა; კანდიდატების შერჩევა ემყარება მათ ძირითად ფილოსოფიას და მათი ჩართულობის ხარისხს.

ბარი კაუფმანმა და მისმა მეუღლემ სამახრიამ შექმნეს პროგრამა Son-Rise მათი პირადი გამოცდილების საფუძველზე. კაუფმანისა და მათი ვაჟის, რაუნის ისტორია, რომელთა დიაგნოზი აუტიზმით აღინიშნა წელიწადნახევრის ასაკში, მოთხრობილია წიგნში „სიყვარულის სასწაული“ და NBC– ის მიერ გადაღებულ სატელევიზიო ფილმში, სახელწოდებით Son-Rise: A Miracle. სიყვარულის. რადგანაც არავითარი ტრადიციული მედიცინა არ ითვალისწინებდა შვილის განკურნების ან თუნდაც გაუმჯობესების იმედს, კაუფმანებმა მიიღეს მიდგომა უპირობო სიყვარულზე დაყრდნობით.

სამი წლის განმავლობაში, დღე და ღამე, ისინი რიგრიგობით მიდიოდნენ მასთან. ისინი გახდნენ მათი შვილის ნამდვილი სარკეები, სისტემატურად ბაძავენ მის ყველა ჟესტს: ატრიალებენ ადგილს, მიცოცავენ მიწაზე, თითებს ათვალიერებენ მის თვალწინ და ა.შ. მიდგომამ შედეგი გამოიღო: ნელ -ნელა, რაუნმა გახსნა გარე სამყარო უკვე ზრდასრული, მას აქვს საუნივერსიტეტო ხარისხი ბიომედიკურ ეთიკაში და კითხულობს ლექციებს მთელს მსოფლიოში Son-Rise პროგრამაზე.