ერთი თეორიაა, რომ ცხოველები ზრდის ოქსიტოცინის დონეს. გარდა ამისა, ეს ჰორმონი აძლიერებს სოციალურ უნარებს, ამცირებს არტერიულ წნევას და გულისცემას, აძლიერებს იმუნურ ფუნქციას და აუმჯობესებს ტკივილის ტოლერანტობას. ის ასევე ამცირებს სტრესის, ბრაზისა და დეპრესიის დონეს. გასაკვირი არ არის, რომ ძაღლის ან კატის (ან ნებისმიერი სხვა ცხოველის) მუდმივი კომპანია მხოლოდ უპირატესობებს გაძლევთ. მაშ, როგორ შეუძლიათ ცხოველებმა გაგხადონ უფრო ჯანმრთელი და ბედნიერი?
ცხოველები ახანგრძლივებენ სიცოცხლეს და აჯანსაღებენ
2017 წელს შვედეთში 3,4 მილიონ ადამიანზე ჩატარებული კვლევის მიხედვით, ძაღლის ყოლა დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ან სხვა მიზეზების გამო სიკვდილიანობის დაბალ მაჩვენებელთან. დაახლოებით 10 წლის განმავლობაში ისინი სწავლობდნენ 40-დან 80 წლამდე ასაკის მამაკაცებსა და ქალებს და აკვირდებოდნენ მათ სამედიცინო ჩანაწერებს (და ჰყავდათ თუ არა ძაღლები). კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც მარტო ცხოვრობენ, ძაღლების ყოლა 33%-ით ამცირებს სიკვდილის რისკს, ხოლო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის რისკს 36%-ით, ვიდრე მარტოხელა ადამიანებს შინაური ცხოველების გარეშე. ასევე 11%-ით ნაკლები იყო გულის შეტევის შანსი.
შინაური ცხოველები აძლიერებენ იმუნურ ფუნქციას
ჩვენი იმუნური სისტემის ერთ-ერთი ამოცანაა პოტენციურად მავნე ნივთიერებების იდენტიფიცირება და ანტისხეულების გათავისუფლება საფრთხის თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ ზოგჯერ ის ზედმეტად რეაგირებს და არასწორად აფასებს უვნებელ ნივთებს, როგორც საშიშს, რაც იწვევს ალერგიულ რეაქციას. დაიმახსოვრე ის წითელი თვალები, კანის ქავილი, ცხვირიდან გამონადენი და ხიხინი ყელში.
როგორ ფიქრობთ, რომ ცხოველების არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია? მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ძაღლთან ან კატასთან ერთი წლის განმავლობაში ცხოვრება არა მხოლოდ ამცირებს ბავშვობაში შინაური ცხოველების ალერგიის შანსებს, არამედ ამცირებს ასთმის განვითარების რისკსაც. 2017 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კატებთან მცხოვრებ ახალშობილებს აქვთ ასთმის, პნევმონიის და ბრონქიოლიტის განვითარების დაბალი რისკი.
ბავშვობაში შინაურ ცხოველთან ერთად ცხოვრება ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას. სინამდვილეში, ცხოველთან მხოლოდ ხანმოკლე შეხვედრამ შეიძლება გაააქტიუროს თქვენი დაავადების დაცვის სისტემა.
ცხოველები გვააქტიურებენ
ეს უფრო მეტად ეხება ძაღლების მფლობელებს. თუ მოგწონთ საყვარელი ძაღლის სეირნობა, განსაკუთრებით თუ ოფისში მუშაობთ, თქვენ უახლოვდებით ფიზიკური აქტივობის რეკომენდებულ დონეებს. 2000-ზე მეტი ზრდასრული ადამიანის ერთ-ერთ კვლევაში აღმოჩნდა, რომ ძაღლთან რეგულარული სეირნობა აძლიერებს მათ ვარჯიშის სურვილს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გახდნენ სიმსუქნე, ვიდრე მათ, ვისაც ძაღლი არ ჰყავდა ან არ დადიოდა. სხვა კვლევამ აჩვენა, რომ ხანდაზმული ადამიანები, რომლებსაც ძაღლები ჰყავთ, უფრო სწრაფად და დიდხანს დადიან, ვიდრე ძაღლების გარეშე, გარდა ამისა, ისინი უკეთ მოძრაობენ სახლში და თავად ასრულებენ საოჯახო საქმეებს.
