ვისთვის არის პირადი განვითარების წიგნები? შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს მიზანია გააუმჯობესოს ნებისმიერი ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობა?

ლაკრუასთვის პიროვნული განვითარება ეხება ფსიქიკურად ჯანსაღ პიროვნებებს, რისგანაც დე ფაქტო განასხვავებს მას ფსიქოთერაპიებირა ფსიქოთერაპიები ეძღვნება "განკურნების" პროცესს, მეორე ცდილობს გამოიწვიოს "მომწიფების" დინამიკა.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პიროვნული განვითარება არ არის "ავადმყოფებისთვის", არამედ მათთვის, ვინც ეძებს სრულყოფას.

რას მოიცავს ცნება "ფსიქიკური ჯანმრთელობის"? ჯაჰოდა ახასიათებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას იმით 6 მონახაზი განსხვავებული : 

• ინდივიდის დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ;
• თვითგანვითარების, ზრდის ან აქტუალიზაციის სტილი და ხარისხი;
• ფსიქოლოგიური ფუნქციების ინტეგრაცია;
• ავტონომია;
• რეალობის ადეკვატური აღქმა;
• გარემოს კონტროლი.

პიროვნული განვითარება მოიცავს სხვა კონცეფციას, სახელწოდებით "თვითრეალიზაცია"ლეკლერის, ლეფრანსუას, დუბეს, ჰებერტისა და გაულინის მიერ 1998 წელს გაკეთებული ნაშრომის მიხედვით და რომელსაც უფრო მეტად შეიძლება ვუწოდოთ ” საკუთარი თავის მიღწევა ".

ამ სამუშაოს დასასრულს გამოვლინდა თვითშეფასების 36 ინდიკატორი და იყოფა 3 კატეგორიად. 

გახსნილობა განიცდიან

ამ ნამუშევრების თანახმად, ადამიანები თვითდამკვიდრების პროცესში….

1. აცნობიერებენ თავიანთ გრძნობებს

2. აქვთ საკუთარი თავის რეალისტური აღქმა

3. ენდეთ საკუთარ ორგანიზაციას

4. შეუძლიათ ცნობიერების ამაღლება

5. შეუძლიათ წინააღმდეგობრივი გრძნობების მიღება

6. ღიაა ცვლილებებისთვის

7. იცის მათი ძლიერი და სუსტი მხარეები

8. აქვთ თანაგრძნობის უნარი

9. შეუძლიათ არ იყვნენ დაკავებულნი საკუთარი თავით

10. იცხოვრე მომენტში

11. აქვს პოზიტიური აღქმა ადამიანის ცხოვრებაზე

12. მიიღე საკუთარი თავი ისეთი როგორიც არის

13. აქვს პოზიტიური აღქმა ადამიანზე

14. შეუძლიათ სპონტანური რეაქციები

15. შეუძლიათ ინტიმური კონტაქტის დამყარება

16. მიეცით აზრი ცხოვრებას

17. შეუძლიათ ჩართულობა

თვითრეგულირება

ადამიანები თვითშეფასების პროცესში ...

1. აღიქვამენ საკუთარ თავს, როგორც პასუხისმგებელნი საკუთარ სიცოცხლეზე

2. მიიღეთ პასუხისმგებლობა მათ ქმედებებზე

3. მიიღე მათი არჩევანის შედეგები

4. იმოქმედეთ მათი რწმენისა და ღირებულებების შესაბამისად

5. შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ ზედმეტ სოციალურ ზეწოლას

6. თავისუფლად გამოხატონ თავიანთი აზრი

7. ისიამოვნეთ საკუთარი თავის ფიქრით

8. მოიქეცით ავთენტურად და თანმიმდევრულად

9. აქვს ძლიერი ეთიკის გრძნობა

10. არ არიან პარალიზებულნი სხვისი განსჯით

11. თავისუფლად გამოხატოს თავისი ემოციები

12. გამოიყენეთ პირადი კრიტერიუმები საკუთარი თავის შესაფასებლად

13. შეუძლიათ დაარღვიონ დადგენილი ჩარჩოები

14. აქვს პოზიტიური თვითშეფასება

15. მიეცით მნიშვნელობა მათი ცხოვრება

გამოცდილებისადმი გახსნილობა და საკუთარი თავისადმი მინიშნება

ადამიანები თვითშეფასების პროცესში ...

1. შეინარჩუნეთ კონტაქტი საკუთარ თავთან და სხვა პირთან ურთიერთობისას

2. შეიძლება წარუმატებლობის წინაშე აღმოჩნდეს

3. შეუძლიათ სერიოზული ურთიერთობების დამყარება

4. ეძიეთ ურთიერთპატივისცემის საფუძველზე ურთიერთობები

პერსონალური განვითარება დიდწილად ემთხვევა ინდივიდუაციის ცნებას, ეს პროცესი, რომელიც მოიცავს საკუთარი თავის ნებისმიერ ფასად დიფერენცირებას კოლექტიური არაცნობიერის არქეტიპებისგან. ფსიქოლოგ იუნგის აზრით, ინდივიდუალიზაცია არის „თვითრეალიზაცია, რაც არის ყველაზე პირადი და ყველაზე მეამბოხე ყველა შედარებისთვის“, სხვა სიტყვებით ... პიროვნული განვითარება. 

