რეცეპტის ინგრედიენტებიმშრალი მშრალი შვრიის კაკაო, ბანანი."
- 30 გრ შვრიის ფაფა
- 70 გრ რძე
- 1/4 ჭიქა იოგურტი
- 15 გრ კაკაოს ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი თაფლი
- 1/4 ჭიქა ბანანი
- სელის თესლი 20 გრ
- .
კერძის კვების ღირებულება ”მშპ Lazy შვრიის ფაფა კაკაო, ბანანი. ”(თითო 100 გრამი):
კალორია: 174 კკალ.
ციყვი: 6.6 გრ.
ცხიმები: 6.9 გრ.
ნახშირწყლები: 23 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა ”მშპ მშრალი შვრიის კაკაო, ბანანი.”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| შვრიის | 30 გ | 30 | 3.57 | 2.16 | 20.79 | 109.8 |
| რძე | 70 gr | 70 | 2.24 | 2.52 | 3.36 | 44.8 |
| ბუნებრივი იოგურტი 2% | 0.25 ქ | 50 | 2.15 | 1 | 3.1 | 30 |
| კაკაოს ფხვნილი | 15 gr | 15 | 3.63 | 2.63 | 4.79 | 56.1 |
| თაფლი | 1 ჩ.კ. | 9 | 0.07 | 0 | 7.34 | 29.61 |
| ბანანი | 0.25 ქ | 50 | 0.75 | 0.1 | 10.9 | 47.5 |
| სელის თესლი | 20 gr | 20 | 3.66 | 8.44 | 5.78 | 106.8 |
| 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| სულ | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 1 ემსახურება | 244 | 16.1 | 16.9 | 56.1 | 424.6 | |
| 100 გრამი | 100 | 6.6 | 6.9 | 23 | 174 |