შინაური ცხოველები ამცირებენ სტრესს
როდესაც სტრესული ხართ, თქვენი სხეული გადადის საბრძოლო რეჟიმში, ათავისუფლებს ჰორმონებს, როგორიცაა კორტიზოლი, რათა გამოიმუშაოს მეტი ენერგია, აძლიერებს სისხლში შაქარს და ადრენალინს გულისა და სისხლისთვის. ეს კარგი იყო ჩვენი წინაპრებისთვის, რომლებსაც სჭირდებოდათ სწრაფი აჩქარება მტაცებელი საბრალო ვეფხვებისგან თავის დასაცავად. მაგრამ როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ მუდმივი ბრძოლისა და გაქცევის პირობებში სამუშაოს მუდმივი სტრესისა და თანამედროვე ცხოვრების გამაოგნებელი ტემპისგან, ეს ფიზიკური ცვლილებები გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე, ზრდის გულის დაავადებების და სხვა საშიში პირობების რისკს. შინაურ ცხოველებთან კონტაქტი ეწინააღმდეგება ამ სტრესის რეაქციას სტრესის ჰორმონების და გულისცემის შემცირებით. ისინი ასევე ამცირებენ შფოთვის და შიშის დონეს (ფსიქოლოგიური პასუხები სტრესზე) და ზრდის სიმშვიდის გრძნობას. კვლევამ აჩვენა, რომ ძაღლებს შეუძლიათ დაეხმარონ ხანდაზმულებში სტრესისა და მარტოობის მოხსნაში და დაეხმარონ მოსწავლეებში გამოცდის წინა სტრესის დამშვიდებაში.
ცხოველები აუმჯობესებენ გულის ჯანმრთელობას
შინაური ცხოველები ჩვენში იწვევენ სიყვარულის გრძნობას, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ ისინი გავლენას ახდენენ სიყვარულის ამ ორგანოზე - გულზე. გამოდის, რომ თქვენს ცხოველთან გატარებული დრო დაკავშირებულია გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასთან, მათ შორის არტერიული წნევის და ქოლესტერინის დაქვეითებასთან. ძაღლები ასევე სარგებლობენ იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც უკვე აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. არ ინერვიულოთ, მსგავსი ეფექტი აქვს კატებთან მიჯაჭვულობას. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კატების მფლობელებს 40%-ით ნაკლები აქვთ გულის შეტევა და 30%-ით ნაკლები სიკვდილის ალბათობა სხვა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით.
შინაური ცხოველები უფრო სოციალურად გხდით
ოთხფეხა კომპანიონები (განსაკუთრებით ძაღლები, რომლებიც სახლიდან გამოგყავთ ყოველდღიური სეირნობისთვის) გვეხმარებიან შევიძინოთ მეტი მეგობარი, გამოვიჩინოთ უფრო ხელმისაწვდომი და ვიყოთ უფრო სანდოები. ერთ კვლევაში, ძაღლებთან ერთად ინვალიდის ეტლში მყოფ ადამიანებს უფრო მეტი ღიმილი და მეტი საუბარი ჰქონდათ გამვლელებთან, ვიდრე ძაღლების გარეშე ადამიანებს. სხვა კვლევაში, კოლეჯის სტუდენტებმა, რომლებსაც სთხოვეს უყურონ ორი ფსიქოთერაპევტის ვიდეოებს (ერთი გადაღებულია ძაღლთან ერთად, მეორეს გარეშე), თქვეს, რომ ისინი უფრო დადებითად გრძნობენ თავს ვინმეს მიმართ, ვისაც ძაღლი ჰყავს და უფრო მეტად აზიარებენ პირად ინფორმაციას. .
კარგი ამბავი ძლიერი სქესისთვის: კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი კაცებისკენ ძაღლებით, ვიდრე მათ გარეშე.
