რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები

ღია კანის მქონე ადამიანები, რომელთა კანის ბარიერი UVA სხივების მიმართ უფრო სუსტია.

რისკის ფაქტორები

• მზის ზემოქმედება.

  ის UVB სხივებიის, რაც იწვევს კანის სიწითლეს, ზედაპირულ ფენას უფრო მყიფეს ხდის.

  ის UVA სხივები იწვევს დერმის ღრმა დაზიანებას, სადაც გვხვდება კოლაგენი და ელასტინი.

• სიგარეტის. მოწევა მნიშვნელოვანი ფაქტორია ნაოჭების ნაადრევად წარმოქმნაში.2

პრევენციის

• დაიცავით თავი მზის პირდაპირი სხივებისგან ნებისმიერ დროს, შესაბამისი ტანსაცმლით (გრძელმკლავები, ქუდი) ან მზისგან დამცავი საშუალებებით. ბევრი მზისგან დამცავი იცავს მხოლოდ UVB სხივებისგან, მაგრამ UVA-ს დაბლოკვის მიზნით რეკომენდებულია თუთიის ოქსიდის და ტიტანის ოქსიდის შემცველი პროდუქტები. მზის სხივებისგან რეგულარული დაცვა გამართლებულია იმით, რომ სიცოცხლის განმავლობაში მზის ზემოქმედების დაახლოებით 80% ხდება მოკლე სიტუაციებში.
• მოერიდეთ სიგარეტს.
• კარგად მოექეცით კანს. გაიწმინდეთ სახის კანი დღეში ორჯერ რბილი საპნით ან გამწმენდი კრემით; გააშრეთ და დაუყოვნებლივ წაისვით დამატენიანებელი.
• მიირთვით კარგი დიეტა. ხილით, ბოსტნეულით და ზეითუნის ზეთით მდიდარი დიეტა შეიძლება შეამციროს დაჟანგვის ზიანი.
• ვარჯიშისთვის. ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სისხლის კარგ მიმოქცევას, რაც აუცილებელია კანის შესანარჩუნებლად.