პიროვნული განვითარება მიზნად ისახავს პოზიტიური ემოციების რაოდენობისა და ხარისხის გაზრდას. თუმცა, ფრედრიქსონმა და მისმა გუნდმა აჩვენეს, რომ:

• პოზიტიური ემოციები აფართოებს მხედველობის ველს და კოგნიტურ შესაძლებლობებს;
• პოზიტივი გვაყენებს აღმავალ სპირალს: პოზიტიური ემოციები, პირადი და პროფესიული წარმატებები, ყოველთვის მეტი პოზიტივი;
• პოზიტიური ემოციები ზრდის ინკლუზიის და კუთვნილების გრძნობას;
• პოზიტიური ემოციები ხელს უწყობს ცნობიერების გაფართოებას და ერთიანობის განცდას მთელ ცხოვრებასთან
• პოზიტიური ემოციები არამარტო უარყოფს უარყოფით ემოციებს, არამედ აღადგენს ფიზიოლოგიურ ბალანსს. ისინი შეასრულებდნენ გადატვირთვის როლს (როგორც "გადატვირთვის" ღილაკს).

მკვლევარ Csikszentmihalyi- სთვის, პიროვნული განვითარება ასევე ემსახურება ორგანიზებულობის თანმიმდევრულობის, წესრიგისა და ხარისხის ამაღლებას ჩვენს ცნობიერებაში. ის შეძლებს ჩვენი ყურადღების რეორგანიზაციას და გაგვათავისუფლებს კოლექტიური გავლენისგან, იქნება ეს კულტურული, გენეტიკური თუ გარემო.

ის ასევე საუბრობს „დინებაში ყოფნის“ მნიშვნელობაზე საკუთარი საქმიანობის დროს ჩართვისას გარკვეული დამოკიდებულების მიღების თვალსაზრისით. ამის მისაღწევად, განსაკუთრებით საჭირო იქნება:

1. მიზნები ნათელია

2. გამოხმაურება გააზრებული და აქტუალურია

3. გამოწვევები შესაძლებლობების შესაბამისად

4. ინდივიდი სრულად არის ორიენტირებული ამოცანაზე, ახლანდელ მომენტში და სრული ინფორმირებულობით.

მისი მუშაობის, ურთიერთობების, ოჯახური ცხოვრების, ვნებების "ნაკადის" განცდის ეს გზა მას ნაკლებად დამოკიდებული გახდის გარე ჯილდოებზე, რაც სხვებს აიძულებს დაკმაყოფილდნენ რუტინული და უაზრო ყოველდღიური ცხოვრებით. ”ამავდროულად, ის უფრო მეტად არის ჩართული ყველაფერში, რაც მის გარშემოა, რადგან ის სრულად არის ჩადებული ინვესტიცია ცხოვრების დინებაში,” - ამბობს ციქსსენტმიხაილი.

ზოგიერთი ავტორისთვის არა მხოლოდ პიროვნული განვითარება არ წარმოადგენს მკურნალობას, არამედ ამას უპირველეს ყოვლისა ექნება ოპტიმიზაციის, გაძლიერების და მაქსიმიზაციის მიზანი. რობერტ რედეკერი ერთ -ერთი ასეთი კრიტიკული ავტორია: ” [პიროვნული განვითარება] ხელს უწყობს შედეგების კულტურას; ამრიგად, ადამიანის ღირებულება იზომება იმ ხელშესახები შედეგებით, რასაც იგი მიაღწევს განზოგადებულ კონკურენციასა და ომში თითოეულის წინააღმდეგ. »

მისთვის ეს მხოლოდ ფსევდოტექნიკის ჩამონათვალი იქნებოდა, ” სისულელეა , ” ცრურწმენების ფერადი ბაზარი ”ვისი (ფარული) მიზანი იქნება მაქსიმალურად გაზარდოს თავისი პოტენციალი” მომხმარებელს " მიშელ ლაკრუა ასევე იღებს ამ თვალსაზრისს: ” პიროვნული განვითარება სრულყოფილ რეზონანსშია შეუზღუდავი კულტურისა, რომელიც დღეს ვრცელდება და რომელიც ილუსტრირებულია სპორტული ექსპლუატაციით, დოპინგით, მეცნიერული თუ სამედიცინო უნარებით, ფიზიკური ვარჯიშისადმი ზრუნვით, სიცოცხლის ხანგრძლივობის სურვილით, ნარკოტიკებით, რეინკარნაციის რწმენით. " ეს არის შეზღუდვის იდეა, რომელიც აუტანელი გახდა თანამედროვე მამაკაცებისთვის, რომელიც პასუხისმგებელი იქნებოდა მის პლანეტარული წარმატებისთვის. 

« ყველა ორგანიზმი არის მელოდია, რომელიც მღერის თავისთავად. " მარიუს მერლეუ-პონტი