ცხოველები ეხმარებიან ალცჰეიმერის მკურნალობას
ისევე როგორც ოთხფეხა ცხოველები აძლიერებენ ჩვენს სოციალურ უნარებს და კავშირებს, კატები და ძაღლები ასევე ქმნიან კომფორტს და სოციალურ მიჯაჭვულობას ალცჰეიმერის და ტვინის დამაზიანებელი დემენციის სხვა ფორმებით დაავადებული ადამიანებისთვის. ბეწვიან კომპანიონებს შეუძლიათ შეამცირონ ქცევითი პრობლემები დემენციის მქონე პაციენტებში განწყობის ამაღლებით და ჭამის გაადვილებით.
ცხოველები აძლიერებენ სოციალურ უნარებს აუტიზმის მქონე ბავშვებში
70 ამერიკელიდან ერთს აქვს აუტიზმი, რაც ართულებს კომუნიკაციას და სოციალურ ურთიერთობას. ცხოველებს ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ ამ ბავშვებს სხვებთან ურთიერთობაში. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ აუტიზმით დაავადებული ახალგაზრდები უფრო მეტს საუბრობდნენ და იცინოდნენ, ნაკლებად ტიროდნენ და ტიროდნენ და უფრო მეგობრულები იყვნენ თანატოლებთან, როცა ზღვის გოჭები ჰყავდათ. ბოლო წლებში მრავალი ცხოველური თერაპიის პროგრამა გაჩნდა ბავშვების დასახმარებლად, მათ შორის ძაღლები, დელფინები, ცხენები და ქათმებიც კი.
ცხოველები ეხმარებიან დეპრესიასთან გამკლავებაში და განწყობის გაუმჯობესებაში
შინაური ცხოველები გაღიმებენ. მათი აქტივობა და ყოველდღიური ცხოვრების შენარჩუნების უნარი (კვების, ყურადღების და სეირნობის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით) ბლუზისგან დაცვის კარგი რეცეპტია.
შინაური ცხოველები ეხმარებიან პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის გამკლავებაში
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დაზიანებები საბრძოლო, თავდასხმის ან სტიქიური უბედურებების შედეგად, განსაკუთრებით დაუცველები არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიმართ, რომელსაც ეწოდება PTSD. რა თქმა უნდა, კვლევამ აჩვენა, რომ შინაურ ცხოველს შეუძლია დაეხმაროს PTSD-სთან დაკავშირებული მოგონებების, ემოციური დაბუჟებისა და ძალადობრივი აფეთქებების გამოსწორებაში.
ცხოველები კიბოთი დაავადებულებს ეხმარებიან
ცხოველთა დახმარებით თერაპია ეხმარება კიბოს პაციენტებს ემოციურად და ფიზიკურად. ერთი კვლევის წინასწარი შედეგები აჩვენებს, რომ ძაღლები არა მხოლოდ აშორებენ სიმსივნეს ებრძვის ბავშვებში მარტოობას, დეპრესიას და სტრესს, არამედ შესაძლოა მათ მოტივაცია გაუწიონ ჭამა და უკეთესად დაიცვან მკურნალობის რეკომენდაციები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი უფრო აქტიურად არიან ჩართულნი საკუთარ განკურნებაში. ანალოგიურად, არის ემოციური ამაღლება მოზრდილებში, რომლებიც განიცდიან ფიზიკურ სირთულეებს კიბოს მკურნალობაში. კიდევ უფრო გასაოცარი ის არის, რომ ძაღლებს ავარჯიშებენ კიბოს ამოსასუნთქად.
ცხოველებს შეუძლიათ ფიზიკური ტკივილის შემსუბუქება
მილიონობით ადამიანი ცხოვრობს ქრონიკული ტკივილით, მაგრამ ცხოველებს შეუძლიათ მათი ნაწილის დაამშვიდება. ერთ კვლევაში, ფიბრომიალგიის მქონე პაციენტთა 34%-მა აღნიშნა ტკივილის, კუნთების დაღლილობისა და განწყობის გაუმჯობესება ძაღლთან თერაპიის შემდეგ 10-15 წუთის განმავლობაში, 4%-თან შედარებით იმ პაციენტებში, რომლებიც უბრალოდ იჯდნენ. კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მათ, ვისაც სახსრის ჩანაცვლების ოპერაცია ჩაუტარდა, 28%-ით ნაკლები წამალი ჰქონდა ძაღლების ყოველდღიური ვიზიტის შემდეგ, ვიდრე მათ, ვისაც არ ჰქონდა შეხება ცხოველთან.
ეკატერინა რომანოვა წყარო: