როგორ მოვამზადოთ კერძი "სტაფილოს ხაჭო"
ათქვიფეთ კვერცხი, გახეხეთ მოხარშული მოკოვი და გამოტოვეთ ყველაფერი ბელდენით, გამოაცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში
რეცეპტის ინგრედიენტებისტაფილო ხაჭო"
- სტაფილო 200 გრ.
- ხაჭო 1% 250 გრ.
- ხორბლის ქატო 30 გრ.
- ქათმის კვერცხი 2 ცალი.
კერძი "სტაფილოს ხაჭოს" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 82.7 კკალ.
ციყვი: 10.5 გრ.
ცხიმები: 2.7 გრ.
ნახშირწყლები: 4.1 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 5რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა ”სტაფილო ხაჭო”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| სტაფილოს | 200 გ | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ხაჭო 1% | 250 გ | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| ხორბლის ქატო | 30 გ | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| ქათმის კვერცხი | შედგება 2 ცალისგან | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| სულ | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 ემსახურება | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 გრამი | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |