დარგე „რძე“, რა სარგებლობა მოაქვს საკვებს?

რა არის "რძე" ან ბოსტნეულის წვენები?

თუ ჩვენ მარტივად ვსაუბრობთ „მცენარეულ რძებზე“, ეს სინამდვილეში ენის მცირე ბოროტად გამოყენებაა. მართლაც, ეს მცენარეული სასმელები (ასე უნდა ეწოდოს მათ) არ შეიცავს რძეს, როგორც ასეთს: ისინი, სინამდვილეში, წყლისა და ზეთის თესლისა თუ მარცვლეულისგან შედგება. ყველაზე პოპულარულ რეცეპტებს შორის გვხვდება ნუშის რძე, რომელიც ცნობილია როგორც გურმანული და მოსანელებელი, შვრიის რძე, მსუბუქი და დელიკატური, ან თუნდაც ქოქოსის რძე უფრო ეგზოტიკური არომატით.

ბოსტნეულის წვენები კარგია, მაგრამ... ჯანსაღი?

მცენარეულ სასმელებს აქვთ ორგანული მჟავების შემცველობა, რაც კალციუმს ხსნად ხდის და, შესაბამისად, ადვილად მისაწვდომს ორგანიზმს. რაც შეეხება ზეთოვან თესლებს, საიდანაც ამ პრეპარატების უმეტესი ნაწილი მომდინარეობს, შემთხვევითი არ არის, რომ მათ ხშირად უწოდებენ "სუპერ საკვებს": მდიდარია მცენარეული ცილებით, ბოჭკოებით, მინერალებით, ვიტამინებით და აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, ისინი სერიოზულ უპირატესობებს წარმოადგენენ კვების თვალსაზრისით. ხედვა.

მცენარეული სასმელები შესაფერისია ჩვილებისთვის?

არა, რადგან ეს პროდუქტები არ არის სპეციფიკური ჩვილებისთვის და ისინი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეცვალონ დედის რძე ან ჩვილის რძე. კალციუმით, არსებითი ცხიმოვანი მჟავებით, რკინით, ფოლიუმის მჟავით (ვიტამინი B9) ღარიბია, მათი ექსკლუზიური მოხმარებით არსებობს დეფიციტის რისკი. გარდა ამისა, ბოსტნეულის წვენები – სოია, ნუში და ა.შ. – შეიძლება იყოს ალერგენი. ამიტომ არ არის რეკომენდებული მათი შეთავაზება 6 თვემდე. თუნდაც დროდადრო!

ქოქოსის რძე, ნუშის რძე... რა საფრთხეს უქმნის ჩვილის რძეს ჩვილებისთვის?

როგორც ზემოთ ვნახეთ, ბავშვის ექსკლუზიურად ჩვილის ფორმულით კვებამ, რა თქმა უნდა, შეიძლება გამოიწვიოს კვების დეფიციტი, მაგრამ ასევე ბევრად უფრო სერიოზული შედეგები. ამრიგად, დეფიციტი შეიძლება იყოს შეშუპების მიზეზი ჰიპოალბუმინემიით, ჰემატომებით, ძვლების მოტეხილობით ან თუნდაც ბავშვის გარდაცვალება ყველაზე ექსტრემალურ შემთხვევებში.

ნიშნები, რომლებიც უნდა გაგაფრთხილოთ, თუ თქვენს შვილს ნაკლოვანებები აწუხებს, პირველია მეტაბოლიზმის : გამხდარი შეიძლება იყოს კვების დეფიციტის მიზეზი. თუ თქვენი შვილი დაიღალა და, როგორც ჩანს, ხშირად ავადდება ისეთი დაავადებები, როგორიცაა გაციება ან გრიპი, ეს ასევე შეიძლება იყოს დეფიციტის ნიშანი. ნუ მოგერიდებათ სასწრაფოდ მიმართოთ თქვენს პედიატრს.

ვიდეოში: დაბადებიდან 3 წლამდე რომელ რძეს სვამს?

რომელი ბოსტნეულის წვენის პრეპარატებია შესაფერისი ბავშვებისთვის?

ჩვილ ბავშვთა კვების ზოგიერთი ბრენდი ასევე გვთავაზობს რეცეპტებს ბოსტნეულის წვენებზე დაფუძნებული. ხშირად წარმოდგენილია პატარა ქილებში ან გოგრაში, ეს არის საკვები პროდუქტები, რომლებიც დაკავშირებულია გურმანულ მომენტებთან, რომლებიც დროდადრო უნდა გასინჯოთ: გემრიელი დანამატი საუზმეზე, ძირითადი კერძის შემდეგ ან საჭმლის შესვენებისთვის. ეს პრეპარატები, რომლებსაც აქვთ ნახსენები „ჩვილის ფორმულა“, შესაფერისია პატარების კვებისათვის, როგორც დაბალანსებული დიეტის ნაწილი.

რა ასაკიდან შეუძლია ბავშვს შეწყვიტოს ცხოველური რძე და დალიოს ქოქოსის ან ნუშის რძე?

არ არსებობს რეალური ასაკი, როდესაც ბავშვს შეუძლია მთლიანად შეწყვიტოს ცხოველური რძე. კალციუმის მოთხოვნილება აუცილებელი იქნება ბავშვის განვითარებისთვის პუბერტატამდე. თუ გსურთ, რომ მან შეწყვიტოს ცხოველური რძის მოხმარება სამი წლის შემდეგ, თქვენ უნდა შეიძინოთ მცენარეული რძე (ქოქოსი, ნუში და ა.შ.) კალციუმის მაღალი შემცველობით:

დატოვე პასუხი