ორსული, ჩვენი ფიზიკური ცვლილებები მიკროსკოპის ქვეშ
Თმა
ორსულობის დროს თმა ცვლის ბუნებასესტროგენის წვლილის წყალობით ისინი ნაკლებად მშრალი, ნაკლებად ჩანგლებია. ჩვენ მათ ნაკლებად ვკარგავთ, შესაბამისად უფრო დიდი მოცულობა. მაგრამ ეს მადლი მდგომარეობა არ გრძელდება და მშობიარობის შემდგომი კვირების განმავლობაში შეიძლება ბევრი თმა დაგვეკარგოს. ესენი არიან ისინი, ვინც ორსულობის დროს არ დაეცა.
თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ, არის შანსი, რომ ეს პრობლემა გაუარესდეს. რჩევა: ხშირად დაიბანეთ რბილი შამპუნით და თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ თმის საშრობის გამოყენებას, რომელიც აძლიერებს ფენომენს.
breasts
ორსულობის დაწყებიდან, მკერდი შეშუპებულია ჰორმონალური ჰიპერსეკრეციის გავლენის ქვეშ. თუმცა, სხეულის ამ ნაწილში კანი ძალიან მყიფეა. მოულოდნელად შეიძლება მოხდეს, რომ თქვენი მკერდი არ იყოს იგივე ჩვენი ორსულობის შემდეგ.
რჩევა: ჩვენი მკერდის სიმძიმისგან კანის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ კარგად ადაპტირებული ბიუსტჰალტერი ვიცვამთ, ღრმა ჭიქით და ფართო თასმებით. თუ მართლა მტკივნეულია, ბიუსტჰალტერს ღამითაც ვიცვამთ. კანის ტონუსის გასაძლიერებლად მიიღეთ გრილი წყლის შხაპი. ასევე შეგიძლიათ გაიკეთოთ მასაჟი სპეციალური კრემებით ან ტკბილი ნუშის ზეთით. ხელები ბრტყელად მოთავსებული, მსუბუქი მასაჟები კეთდება ძუძუს წვერიდან მხარზე ასვლისას.
მუცელი
ზოგჯერ, მუცელზე ჩნდება ყავისფერი ხაზი (linea ligra).. სწორედ ჰორმონები იწვევენ კანის პიგმენტაციის ჰიპერაქტივაცია ზოგიერთ ადგილას, მაგალითად აქ. ჩვეულებრივი მოვლენაა. არ ინერვიულოთ, ის თანდათან ქრება მშობიარობის შემდეგ.
ორსულობის დროს კანი კარგავს თავის ელასტიურობას. სტრიები შეიძლება გამოჩნდეს, განსაკუთრებით ბოლო ტრიმესტრში. ამ კვალის ამოღება ძალიან რთულია.
რჩევა: ორსულობის დაწყებიდან დილით და საღამოს წაისვით სტრიების საწინააღმდეგო მკურნალობა მუცელზე, თეძოებსა და დუნდულოებზე. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ წონაში ძალიან სწრაფად მატებას, ეს მაინც საუკეთესო პრევენციაა.
მემკვიდრეობა
სულ შეშუპებული, ჩვენი ფეხები ამოუცნობია. რატომ ? ეს არის წყლის შეკავება ! ეს არის კლასიკა ორსული ქალებისთვის.
რჩევა: დალიეთ ბევრი წყალი და მიირთვით შარდმდენი საკვები, როგორიცაა ნესვი. ჩვენ თავიდან ავიცილებთ დიდხანს დგომას, და როცა ზიხარ ან წევხარ, ჩვენ ფეხებს ვწევთ. ცურვას შეუძლია შვება, რადგან წყალი მასაჟებს და ამშვიდებს.
მასაჟი : ვიმასაჟებთ ტერფიდან ბარძაყამდე, კუნთების გასწვრივ აწევით, ისევე როგორც კოლგოტის ჩაცმისას. თეძოებისთვის შეიზილეთ შიგნიდან გარედან, ქვემოდან ზევით, დიდი წრიული მოძრაობებით.
Სახე
თხელი კანი
სახის კანი ლამაზდება. ის უფრო თხელია, უფრო გამჭვირვალე. მაგრამ ის ასევე უფრო მშრალია ჰორმონების გავლენის ქვეშ. რჩევები: მოერიდეთ ალკოჰოლურ მატონიზირებელ ლოსიონებს და წაისვით დამატენიანებელი.
აკნე
ზოგიერთ ჩვენგანს შეიძლება მოულოდნელად აწუხებდეს აკნე, რომელიც ჩვეულებრივ ქრება 2-3 თვის შემდეგ. კიდევ ერთხელ, ეს არის ჰორმონები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან. რჩევა: ჩვენ სახეს სწორად ვიწმენდთ და აკნეს დასამალად, არაფერია ისეთი, როგორიც არის კორექტორის შეხება ერთი ტონით ჩვენი სახის ქვემოთ.
ორსულობის ნიღაბი
ზოგჯერ ყავისფერი ლაქები ჩნდება შუბლის შუაში, ნიკაპზე და პირის ირგვლივ, ასევე ცხვირის წვერზე, ეს არის ორსულობის ნიღაბი. ის წყდება მე-4 და მე-6 თვეს შორის. ჩვეულებრივ, ის ჩნდება მზის ზემოქმედების ქვეშ. ხშირად ეს არის ყველაზე გამოხატული მუქი კანი. უმეტეს შემთხვევაში, ის ქრება მშობიარობის შემდეგ. თუ ის გაგრძელდა, მიმართეთ დერმატოლოგს. ამის თავიდან ასაცილებლად: დაიცავით თავი მზისგან კრემებით, ქუდებით და ა.შ.! თუ უკვე დაგვიანებულია, B ვიტამინით მკურნალობას აქვს რეპუტაცია ორსულობის ნიღბის შეზღუდვისთვის. ზოგიერთი დერმატოლოგი განსაზღვრავს დეპიგმენტაციის მალამოს, რომელიც გამოიყენება ყველაზე დიდ ლაქებზე. მოერიდეთ ალკოჰოლურ მატონიზირებელ ლოსიონებს და არ გამოხვიდეთ მზეზე, ან მზისგან დამცავი მაღალი დამცავი საშუალებებით.
teeth
აუცილებელია კბილების მონიტორინგი და სტომატოლოგთან მისვლა, რათა მან ერთხელ მაინც დაამყაროს წონასწორობა ორსულობისას. ზეპირი გამოკვლევაც ანაზღაურდება, ამიტომ ისარგებლეთ! . მართლაც, ორსულობის დროს ზოგიერთ ქალში იმუნური დაცვა ქვეითდება, შესაბამისად ინფექციისა და კარიესის რისკი.
უკან
ზურგი არის სხეულის ის ნაწილი, რომელიც ყველაზე დიდ ფასს იხდის ორსულობის დროს. ზედმეტი კილოგრამები არ არის ერთადერთი დამნაშავე. სიმძიმის ცენტრი წინ მიიწევს და უცებ უკანა ღრუ ხდება. რჩევები: თუ მჯდომარე მუშაობთ, აიღეთ სწორი პოზა, ზურგი სწორი, დუნდულები სკამის საზურგემდე მიყრდნობილი, ფეხები ფეხის საყრდენზე. ზედმეტად არ ვაჯვარედინებთ ფეხებს და საათობით არ ვრჩებით უმოძრაოდ, ცუდია მოძრაობისთვის. თუ ფეხზე დგახართ, იცვამთ კომფორტულ ფეხსაცმელს და რეგულარულად ჯდებით.