თუ პრობლემა არ არის ძალიან განვითარებული, ხშირად შესაძლებელია ფეხების შეშუპების თავიდან აცილება ან შემცირება მარტივი ზომები : სიარული, კომპრესიული ტანსაცმელი, მარილის მიღების შემცირება, კიდურების ამაღლება.

თუ შეშუპებები დაკავშირებულია ძირითადი დაავადება, მათი თავიდან აცილების ერთადერთი გზაა აღნიშნული დაავადების მკურნალობა ან პრევენცია.

• La ფეხით ხშირად საუკეთესო საშუალებაა ფეხების მსუბუქი შეშუპების თავიდან ასაცილებლად. თუ დიდხანს გიწევთ ჯდომა, როგორც ეს ხდება თვითმფრინავით მგზავრობისას, ადექით და ყოველ საათში რამდენიმე წუთით იარეთ;
• შეინარჩუნე მაღალი ფეხები გულის დონის ზემოთ 30 წუთის განმავლობაში ჩვეულებრივ საკმარისია შეშუპების შესამცირებლად, თუ შეშუპება არ არის ძალიან მძიმე.

• მოერიდეთ ტემპერატურის უეცარ ცვლილებებს, რადგან მათ შეუძლიათ გააუარესონ შეშუპება;
• მოერიდეთ ძალიან ცხელ შხაპს და აბანოებს, ასევე საუნებს და ჰიდრომასაჟის აბაზანებს.