ინფექციური დიარეა

• ხშირად დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით, ან ალკოჰოლზე დაფუძნებული გელით ყველაზე ეფექტურია დარწმუნებული თავიდან აიცილოთ ინფექცია (განსაკუთრებით ჭამამდე, საჭმლის მომზადების დროს და აბაზანაში);
• არ დალიოთწყლის უცნობი სისუფთავის წყაროდან (ადუღეთ წყალი მინიმუმ 1 წუთის განმავლობაში ან გამოიყენეთ შესაბამისი წყლის ფილტრი);
• ყოველთვის შეინახეთ მალფუჭებადი საკვები მაცივარში;
• თავიდან აცილება ბუფეტი სადაც საკვები დიდხანს რჩება ოთახის ტემპერატურაზე;
• აკონტროლეთ და პატივი სცეს ვადის გასვლის თარიღი საკვები;
• იზოლირება ან იზოლაცია მისი შვილი ავადმყოფობის დროს, რადგან ვირუსი ძალიან გადამდებია;
• რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანებისთვის სასურველია მიირთვათ პასტერიზებული რძის პროდუქტები. The პასტერიზაცია კლავს ბაქტერიებს სითბოთი.

მოგზაურის დიარეა

• დალიეთ წყალი, გამაგრილებელი სასმელები ან ლუდი პირდაპირ ბოთლიდან. დალიეთ ადუღებული წყლით მომზადებული ჩაი და ყავა;
• მოერიდეთ ყინულის კუბებს;
• გაასტერილეთ წყალი მინიმუმ 5 წუთის განმავლობაში ადუღებით ან ფილტრების ან წყლის გამწმენდების გამოყენებით;
• გაიხეხეთ კბილები ჩამოსხმული წყლით;
• მიირთვით მხოლოდ ხილი, რომლის გახეხვაც შეგიძლიათ;
• მოერიდეთ სალათებს, უმი ან ცუდად მოხარშულ ხორცს და რძის პროდუქტებს.

დიარეა, რომელიც დაკავშირებულია ანტიბიოტიკების მიღებასთან

• მიიღეთ ანტიბიოტიკები მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში;
• მკაცრად დაიცავით ექიმის მითითებები ანტიბიოტიკების ხანგრძლივობასა და დოზასთან დაკავშირებით.

დარწმუნდით, რომ თქვენ რეჰიდრატაცია (იხილეთ ქვემოთ).