რეცეპტის ინგრედიენტებიPP სენდვიჩი"
- 1 ცალი მარცვლეულის პური
- 5 გრ ხაჭო
- 5 გრ ავოკადო
- 5 გრ კიტრი
- 5 გრ სალათის ფოთოლი
- კვერცხი 1 ცალი
"PP სენდვიჩის" კერძის კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 171.5 კკალ.
ციყვი: 10.8 გრ.
ცხიმები: 9.5 გრ.
ნახშირწყლები: 9.9 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1"PP სენდვიჩის" რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა »
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| პური 8 მარცვლეული | 1 ძმა | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| ალმეტის ნაღები ყველი | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avocado | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| კიტრი | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| სალათი | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| ქათმის კვერცხი | 1 ცალი | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| სულ | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 ემსახურება | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 გრამი | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |